Latest / ごはんとみそしる / #407 アビヤンガとひまし油の話

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#407 アビヤンガとひまし油の話 · ごはんとみそしる

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  ご飯 と 味噌汁。 アーユル ヴェーダ の ある 暮らし。
• 0:07
  今日 は どい きょう こ です 。今 日 はで す ね 。朝
• 0:11
  からアビヤ ン ガを しておりま した。アビ ヤ ン ガは ね ええと オイルマッ サー ジな んです け
• 0:18
  れど も、 ええ 、 今日から ね、 ち ょ っと 何 日間 か うち の 愛犬 が です ねえ え 、元 旦 那さ ん のうち
• 0:26
  に遊 びに 行っ ているの で え え、 久し ぶ りに ね あ の愛犬 が居るの は すご い 楽し くて もいいん で すけ
• 0:32
  ど 、け っ こ う ね、 あ のお 風 呂 場でお風呂 場 脱衣所でア ビ アン カの マッサージをしていると。
• 0:40
  お 風呂 場 の ドア を ね トントンって ノック して くる ん です よ 。う
• 0:44
  ち のチワ ワさ ん ね。い つも より 長いんじゃ ない で すか？み
• 0:47
  たい な 感 じでね 。ノ ック し てく るん です け ど、 今 日はそ れが な くて
• 0:51
  です ね 。も う 自分に 集中 しなが らええ、オ イ ルマ ッサ ージ をす
• 0:56
  る っていう ことを楽し ん で おり ま した で ね え っ と今 日のお話は ええ ア ビ アンカ し た 時にオイ
• 1:04
  ルをね、ち ょっ と使 い分 け て 見たの で、その 話を し よう かなって思うんですけど。
• 1:10
  先日 です ね ええ と ポッドキャスト チヤンネル もう 一 個 やってる 方 の シャアラ エフエム の ゲスト の 収録
• 1:18
  を ゲスト 回 の 収録 してた ん です けど 、今 回 のゲス ト はで す ね、アー ユルヴェ ーダ 石野 外 科が
• 1:25
  専 門の 亀森 直子 先生と い う 方 に ねご 登場いただ い たん です けど 、え え 、 結構ね 、after ト ー
• 1:32
  クとかが ね。やっ ぱりアー ユ ルヴ ェ ー ダ の 関係の 方だとすごい盛
• 1:34
  り上が った り し てて 、 そ の 時 に え っ と 日まじゅがね、 私 は ま っち ゃって 何 に 使おう み
• 1:41
  たい な話してたんですけど。 ひまし油 すごい いい よって いう の 教えて もらった ん
• 1:46
  です ね 。 で 、今 ま ではひま し 油はま つ げの美 容 液と
• 1:50
  して使って い たん ですけ れ ども 、その ま つげの 美 容液 と して もい いけ どええ 。例
• 1:56
  えば 痛 み止 めと して 使 うこ とも ある そう 。 なん ですね 。
• 2:00
  痛いと ころ に 塗っ て浸 透さ せる っ ていう こと をし た りと か 、あ と はシ ミの 予防 と改 善。こ
• 2:08
  れに も い いよって いう 風に 言 わ れ た ので え え 体 の中 で言うと私はですね。
• 2:15
  しみ という か 、色 素沈 着 にな る のか な？ちょ っと あのメラ ニン 色 素 がね 、あの溜ま ってる と いう
• 2:23
  か、 そこから 抜けない なーっ て思 ってい る 。 とこ ろ が、
• 2:26
  膝 小僧 とあ と おしりで すね 。 座って る仕 事をしてる ので 、ど う して も あ の
• 2:35
  痩せ型 体 型の 人 は分 かる 。と 思 う ん で すけど、 自 分 の骨 の後み た いな の が
• 2:39
  つい ちゃ うん です ね。なの で、その部 分とか ち ょっ と 黒ずんで る とこ ろを 中心
• 2:44
  にひまし、 油を塗るっていうマッサージに。 しました あと は 顔 も ね ついで に シミ は 寝ない 方
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  が あって も いい ん です けど、な いほ うがい いかなっ て思 うの で 、顔 にもひま し 油でマッサ ージ する って
• 2:59
  いう こ とを し てで 、そ れ 以外 の 場所は いつ も どうり セサミ オ イルを 使 ってで ヘッドマッ サ ージ は
• 3:06
  ですね 。この間、 シ ャ ー ラーFMのね パ ートナ ーの 由美 子 さんか ら
• 3:11
  蓬オイルを い ただ い たんで す よヨ モギを ええ 撮っ て きた も のを 乾燥さ せ てオイ ルに 入れて こう
• 3:20
  煮立たせ るみ たいな感じで。 ヨモギエキス を オイル に 移 した すごい 貴重 な オイル
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  を いただいた ので 、 蓬オイ ル を使っ てヘッ ドマッサー ジ をす るっ てい う ねえ え、オ イ ルを使い 分 けしな
• 3:32
  がらアビヤ ン ガを する って いう こ と をね してみま した 。
• 3:35
  これ ね、 毎 日 やるのは ち ょっ と難しい かなって 思 って るん です け ど。で
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  もね 、た ま に こう 休み の日 とか はねい いかな なんて思 って、ち ょっ と ゆっく り時間をか け てアビア
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  ンカを楽し んでお り ま した 。いつもは ね、 あの ア ビヤンガ っ てい う程 で もな いん で す
• 3:54
  けど 、お 風呂 入る前 に 乾燥し ているところにオイル塗って。
• 3:57
  で 軽く マッサージ して から お 風呂 入る って いう こと は 夜 やってる ん です けど 、え え、 今 日 は
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  ね。 朝からゆ っ くり と 贅 沢な 味 あんが できて 、と て
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  も幸せな スター トで し た。はい でス ター トと い えば です ね、 今日 から も
• 4:11
  う5月一日 に なり ま し た ね。 まだね 、夏 か はるか っ て言う と 、 ど っちかと いう と春 に な
• 4:17
  り ますけ ど、え え 、私は ね、 イン ド 占星 術 を や って いる 関係 で 結 構ね 、暦 の勉 強と かす る
• 4:23
