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#1363 刺激への依存 · ごはんとみそしる

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  ご 飯 と 味 噌 汁、 ア ー ユ ル ヴ ェ ー ダ の あ る 暮 ら し こ ん に ち は。
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  今 日 は 今 日 曜 日 の 夜 に 収 録 を し て お り ま す。
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  夜 7時 半 ぐ ら い な ん で す け ど ね。 ま だ 夜 ご 飯 を 食 べ て い な い の で、 収 録
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  が 終 わ っ た ら ち ょ っ と ス ー パ ー に ね。 買 い 出 し に 行 か な き ゃ と い う と こ ろ
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  で 野 菜 を 買 い に 行 っ て、 そ れ か ら 夜 ご 飯 を 作 ろ う か な と 思 っ て い る と こ ろ
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  で 収 録 を し て お り ま す。 今 日 も ね お 便 り を ご 紹 介 し な が ら お
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  話 を し た い ん で す け ど、 あ の 皆 さ ん が ね、 お 便 り で た く さ ん 絡 ん で く だ さ る
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  の で、 本 当 に ね。 収 録 が 楽 し く て 楽 し く て、 あ の セ ッ シ
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  ョ ン を し て て も ね。 あ の 皆 さ ん か ら 直 接 意 見 を 聞 け る の
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  で、 い ろ ん な ご 意 見 が あ る な と 思 っ て い る ん で す け ど、 こ の お 便 り 紹 介 の お
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  返 事 会 が す ご い 好 き っ て 言 っ て く だ さ る 方 も い れ ば、 ア ー ユ ル ヴ ェ ー ダ の
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  お 話 が す ご い 好 き っ て 言 っ て く れ る 人 も い る し。
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  は た ま た ジ ョ ー テ ィ ッ シ ュ の 話 が 好 き だ と か、 心 と か 魂 の 話 が 好 き だ っ て
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  言 っ て く だ さ る 方 も ね。 あ と は リ ー ち ゃ ん の 話 が ね 好 き で す
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  っ て 言 っ て く れ る 人 も た ま に い ら っ し ゃ い ま す ね。
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  な の で、 こ う や っ て た だ た だ し ゃ べ っ て い る だ け で い ろ ん な 形 で ね、 皆 さ ん
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  に 楽 し ん で い た だ け て い る と い う の が と て も あ り が た い な と 思 っ て お り
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  ま す。 は い。
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  そ れ で は で す ね、 最 初 に こ ち ら の お 便 り を ご 紹 介 し た い と 思 い ま す。
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  先 日、 ワ ン ち ゃ ん を 買 お う か ど う し よ う か な と お っ し ゃ っ て い た と ろ ろ さ
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  ん か ら お 返 事 を い た だ き ま し た。 先 日 の 配 信 で メ ッ セ ー ジ を 取 り 上 げ
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  て い た だ き ま し た。 と ろ ろ で す。
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  番 組 で ご 紹 介 い た だ き、 あ り が と う ご ざ い ま し た。
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  キ ョ ン さ ん と リ ー ち ゃ ん の 出 会 い を 伺 い、 胸 が 熱 く な り ま し た。
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  恥 ず か し な が ら 犬 の 10回 に つ い て は 存 じ 上 げ な か っ た の で、 子 供 と 一 緒 に
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  学 び 直 し ま し た。 長 男 は い つ か 来 る 別 れ が 辛 い か ら 買
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  う の を や め よ う か と 考 え た よ う で す。 一方 長 女 は 最 後 ま で 大 事 に す る か ら 買
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  い た い と 言 っ て お り、 家 族 で 話 し 合 い を 重 ね て い こ う と 思 っ て い ま す。
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  こ れ か ら も 配 信 楽 し み に し て い ま す と い う ね。
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  メ ッ セ ー ジ い た だ き ま し た と ど ろ さ ん 聞 い て く だ さ っ て あ り が と う ご ざ
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  い ま す。 本 当 に あ の ワ ン ち ゃ ん を ね。
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  飼 う 命 を お 迎 え す る 猫 ち ゃ ん も そ う で す け ど ね。
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  こ の 命 と 向 き 合 う こ と で 学 ん で い け る こ と。
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  っ て い う の は、 私 は 私 自 身 が ね 学 ん だ な っ て こ と は、 こ れ は あ の 人 間 に 対 し
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  て も 思 う ん で す け ど ね。 自 分 自 身 に 対 し て も 思 う ん で す け れ
