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Cosas que SOLO ESTÁN EN TU MENTE · Te Invito un Cafe |- Desarrollo Personal, Autoayuda, Mente, Dudas, Inspiracion en Dosis Diaria

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  Speaker 2: Y si eso que tanto miedo te da no es
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  Speaker 2: tan grande como parece,¿ cuántas veces has huido de algo
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  Speaker 2: antes siquiera de intentarlo? Y si hoy conversamos sobre esas
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  Speaker 2: montañas que la mente construye, donde apenas había una subida,
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  Speaker 2: sirve el café y miremos el miedo de frente, porque
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  Speaker 2: cuando aclaras la mente, el camino se siente diferente.
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  Speaker 3: Despierta. es hora de avanzar en este viaje sin cesar
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  Speaker 3: el café nos llena de energía para alcanzar nuestras metas
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  Speaker 3: cada día
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  Speaker 4: el desarrollo personal Nuestro ideal, la motivación, nos hace volar. Emprendimiento,
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  Speaker 4: nuestro camino a seguir juntos. Vamos a conquistar el porvenir.
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  Speaker 4: Te invito a un café a soñar sin parar. Te
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  Speaker 4: invito a un café a creer en tu potencial. Juntos
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  Speaker 4: podemos llegar hasta el final. En este podcast lleno de
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  Speaker 4: inspiración sin igual. Sin igual.
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  Speaker 5: Y ahora contigo, Robert Sasuki. Consultor en
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  Speaker 6: Desarrollo Humano y Emprendimiento
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  Speaker 2: Hola,¿ qué tal? Con esa energía positiva, tu cafecito, estos aplausos.
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  Speaker 2: Damos inicio a este nuevo episodio del programa del podcast
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  Speaker 2: Te Invito a un Café. Yo soy Robert Sasuki y
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  Speaker 2: estaré compartiendo este rato contigo ayudándote y motivándote para que
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  Speaker 2: puedas tener un día recargado positivamente y con buen ánimo.
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  Speaker 2: Esto es un podcast y la ventaja es que lo
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  Speaker 2: puedes escuchar En el momento que quieras, no importa dónde
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  Speaker 2: te encuentres, toditas las veces que tú quieras, solo tienes
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  Speaker 2: que seguirnos en tu reproductor de podcast favorito, el mejor
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  Speaker 2: de todos, app.sasuke.es. Grabamos y publicamos desde Santo Domingo, República
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  Speaker 2: Dominicana y para todo el mundo. Y hoy un tema
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  Speaker 2: para iniciar la semana con el pie, bueno, con el
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  Speaker 2: pie que quieras. Porque igual, los dos pies son igual
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  Speaker 2: de útiles,¿ sí o no? Gracias, DJ. Antes de continuar,
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  Speaker 2: déjame primero agradecer a todo el equipo de organización de
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  Speaker 2: los premios Latin Podcast Awards, encabezados, liderados por Félix Montelara
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  Speaker 2: el sábado pasado, el sábado 10 del mes 10. Fue
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  Speaker 2: el décimo aniversario y la décima entrega de los premios
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  Speaker 2: Latin Podcast Awards. Te invito a un café, estuvo por
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  Speaker 2: ahí nominado. Y Vivir en Armonía también estuvo nominado y
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  Speaker 2: fue el ganador en la categoría de Salud y Estado Físico.