  のが 好 き なんで すけ ど 、一日の 語源 をね 、こ の間、 ホンで 読ん でて 、あ
• 4:28
  あ、そうなんだって思ったことなんですけど。 一日 の 語源 は もともと は ええ 太陰暦 って ゆって ね
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  えっ と 退院 は お月様 の こと を 言う ん です けど 、え え 、お つき さ まを 基 準に し た 暦が あ るん
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  です けど 、 そ の中 でえ え 、 最初 の ひ づ き が 立つ 日を ええ月 舘とい うと ころ から一 日と い うふう
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  に なっ たと 言 う ことがね。書 か れて い たんで すね。なん
• 4:57
  か日本 語 って すご い美しいですよね。 月 が 立 つ 立 つって いう の は 表れ るって いう
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  意味 で 捉えて いる ん です けど 、ま あ、そ んな 月舘 一 日になり ます ので 、え え 、 今日 はねええ 変わ ら
• 5:12
  ず一日 を迎 え ること ができ たと い う こ とで 、 お 月さ まに ね 。
• 5:17
  感謝 す る日 にし てもい いか なな ん て言う ふうに思っ てお り ました 。今
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  日も聞 いて頂きま して、ありがとうございます。 ご飯 と 味噌汁。
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  アーユル ヴェーダ の ある 暮らし。 今日 は どい きょう こ です 。今
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  日 はで す ね 。朝 からアビヤ ン ガを しておりま した。アビ
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  ヤ ン ガは ね ええと オイルマッ サー ジな んです け れど も、 ええ 、 今日から ね、 ち ょ っと 何 日間 か
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  うち の 愛犬 が です ねえ え 、元 旦 那さ ん のうち に遊 びに 行っ ているの で え え、 久し ぶ りに ね あ
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  の愛犬 が居るの は すご い 楽し くて もいいん で すけ ど 、け っ こ う ね、 あ のお 風 呂 場でお風呂 場
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  脱衣所でア ビ アン カの マッサージをしていると。 お 風呂 場 の ドア を ね トントンって ノック して くる
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  ん です よ 。う ち のチワ ワさ ん ね。い つも
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  より 長いんじゃ ない で すか？み たい な 感 じでね 。ノ
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  ック し てく るん です け ど、 今 日はそ れが な くて です ね 。も
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  う 自分に 集中 しなが らええ、オ イ ルマ ッサ ージ をす る っていう ことを楽し ん で おり ま した で ね え っ
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  と今 日のお話は ええ ア ビ アンカ し た 時にオイ ルをね、ち ょっ と使 い分 け て 見たの で、その 話を し
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  よう かなって思うんですけど。 先日 です ね ええ と ポッドキャスト ちゃんねる もう 一
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  個 やってる 方 の シャーラ エフエム の ゲスト の 収録 を ゲスト 回 の 収録 してた ん です けど 、今 回
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  のゲス ト はで す ね、アー ユルヴェ ーダ 石野 外 科が 専 門の 亀森 直子 先生と い う 方 に ねご 登場いただ
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  い たん です けど 、え え 、 結構ね 、after ト ー クとかが ね。やっ
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  ぱりアー ユ ルヴ ェ ー ダ の 関係の 方だとすごい盛 り上が った り し てて 、 そ の 時 に え っ と
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  日まじゅがね、 私 は ま っち ゃって 何 に 使おう み たい な話してたんですけど。
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  ひまし油 すごい いい よって いう の 教えて もらった ん です ね 。
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  で 、今 ま ではひま し 油はま つ げの美 容 液と して使って い たん ですけ れ ども 、その ま つげの
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  美 容液 と して もい いけ どええ 。例 えば 痛 み止 めと して 使 うこ とも ある そう 。
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  なん ですね 。 痛いと ころ に 塗っ て浸 透さ せる っ ていう こと をし
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  た りと か 、あ と はシ ミの 予防 と改 善。こ れに も い いよって いう 風に 言 わ れ た ので え え