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  ど も、 究 極 言 う と。 う ん、 す べ て 自 分 の 思 い 通 り に 行 く わ
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  け で は な い と い う こ と を 学 ん で い る な と い う こ と を ね、 す ご く い つ も 感 じ
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  て い ま す。 自 分 の 体 も ね、 コ ン ト ロ ー ル し た い ん
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  だ け ど、 自 分 の 思 い 通 り に し た い ん だ け ど、 や っ ぱ り い ろ ん な こ と が 関 わ っ
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  て、 い ろ ん な こ と で バ ラ ン ス を 崩 し た り、 調 子 が 良 か っ た り し て、 そ の 理 由
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  も わ か ら な か っ た り す る こ と も あ っ た り し て、 な ん で か わ か ら な い け ど う
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  ん な ん か 勝 手 に 振 り 回 さ れ ち ゃ っ て る よ う な 気 に な っ た り。
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  と か す る こ と も あ る ん で す け ど、 で も ア ー ユ ル ヴ ェ ー ダ が 教 え て く れ て い
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  る こ の 私 た ち の 体 も そ う だ。 し ま あ ワ ン ち ゃ ん 猫 ち ゃ ん も そ う だ
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  し、 す べ て の 生 き 物 で あ っ た り と か、 も う す べ て の こ の 物 質 社 会 に あ る も
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  の っ て い う の は、 自 然 界 の 一 部 と し て ね 存 在 し て い る か ら、 思 い 通 り に は な
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  ら な い ん だ よ っ て い う こ と を ね。 い ろ い ろ 学 ん で い く こ と に な り ま す
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  よ ね。 で 逆 を 言 う と 思 い 通 り に し た い と い
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  う の は 自 分 自 身 の エ ゴ な の で、 そ う や っ て。
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  命 と 向 き 合 っ た り、 自 然 と 向 き 合 っ た り し な が ら、 あ る 意 味 ね お 手 上 げ み た
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  い な 部 分 も 感 じ な が ら、 う ん、 自 分 の エ ゴ と い う も の を 知 っ て、 そ れ を コ ン
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  ト ロ ー ル し て い く っ て い う こ と が ね。 人 と し て の 学 び で あ り、 成 長 な の か な
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  と い う ふ う に ね 思 う の で、 と ろ ろ さ ん の お 家 で ね、 ワ ン ち ゃ ん 飼 う か ど う か
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  は わ か ら な い で す け れ ど も、 そ う や っ て ね。
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  命 と 真 剣 に 向 き 合 っ て み る み ん な で 考 え て み る っ て い う の は ね。
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  す ご く 素 敵 な 家 族 会 議 じ ゃ な い。 か な と 思 う の で ね え え、 家 族 の 皆 さ ん
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  に と っ て ね。 一 番 い い 選 択 が で き る と い い で す ね。
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  は い と ろ ろ さ ん え え、 ご 感 想 あ り が と う ご ざ い ま し た。
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  え え で は で す ね。 も う 一 つ お 便 り を ご 紹 介 し よ う か な
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  と 思 っ て お り ま す。 え っ と 先 日 え っ と お 友 達 の 愚 痴 が ね
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  聞 け な く な っ ち ゃ っ た っ て い う こ と を ね お っ し ゃ っ て た。
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  そ の 前 の お 便 り で は す ご く 太 っ ち ゃ っ た っ て 言 っ て た。
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  チ ョ コ レ ー ト さ ん か ら も う 一 つ ね ご 質 問 頂 い て ま す の で、 こ ち ら ご 紹 介 し
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  ま す。 ご は 味 噌 ネ ー ム チ ョ コ レ ー ト さ ん で
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  す。 お は よ う ご ざ い ま す。
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  何 度 も 何 度 も す み ま せ ん。 笑 い こ の 手 紙 も 本 当 に お 手 す き の 際
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  で い い の で す が、 ア ド バ イ ス い た だ け た ら 幸 い で す。
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  私 は 夕 食 時 の ビ ー ル は 今 の と こ ろ 炭 酸 水 に 置 き 換 え て な ん と か や め る こ
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  と が で き て い ま す が、 ど う し て も 夜 の ア イ ス が や め ら れ ま せ ん。
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  人 間 ド ッ ク で は 糖 も コ レ ス テ ロ ー ル も 引 っ か か っ て い て 忠 告 を 受 け て い
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  る の で す が、 や め ら れ な い ん で す。 何 か 別 の も の に 置 き 換 え た り、 何 か 良
