#49 - Jak poznat, co má ve zdraví skutečně smysl?

Back to Basics · Nov 5, 2026 · 45m

🤍 Hezký den, přátelé.

V dnešní sólo epizodě podcastu Back to Basics se věnuji otázce, kterou dostávám poměrně často: Jak poznat, co má ve zdraví skutečně smysl?

Senzory na měření glykémie, chytré prsteny, suplementy na dlouhověkost, studené sprchy nebo testy biologického věku. Nové zdravotní trendy přicházejí téměř každý den a často se opírají o vědecké studie, zajímavé mechanismy nebo osobní zkušenosti.

Jak ale rozlišit mezi tím, co je skutečně podložené, a tím, co jen přesvědčivě zní?

V této epizodě vám nepředstavím další seznam doporučení. Podělím se s vámi o pět otázek, které sama…