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  体 の中 で言うと私はですね。 しみ という か 、色 素沈 着 にな る のか な？ちょ
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  っと あのメラ ニン 色 素 がね 、あの溜ま ってる と いう か、 そこから 抜けない なーっ て思 ってい る
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  。 とこ ろ が、 膝 小僧 とあ と おしりで すね 。
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  座って る仕 事をしてる ので 、ど う して も あ の 野生型 体 型の 人 は分 かる 。と
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  思 う ん で すけど、 自 分 の骨 の後み た いな の が つい ちゃ うん です ね。なの
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  で、その部 分とか ち ょっ と 黒ずんで る とこ ろを 中心 にひまし、 油を塗るっていうマッサージに。
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  しました あと は 顔 も ね ついで に シミ は 寝ない 方 が あって も いい ん です けど、な いほ うがい いかなっ
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  て思 うの で 、顔 にもひま し 油でマッサ ージ する って いう こ とを し てで 、そ れ 以外 の 場所は いつ も
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  どうり セサミ オ イルを 使 ってで ヘッドマッ サ ージ は ですね 。この間、
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  シ ャ ー ラーFMのね パ ートナ ーの 由美 子 さんか ら 蓬オイルを い ただ い たんで す よヨ モギを ええ
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  ヨモギエキス を オイル に 移 した すごい 貴重 な オイル を いただいた ので 、 蓬オイ ル を使っ てヘッ ドマッサー
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  した 。 これ ね、 毎 日 やるのは ち ょっ と難しい かなって 思
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  って るん です け ど。で もね 、た ま に こう 休み の日 とか はねい いかな
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  なんて思 って、ち ょっ と ゆっく り時間をか け てアビア ンカを楽し んでお り ま した 。いつもは
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  ね、 あの ア ビヤンガ っ てい う程 で もな いん で す けど 、お 風呂 入る前 に 乾燥し
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  ているところにオイル塗って。 軽く マッサージ して から お 風呂 入る って いう こと
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  は 夜 やってる ん です けど 、え え、 今 日 は ね。 朝からゆ っ くり と 贅沢なアビ ア ンカが できて 、と て
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  も幸せな スター トで し た。はい でス ター トと い えば です ね、 今日 から も
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  う5月一日 に なり ま し た ね。 まだね 、夏 か はるか っ て言う と 、 ど っちかと いう と春 に な
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  り ますけ ど、え え 、私は ね、 イン ド 占星 術 を や って いる 関係 で 結 構ね 、暦 の勉 強と かす る
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  のが 好 き なんで すけ ど 、一日の 語源 をね 、こ の間、 ホンで 読ん でて 、あ
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  あ、そうなんだって思ったことなんですけど。 一日 の 語源 は もともと は ええ 太陰暦 って ゆって ね
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  えっ と 退院 は お月様 の こと を 言う ん です けど 、え え 、お つき さ まを 基 準に し た 暦が あ るん
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  です けど 、 そ の中 でえ え 、 最初 の ひ づ き が 立つ 日を ええ月 舘とい うと ころ から一 日と い うふう
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  に なっ たと 言 う ことがね。書 か れて い たんで すね。なん
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  か日本 語 って すご い美しいですよね。 月 が 立 つ 立 つって いう の は 表れ るって いう
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  意味 で 捉えて いる ん です けど 、ま あ、そ んな 月舘 一 日になり ます ので 、え え 、 今日 はねええ 変わ ら
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  ず一日 を迎 え ること ができ たと い う こ とで 、 お 月さ まに ね 。
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  感謝 す る日 にし てもい いか なな ん て言う ふうに思っ てお り ました 。今
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  日も聞 いて頂きま して、ありがとうございます。