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  い 方 法 が あ り ま し た ら 教 え て く だ さ い。
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  本 当 に 何 回 も 失 礼 し ま し た。 笑 い い つ も あ り が と う ご ざ い ま す。
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  と い う こ と で チ ョ コ レ ー ト さ ん あ り が と う ご ざ い。
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  ご ざ い ま す。 い や、 も う 何 度 も ね。
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  お 便 り い た だ け て、 あ の す ご く ナ イ ス パ ス だ と 思 っ て ね。
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  お 返 し し て い き た い な と 思 っ て い る ん で す け れ ど も、 あ の そ う で す ね。
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  チ ョ コ レ ー ト さ ん の ま あ、 一 連 の お 便 り と か を ね、 読 ん で い ま す と、 あ の こ
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  の ね、 甘 い も の が や め ら れ な い と か ア イ ス が や め ら れ な い と か な ん か 食 べ
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  る こ と が や め ら れ な い と か っ て い う の は 全 部 心 の 問 題 な ん で す よ ね。
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  メ ン タ ル か ら 来 て る ん で す よ ね。 な の で 一 番 い い の は、 そ の 原 因 と な っ
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  て い る ス ト レ ス を 取 り 除 い て あ げ る っ て い う こ と が 大 切 な ん で す よ ね。
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  な の で、 チ ョ コ レ ー ト さ ん の 中 で 今 自 分 が ス ト レ ス に 感 じ て い る こ と っ て
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  何 な の か な っ て い う こ と な ん か ア イ ス で ご ま か し ち ゃ っ て る こ と っ て 何
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  な の か な っ て い う こ と を ち ょ っ と ね。 考 え て み る と 根 本 解 決 に な っ て い く
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  の か な っ て 思 う ん で す け れ ど も、 ま あ、 で も そ れ だ け じ ゃ な く っ て。
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  え っ と 私 が 学 ん だ ア ー ユ ル ヴ ェ ー ダ の ス ク ー ル の 中 で は、 こ れ は ア ー ユ ル
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  ヴ ェ ー ダ 的 な 観 点 で も そ う な ん で す け れ ど も、 生 成 さ れ た 白 い お 砂 糖 っ て
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  い う の は 中 毒 性 が あ る よ っ て い う ふ う に 言 わ れ て い る ん で す ね。
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  あ の 食 べ た ら ま た 食 べ た く な る と い う ね。
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  負 の 連 鎖 を 生 み 出 す も の だ よ と い う ふ う に 言 わ れ て い る の で あ の 白 い お
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  砂 糖 っ て 食 べ た 時 の 快 感 が す ご く ね う ん、 急 激 に 高 まる と い う ね。
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  す ご く。 心 地 よ さ を 心 地 よ さ が 爆 上 が り す る
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  っ て 言 っ た ら い い で す か ね？ で、 そ の 爆 上 が り し た 心 地 よ さ を ま た
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  手 に 入 れ た く て、 ま た 食 べ た く な る っ て い う。
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  そ う い う 負 の 連 鎖 が 起 こ っ て く る 食 べ 物 っ て い う の が 白 い お 砂 糖 な ん で
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  す ね。 な の で、 ア ー ユ ル ヴ ェ ー ダ で は、 こ の
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  白 い 生 成 さ れ た 人 工 的 な お 砂 糖 よ り も 自 然 な も の。
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  を 食 べ た 方 が 中 毒 に な ら な い 本 当 の 心 地 よ さ っ て い う の を 味 わ う こ と が
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  で き る よ っ て い う ふ う に 考 え ら れ て い る の で、 生 成 さ れ て い な い 黒 砂 糖 で
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  あ っ た り と か、 き び 糖 と か ね、 あ と は 蜂 蜜 と か ね。
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  そ う い っ た 甘 み で も い ろ ん な 甘 み が あ る の で も し、 可 能 で あ れ ば ア イ ス を
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  食 べ る と き に も 白 い お 砂 糖 を 使 っ て い る も の じ ゃ な く て、 あ え て 蜂 蜜 を 使
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  っ て ま す と か。 と か な ん か あ え て 白 砂 糖 を 使 っ て ま
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  せ ん っ て い う こ と を 売 り に し て い る よ う な ア イ ス に 変 え て い く っ て い う
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  だ け で、 依 存 症 と い う と こ ろ か ら は 抜 け 出 し て い け る の か な っ て 思 う ん で
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  す ね。 で、 こ れ は 他 の 飲 み 物 と か 食 べ 物 も 同
