Cuando la tierra tiembla, también puede temblar nuestra mente: impacto psicológico de un terremoto y cómo prevenir que se convierta en trauma.

Yolanda Cuevas Ayneto · Aug 19, 2026

Un terremoto no solo puede mover el suelo. Puede alterar, durante un tiempo, nuestra sensación más básica de seguridad: “estoy a salvo”. Desde la psicología del trauma sabemos que una experiencia potencialmente traumática no depende únicamente de lo que ocurre, sino también de cómo nuestro cerebro y nuestro sistema nervioso consiguen procesarlo después. Por eso, tras un terremoto, algunas personas pueden recuperarse progresivamente y volver a sentirse seguras, mientras que otras pueden quedar atrapadas en un estado de alarma, miedo o evitación. Y algo importante: tener reacciones intensas…