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Pancia gonfia dopo il kefir? Il segreto per berlo senza problemi · Valori Normali

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  Speaker 2: Il kefir è una bevanda fermentata a base di latte,
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  Speaker 2: con microrganismi vivi. In alcune persone può causare pancia gonfia,
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  Speaker 2: borborigmi o gas. Un episodio lieve e isolato non significa, però,
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  Speaker 2: che faccia male o che indichi un'intolleranza. È importante considerare
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  Speaker 2: la quantità bevuta, il resto del pasto e la frequenza
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  Speaker 2: dei sintomi. La fermentazione riduce parte del lattosio, ma il
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  Speaker 2: kefir di latte non è sempre privo. Chi ha difficoltà
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  Speaker 2: a digerirlo? può avere gonfiore, crampi, gas o diarrea nelle
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  Speaker 2: ore successive. La tolleranza varia da persona a persona e
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  Speaker 2: dipende anche dalla dose. Se i disturbi compaiono con altri latticini,
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  Speaker 2: è utile parlarne con il medico. Il gonfiore può dipendere
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  Speaker 2: anche da porzioni abbondanti, dal consumo troppo veloce o da
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  Speaker 2: pasti ricchi di alimenti che producono gas. Nei kefir aromatizzati,
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  Speaker 2: alcuni dolcificanti o fibre aggiunte possono aumentare i sintomi. Chi
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  Speaker 2: ha l'intestino irritabile può essere più sensibile, ma il kefir
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  Speaker 2: non deve essere considerato una cura. Per capire se il
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  Speaker 2: problema dipende dal kefir, si può sospenderlo per qualche giorno
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  Speaker 2: e osservare i sintomi. Se lo si riprova, meglio iniziare
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  Speaker 2: con una piccola quantità, bevuta lentamente durante un pasto. Se
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  Speaker 2: si sospetta il lattosio, si può scegliere un prodotto senza
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  Speaker 2: lattosio o chiedere consiglio sulla lattasi. È bene consultare il
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  Speaker 2: medico se i sintomi sono frequenti, peggiorano o si associano
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  Speaker 2: a dolore, alterazioni intestinali o perdita di peso. Gonfiore di
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  Speaker 2: labbra o gola, difficoltà respiratoria o svenimento richiedono assistenza urgente.