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  じ こ と が 言 え る の で あ の 普 段 食 べ て い る お や つ と か も 白 い お 砂 糖 と い う
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  の を ね。 少 し 減 ら し て み る っ て い う こ と を す
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  る と な ん か な ん と な く 食 べ ち ゃ う と か な ん と な く ま た 食 べ た く な っ ち ゃ
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  う っ て い う と こ ろ か ら は 抜 け 出 し。 し や す く な る の か な っ て 思 い ま す ね。
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  で、 私 自 身 は お や つ を 食 べ る と き に 気 を つ け て い る の は、 や っ ぱ り そ う い っ
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  た 白 い お 砂 糖 と か は ま あ 食 べ る と き は 食 べ る ん で す よ。
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  全 然 あ の 神 経 質 に 絶 対 食 べ な い と か し て る わ け じ ゃ な い ん で す け ど、 で も
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  自 分 の 中 で や っ ぱ り 心 地 が い い な っ て 感 じ ら れ る 甘 み っ て い う。
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  の を い ろ い ろ と ね 試 し て み た ん で す よ ね。
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  で、 そ の 中 で あ 心 地 が い い な っ て 思 え る の か、 や っ ぱ り 白 い お 砂 糖 の も の よ
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  り は 蜂 蜜 も う 蜂 蜜 な ん か ス プ ー ン 一 杯 そ の ま ま 舐 め な が ら 紅 茶 を 飲 む と
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  か。 で も す ご く 美 味 し い で す し、 黒 糖、 あ
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  の 土 池 で は ね。 あ の 母 母 が で す ね。
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  黒 糖 を カ ッ ト し た 黒 糖 を。 あ の 常 備 し て い た っ て い う こ と も あ
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  っ て、 割 と 黒 糖 を そ の ま ま 食 べ る っ て い う こ と は ね し て い た ん で す け ど、 あ
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  の た く さ ん 食 べ る ん じ ゃ な く て、 ミ ネ ラ ル が た く さ ん あ る よ う な 黒 糖 と か
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  蜂 蜜 と か を 少 し 食 べ な が ら、 う ん、 ち ょ っ と 苦 み の あ る 飲 み 物。
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  温 か い 飲 み 物 と 一 緒 に 飲 む っ て い う ね。
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  そ う い う お や つ の 取 り 方 を す る っ て い う の は、 ま あ、 結 構 昔 か ら 好 き な ん
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  で す け ど ね。 あ の そ う い う お や つ っ て い う の が、 私
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  に と っ て は 心 地 よ か っ た り。 あ と は ア イ エ レ ベ ー タ ー で は デ イ ツ
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  が す ご く い い よ っ て い う ふ う に 言 わ れ て い た り と か。
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  あ と は え っ と レ ー ズ ン ウ ォ ー タ ー を 朝 飲 む っ て い う こ と で す ね。
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  あ の レ ー ズ ン を 水 に 浸 し て お い た 一 晩 水 に 浸 し て お い た レ ー ズ ン。
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  十 粒 ぐ ら い を そ の お 水 と 一 緒 に レ ー ズ ン を 噛 み な が ら 食 べ る っ て い う こ
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  と を す る と、 甘 い も の の 欲 求 が え え 抑 え ら れ ま す よ っ て い う ね。
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  そ う い う レ メ デ ィ も あ る ん で す け ど。 で も で も う ん チ ョ コ レ ー ト さ ん は ア
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  イ ス が 大 好 き。 好 き で や め ら れ な い と い う こ と で あ
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  の ね ア イ ス っ て 何 な の か な っ て こ と を 考 え て み る と ア イ ス は す ご く 冷 た
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  く て 甘 い で す よ ね。 で、 こ れ っ て 何 な の か な っ て こ と を 考
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  え る と、 ま あ 刺 激 な ん で す よ ね ア イ ス を 食 べ る と な ん か ス ッ キ リ し て、 甘 く
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  て 癒 さ れ る み た い な。 そ う い う 食 べ 物 な の か な っ て 思 う の
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  で、 な の で ね。 ま あ、 冒 頭 も 言 い ま し た け ど。
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  あ の こ う や っ て 刺 激 刺 激 も あ り、 ク ー ル ダ ウ ン ク ー ル ダ ウ ン と い う か、 冷 ま
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  し て く れ る 効 果 の あ る も の っ て い う の は や っ ぱ り ね。
