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Pressione alta al mattino? L’abitudine serale che non ti aspetti · Valori Normali

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  Speaker 2: La pressione arteriosa varia durante la giornata e tende ad
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  Speaker 2: aumentare al risveglio. Un valore più alto al mattino non
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  Speaker 2: indica sempre un problema. Tuttavia, se supera spesso l'obiettivo stabilito
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  Speaker 2: con il medico, è utile cercarne la causa. L'alcol assunto
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  Speaker 2: la sera può interferire con il sonno e contribuire ad
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  Speaker 2: aumentare la pressione, soprattutto se consumato regolarmente o in quantità elevate.
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  Speaker 2: può anche peggiorare le apnee del sonno. Evitarlo prima di
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  Speaker 2: coricarsi è quindi una scelta prudente, anche se una singola
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  Speaker 2: bevuta non spiega necessariamente un valore alto il mattino successivo.
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  Speaker 2: Anche un sonno breve, frammentato o disturbato può alterare il
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  Speaker 2: normale calo notturno della pressione. Russamento intenso, pause respiratorie, risvegli
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  Speaker 2: con soffocamento e sonnolenza diurna possono indicare apnea del sonno
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  Speaker 2: e richiedono una valutazione medica. Possono però contribuire anche il
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  Speaker 2: sale in eccesso, alcuni farmaci, l'ipertensione già presente o una
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  Speaker 2: terapia da rivedere. È fondamentale misurare bene la pressione. Al
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  Speaker 2: mattino fallo prima di colazione e dei farmaci, salvo diverse
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  Speaker 2: indicazioni mediche. Riposa seduto per 5 minuti, evita caffeina, fumo,
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  Speaker 2: ed esercizio nei 30 minuti precedenti ed esegui due misurazioni
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  Speaker 2: a distanza di un minuto. Registra i valori per più giorni.
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  Speaker 2: Non modificare da solo i farmaci. Porta il diario al
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  Speaker 2: medico se i valori restano alti. Se la pressione supera
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  Speaker 2: 180 su 120 e rimane elevata alla seconda misurazione, contatta
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  Speaker 2: subito un professionista. In presenza di sintomi importanti, chiama i soccorsi.