今日は走らないでビール #40 スマートウォッチが誘う不思議な世界

今日は走らないでビール · Aug 24, 2023 · 1h 9m

#40

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—-本日のビール

Helios beer 島ビール

お茶

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今回はランニングスマートウォッチと経口補水液について話しています

日本はお盆休みでしたので緩やか

ヤフーはニュースリストコントロールしてる？してない？

経口補水液はがぶ飲み注意？

OSー1は食塩相当量が1L3g含まれてる

明治アクアサポートの経口保水液も同じ0.292g/100ml

食塩相当量は塩分とイコールではない

経口補水液がおいしく感じたら飲んだ方がいい

薬屋さんが考えた経口補水パウダー

ガーミンはじめランニングスマートウォッチ

パフォーマンスコンディション

今日の運動のコンディションを出しているもの

運動開始時の心拍数の上がり方などから判断している

心拍数

体調悪い時心拍数上がる

安静時心拍数＝寝て起きたすぐの心拍数＝RHR

血中酸素濃度…