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  高 ま っ た ピ ッ タ ー で す ね。 火 の エ ネ ル ギ ー を 下 げ た い と い う ね、
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  体 か ら の サ イ ン だ と 思 う の で、 食 後 の ア イ ス と か ね、 す ご く 美 味 し か っ た り
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  す る じ ゃ な い で す か。 で 食 事 で ね、 一時 的 に 体 の 中 の ま あ ピ
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  ッ タ ー が ね 高 ま っ た 状 態 に な っ て い て、 そ れ を ク ー ル ダ ウ ン を し て。
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  あ げ る っ て い う こ と で ね。 心 地 よ さ を 感 じ ら れ る っ て 事 が あ る
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  の で、 そ う い っ た 意 味 で ね。 多 分、 焼 肉 の 後 の ア イ ス と か ね。
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  そ う い っ た 食 後 の ア イ ス が 美 味 し い の は、 そ う い う 意 味 も あ る の か な っ て
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  い う こ と と、 あ と は ま あ、 冒 頭 言 っ て た ス ト レ ス で す よ ね。
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  ス ト レ ス に よ っ て い ろ ん な も の が 溜 め ら れ て い る 体 の 中 に。
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  イ ラ イ ラ が 溜 ま っ て い る ピ ッ タ が 溜 ま っ て い る っ て い う こ と が、 も し か し
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  た ら 無 意 識 の 中 で あ る か も し れ な く て で、 そ れ を そ の 冷 た い と か 甘 い っ て
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  い う 刺 激 に よ っ て 解 消 を 一時 的 に 解 消 で き る 心 地 よ さ っ て い う の が ね。
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  も し か し た ら チ ョ コ レ ー ト さ ん の 中 で あ る の か も し れ な い と い う ね。
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  そ う い っ た と こ ろ が あ る の で ね。 ま あ、 ス ト レ ス 解 消 が す ご く い い の か
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  な と は 思 う ん で す け ど、 あ の 私 の ね、 身 近 な と こ ろ に い ら っ し ゃ い ま す ア
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  イ ス や め ら れ。 な い 人 ね。
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  あ の 我 が 家 の 冷 凍 庫 に は で す ね ア イ ス 多 分 1週 間 分 ぐ ら い は ね、 入 っ て る
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  か な っ て 思 う ん で す け れ ど も、 あ の ご 飯 一 緒 に 食 べ に 行 っ て も ね。
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  あ の コ ン ビ ニ 寄 っ て は ア イ ス を 買 っ て 帰 っ て き て っ て い う ね。
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  二 号 さ ん と い う 方 が い ら っ し ゃ い ま し て 聞 い て み ま し た。
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  あ の ア イ ス を や め た い っ て い う 人 が い る ん だ け ど、 ど う し た ら い い と 思 う
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  っ て こ と を ね、 聞 い て み ま し た ら、 あ の 毎 日 食 べ る ん じ ゃ な く て。
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  土 日 だ け に す る っ て い う の は ど う か な っ て い う こ と を ね 言 っ て ま し た。
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  も う こ れ は ア イ ス 好 き が 言 う の で 間 違 い な い か な っ て 思 う ん で す け ど、 あ
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  の 先 ほ ど ね。 私 が お 伝 え し た よ う な 白 砂 糖 を で き
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  る だ け 使 っ て い な い ア イ ス を 選 ん で い く っ て い う こ と に 加 え て、 そ の 週 末
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  だ け の ね ご 褒 美、 も し く は お 休 み の 日 と か ね。
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  チ ョ コ レ ー ト さ ん、 も し か し た ら 土 日 休 み じ ゃ な い か も し れ な い の で、 自 分
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  の お 休 み の 日 だ け は ア イ ス を 食 べ て。 で も よ し と い う 風 に す る と か ね、 ち ょ
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  っ と 食 べ る 頻 度 を 減 ら し な が ら や め て い っ た ら ど う か っ て い う こ と を ね。
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  二 号 さ ん は お っ し ゃ っ て お り ま し た。 は い。
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  そ し て も う 一 人 ね ア イ ス 好 き が お り ま し て、 あ お り ま し た。
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  は い。 あ の 私 の 髪 の 毛 を や っ て く れ て る 伊
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  藤 さ ん な ん で す け れ ど も、 美 容 師 の 伊 藤 さ ん は ア イ ス 大 好 き っ て い う こ と
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  を 言 っ て た ん で す け ど、 あ る 時 パ タ ッ と ア イ ス を や め ま し た っ て い う こ と