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  Speaker 2: Vivir en Armonía y también Vivir en Armonía fue galardonado
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  Speaker 2: como el mejor podcast de República Dominicana. ¡Gracias! Felicitaciones evidentemente
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  Speaker 2: a Jamie por el premio. Ya tenemos entonces en total
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  Speaker 2: 11 estatuillas. Oh my God. 11 estatuillas. Todos nuestros podcasts
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  Speaker 2: tienen una estatuilla ya de los Latin Podcast Awards. Entonces
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  Speaker 2: contentos de esta premiación, de la organización. Me encantaría que
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  Speaker 2: puedas ver los premios. Entonces yo he hecho un poco
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  Speaker 2: de magia. Y he agregado al feed principal de nuestra
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  Speaker 2: aplicación app.sasuke.es los premios. Están ahí el video de los
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  Speaker 2: premios con la grabación desde la alfombra roja hasta el
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  Speaker 2: after party. Está ahí. Son más o menos una hora
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  Speaker 2: y media. Puedes ir adelantando como quieras, pero lo puedes
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  Speaker 2: ver en nuestra aplicación. Que si no has formado parte,
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  Speaker 2: si no has creado una cuenta en app.sasuke.es, de verdad
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  Speaker 2: te estás perdiendo de mucho, de mucho, de mucho, de mucho,
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  Speaker 2: porque es mucho más que lo que estoy ofreciendo en
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  Speaker 2: este podcast. Yo en este podcast estoy publicando entre una
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  Speaker 2: y dos veces a la semana, pero he reactivado mi
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  Speaker 2: canal de YouTube y estoy publicando en mi canal de
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  Speaker 2: YouTube tres veces a la semana con temas diversos sobre
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  Speaker 2: las áreas que tú conoces que yo manejo. Y están ahí,
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  Speaker 2: los videos de YouTube también están apareciendo en la aplicación
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  Speaker 2: aparte de todos los podcasts de la red de Sasuki Network. Entonces,
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  Speaker 2: si todavía tú no has creado tu cuenta, porque así
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  Speaker 2: puedes reaccionar, puedes comentar, puedes escribirnos en privado, podemos socializar contigo,
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  Speaker 2: podemos leer tu comentario si quieres, también podemos hacerlo. Entonces estás,
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  Speaker 2: no sé, yo creo que no estás aprovechando los beneficios
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  Speaker 2: de lo que yo llamaría el mejor reproductor de podcast
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  Speaker 2: del mundo. Claro que es una exageración, lo sé. pero
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  Speaker 2: es una bonita forma,¿ por qué no?, de convencerte de
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  Speaker 2: que te unas. Pásate por allá y si quieres devolver
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  Speaker 2: valor por este episodio, por el trabajo que hacemos en
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  Speaker 2: la misma aplicación, debajo de cada publicación hay un corazoncito
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  Speaker 2: que si tú lo pulsas se abre una ventanita emergente
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  Speaker 2: que te permite hacer aportes económicos del monto que tú
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  Speaker 2: quieras y con la recurrencia que quieras. O pago de
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  Speaker 2: una sola vez. O me suscribo mensualmente pagando una cuota
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  Speaker 2: para apoyar que todo este contenido que estamos haciendo se
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  Speaker 2: siga publicando. Te esperamos por allá en app.sasuke.es. Vamos a
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  Speaker 2: entrar en el tema de hoy que lo he titulado
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  Speaker 2: cosas que solamente están en tu mente. Así es. Hay
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  Speaker 2: situaciones que empiezan a cansarnos mucho, mucho antes de que
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  Speaker 2: realmente ocurran. Te dicen en el trabajo que dentro de
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  Speaker 2: unas semanas tendrás que utilizar un programa nuevo. Todavía no
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  Speaker 2: lo has abierto. No sabes cómo funciona. Nadie te ha
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  Speaker 2: pedido que seas experto. Pero esa misma tarde ya estás pensando. Ay, no, no,
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  Speaker 2: yo estoy muy viejo para eso. Yo no sirvo para eso.
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  Speaker 2: Otro programa más. Ay, Dios mío. Seguro que es complicadísimo.
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  Speaker 2: Voy a ser ridículo. Los demás aprenderán más rápido.¿ Y
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  Speaker 2: si meto la pata? Y fíjate qué curioso, todavía no
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  Speaker 2: ha ocurrido absolutamente nada. El programa ni siquiera está instalado.
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  Speaker 2: Pero tú ya estás cansado o cansada. Eso pasa también
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  Speaker 2: con una conversación pendiente. Tienes que hablar con tu pareja
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  Speaker 2: de algo incómodo y llevas cuatro días imaginando cómo terminará
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  Speaker 2: la discusión. En una versión mental la otra persona se enfada.
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  Speaker 2: En otra versión mental te dice algo terrible. En otra
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  Speaker 2: la relación se rompe. En otra tú no encuentras las palabras.
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  Speaker 2: En otra terminas arrepentido. Has mantenido 20 discusiones completas dentro
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  Speaker 2: de tu cabeza con una persona que todavía no sabe
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  Speaker 2: qué quieres conversar. Esa es una de las Paradojas más
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  Speaker 2: extrañas del miedo. Muchas veces sufrimos más intentando evitar una
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  Speaker 2: situación que atravesándola. Nos agotamos huyendo de algo que todavía
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  Speaker 2: no nos está persiguiendo. Piensa en alguien que lleva meses
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  Speaker 2: diciendo que quiere aprender inglés, comenzar a entrenar o buscar
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  Speaker 2: otro empleo, organizar sus cuentas, conducir, utilizar una herramienta nueva
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  Speaker 2: o resolver un asunto que viene aplazando. Desde fuera parece
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  Speaker 2: falta de voluntad, pero por dentro la experiencia puede ser
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  Speaker 2: completamente distinta. Es abrir una página y sentir que hay demasiado.
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  Speaker 2: Es mirar un tutorial de 40 minutos y pensar, yo
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  Speaker 2: nunca voy a entender todo eso. Es leer una lista
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  Speaker 2: de requisitos para una vacante y detenerse justamente en los
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  Speaker 2: dos que no domina. Es pensar en comenzar algo nuevo
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  Speaker 2: y experimentar la sensación de que deberías saber hacerlo antes
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  Speaker 2: de aprender a hacerlo. Y aquí aparece otra paradoja. Quieres aprender,
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  Speaker 2: pero te avergüenza no saber. Quieres mejorar, pero te incomoda
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  Speaker 2: verte torpe mientras mejoras. Quieres resolver, pero esperas sentirte preparado
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  Speaker 2: antes de comenzar a resolver algo.¿ Quieres dejar de tener miedo?
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  Speaker 2: Para entonces hacer precisamente aquello que podría demostrarte que el
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  Speaker 2: miedo estaba exagerando. Es una trampa bastante sofisticada. Te cuento
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  Speaker 2: el caso de una persona que vamos a llamarle Laura. Bueno,
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  Speaker 2: es que siempre usamos el nombre de Laura. Vamos a
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  Speaker 2: llamarle Sofía. Sofía tenía 34 años y llevaba casi 8
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  Speaker 2: años trabajando en la misma empresa. Era responsable, organizada y
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  Speaker 2: bastante buena en lo que hacía. Un día la empresa
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  Speaker 2: anunció que cambiaría parte de su sistema de trabajo. Una
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  Speaker 2: nueva plataforma, nuevos procedimientos, nuevas pantallas, nuevas palabras, nada especialmente extraordinario,
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  Speaker 2: pero sobrenatural. sintió que aquello era enorme. Mientras algunos compañeros
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  Speaker 2: preguntaban cuándo comenzaría la capacitación, Sofía pensaba, hasta aquí llegué.
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  Speaker 2: Empezó a imaginar que no lograría aprenderlo. Pensó que los
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  Speaker 2: compañeros más jóvenes se adaptarían mejor. Llegó incluso a pensar
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  Speaker 2: que quizás tendría que renunciar antes de que descubrieran que
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  Speaker 2: ella ya no podía con esas cosas. Y observa esto.
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  Speaker 2: La capacitación ni siquiera había comenzado. Durante dos semanas, Sofía
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  Speaker 2: durmió peor. Llegaba al trabajo más tensa. Se irritaba con facilidad.
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  Speaker 2: Buscaba información sobre el programa, abría tutoriales, cerraba tutoriales, volvía
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  Speaker 2: a buscar, leía comentarios. Y cuanto más investigaba, más complicado
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  Speaker 2: le parecía. Hasta que llegó el primer día del entrenamiento.
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  Speaker 2: El instructor abrió el sistema, explicó tres funciones básicas. Sofía
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  Speaker 2: hizo clic, se equivocó. Volvió atrás, preguntó, probó otra vez.
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  Speaker 2: Y aproximadamente 20 minutos después estaba realizando una tarea sencilla
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  Speaker 2: dentro del programa que llevaba dos semanas aterrorizándola.¿ Sabes qué
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  Speaker 2: fue lo primero que pensó? Y esto era, era esto.
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  Speaker 2: No porque fuera facilísimo, no porque aprendiera todo de inmediato.
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  Speaker 2: sino porque la realidad era mucho más pequeña que la
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  Speaker 2: película que había proyectado en su cabeza. Y ahí está
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  Speaker 2: el punto. Muchas veces no estamos huyendo de la situación.
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  Speaker 2: Estamos huyendo de la versión de la situación que nuestra
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  Speaker 2: mente fabricó. Porque la mente tiene una capacidad extraordinaria para
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  Speaker 2: completar espacios vacíos. Cuando no sabe qué ocurrirá, imagina, Cuando
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  Speaker 2: no controla el resultado, anticipa. Cuando algo es nuevo, compara
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  Speaker 2: ese terreno desconocido con peligros conocidos. Y eso tiene sentido.
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  Speaker 2: Nuestra mente lo que intenta es protegernos. Busca señales, calcula riesgos,
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  Speaker 2: prefiere lo familiar. El problema aparece cuando confundimos esa simulación
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  Speaker 2: interna con la realidad externa, la real realidad. Sentir miedo
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  Speaker 2: no demuestra que algo sea peligroso. Sentirse incapaz no demuestra incapacidad.
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  Speaker 2: Sentir que algo es demasiado grande no determina su tamaño real.