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  で ね。 一 年 間 ア イ ス 立 ち を し た 結 果。
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  そ の 食 べ な く て も、 ま あ 大 丈 夫 に な っ た と い う こ と ね。
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  言 っ て ま し た ね。 な の で 意 思 が 硬 い 意 思 が 強 い 方 で し
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  た ら、 も う 一 年 間 は や め て み る っ て い う こ と で ね。
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  一 旦 ス ト ッ プ さ せ て み る と、 そ の 白 い お 砂 糖 に 対 し て の 依 存 症 で あ っ た り
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  と か、 そ の 冷 た い と か 甘 い っ て い う こ と に 対 し て の 刺 激 へ の 依 存 症 っ て い
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  う こ と か ら 強 制 的 に ね 離 れ る っ て い う こ と は で き る。
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  か も し れ な い で す よ ね。 ま あ、 で も こ れ は ね。
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  な か な か ア イ ス 大 好 き っ て い う 人 に は 難 し い こ と か も し れ な い で す け ど、
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  ま あ こ ん な こ と 言 っ て る。 私 も で す ね。
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  あ の ポ テ ト チ ッ プ ス が 大 好 き す ぎ て、 や っ ぱ り あ の ま あ や め よ う と は 思 っ
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  て は い な い ん で す け れ ど も。 や め た 方 が い い ん だ ろ う な っ て 思 い
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  つ つ、 や っ ぱ り ね。 週 に 一回 ぐ ら い は ね、 食 べ て る か な っ
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  て い う と こ ろ は ね あ り ま す ね。 な の で、 ま あ 無 理 に 頑 張 っ て や め る っ
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  て い う よ り は、 ち ょ っ と 気 を つ け な が ら 多 分 ア イ ス だ け じ ゃ な い と 思 う ん
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  で す よ ね。 こ の 糖 と か コ レ ス テ ロ ー ル っ て い う
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  と こ ろ は な の で ア イ ス は ど う し て も 大 好 き す ぎ て 食 べ た い か ら ま あ ア イ
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  ス を 頑 張 っ て や め る よ り は、 日 々 飲 む 飲 み 物。
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  ジ ュ ー ス と か 飲 ん で た ら お 茶 に 変 え て み る と か、 糖 質 が 多 い も の を 食 べ て
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  た ら、 ち ょ っ と さ っ ぱ り 系 の も の に 変 え て み る と か ね。
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  な ん か 別 の と こ ろ で ね、 コ ン ト ロ ー ル す る っ て い う こ と も。
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  で き る と 思 う ん で す よ ね。 あ と は そ の 刺 激 に 対 し て の 依 存 っ て
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  い う と こ ろ で 言 う と、 あ の 実 は ね、 炭 酸 水 っ て い う の も ね、 刺 激 に な っ て く
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  る の で。 今 ね、 ビ ー ル か ら 炭 酸 水 に 変 え ま し た
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  っ て い う と こ ろ な ん で す け れ ど も、 あ の そ れ を さ ら に ね、 麦 茶 と か に 変 え て
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  い く と ね。 い い か も し れ な い で す ね。
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  あ の 日 々 の い ろ ん な と こ ろ で 刺 激 的 な も の を も し 取 り 入 れ て い る よ う な
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  こ と が あ れ ば、 例 え ば 爆 音 で 音 楽 聞 く と か ね、 な ん か 刺 激 的 な あ あ な ん か 色
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  合 い。 が す ご く 刺 激 的 な ポ ッ プ な 色 合 い が
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  大 好 き と か、 そ う い う 五 感 か ら 取 り 入 れ て い る 刺 激 的 な も の っ て い う の を
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  ち ょ っ と ず つ 減 ら し て い く と、 自 然 に ア イ ス 欲 っ て い う の も だ ん だ ん 穏 や
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  か に な っ て く る っ て い う こ と も あ る の か も し れ な い な と い う ふ う に 思 い
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  ま し た。 は い と い う こ と で 今 日 は と ろ ろ さ ん
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  と ね、 チ ョ コ レ ー ト さ ん の メ ッ セ ー ジ を ご 紹 介 し な が ら お 話 し さ せ て い た
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  だ き ま し た。 そ れ で は 皆 さ ん、 今 日 も 良 い 一日 を お
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  過 ご し く だ さ い。 今 日 も。
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  聞 い て い た だ き ま し て あ り が と う ご ざ い ま す。