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  Speaker 2: Una emoción puede ser auténtica, y al mismo tiempo la
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  Speaker 2: historia que construimos alrededor de ella puede estar completamente sobredimensionada.
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  Speaker 2: Imagínate ahora que vas conduciendo una noche con mucha niebla.
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  Speaker 2: Enciendes las luces largas, no las altas, pensando que verás mejor.
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  Speaker 2: Pero ocurre algo curioso. La luz alta rebota en la
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  Speaker 2: niebla y en lugar de aclarar el camino parece formar
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  Speaker 2: una pared blanca delante de ti. El camino sigue ahí,
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  Speaker 2: no ha desaparecido. pero tus propios faros están haciendo que
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  Speaker 2: la niebla parezca más densa. A veces hacemos exactamente eso mentalmente.
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  Speaker 2: Ante una situación incierta, encendemos todas las luces.¿ Y si
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  Speaker 2: pasa esto?¿ Y si pasa aquello?¿ Y si sale mal?¿
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  Speaker 2: Y si no puedo?¿ Y si descubren que no sé?
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  Speaker 2: Creemos que pensar más nos permitirá ver mejor. Pero llega
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  Speaker 2: un punto en el que pensar tanto hace que veamos menos.
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  Speaker 2: No estamos observando el camino. Estamos observando la luz rebotando
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  Speaker 2: contra nuestra propia niebla. Y aquí aparece una verdad que
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  Speaker 2: puede molestarnos un poquito. ¿Ya? La verdad incómoda. Muchas veces
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  Speaker 2: no necesitas sentirte preparado para hacerte cargo. Necesitas comenzar a
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  Speaker 2: hacerte cargo para descubrir cuánto de aquello que te asustaba
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  Speaker 2: era real. Y eso cambia completamente el orden. Porque nosotros
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  Speaker 2: solemos decir, ah, cuando tenga seguridad, lo haré. Cuando entienda bien, comenzaré.
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  Speaker 2: Cuando pierda el miedo, hablaré. Cuando me sienta capaz, asumiré
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  Speaker 2: esa responsabilidad, pero la vida rara vez funciona así. La
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  Speaker 2: seguridad suele llegar después de haber sobrevivido a varias inseguridades.
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  Speaker 2: La claridad aparece después de entrar en contacto con el problema.
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  Speaker 2: La capacidad se descubre haciendo cosas que inicialmente nos hacen
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  Speaker 2: sentir incapaces. Y ahí tenemos otra paradoja hermosa. La persona
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  Speaker 2: que espera sentirse preparada antes de empezar va a pasar
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  Speaker 2: años preparándose. La persona que acepta empezar sin sentirse preparada
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  Speaker 2: empieza a descubrir que era más capaz de lo que imaginaba.
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  Speaker 2: Hay quien lleva meses evitando revisar su situación económica porque
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  Speaker 2: teme encontrar algo preocupante. pero cada día que no mira
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  Speaker 2: las cuentas, siente más ansiedad. No sabe exactamente cuánto debe,
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  Speaker 2: no sabe cuánto gasta, no sabe cuánto necesita. Y precisamente
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  Speaker 2: porque no sabe, imagina lo peor una y otra vez.
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  Speaker 2: La evitación que supuestamente debía protegerle del estrés termina produciendo
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  Speaker 2: más estrés. Hay quien no va al médico porque teme
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  Speaker 2: escuchar una noticia difícil, y vive seis meses angustiado interpretando
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  Speaker 2: cada sensación de su cuerpo. Hay quien no pregunta algo
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  Speaker 2: en el trabajo porque teme parecer incompetente y termina cometiendo
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  Speaker 2: errores precisamente por no haber preguntado. Hay quien permanece en
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  Speaker 2: una relación que necesita una conversación porque teme que hablar
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  Speaker 2: pueda dañarla mientras el silencio va dañándola lentamente. Hay quien
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  Speaker 2: no solicita una oportunidad porque teme ser rechazado y obtiene
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  Speaker 2: de antemano exactamente el resultado que quería evitar. Un no.
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  Speaker 2: Solo que esta vez se lo dijo él mismo. Eso
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  Speaker 2: es lo paradójico de ciertas formas de miedo. Intentan protegernos
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  Speaker 2: de una herida produciéndonos una versión anticipada de esa misma herida. Ah, mira,
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  Speaker 2: para evitar sentir vergüenza, No intentas. Para evitar fracasar, abandonas
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  Speaker 2: antes de comenzar. Para evitar descubrir que no sabes, te
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  Speaker 2: niegas a aprender. Para evitar comprobar que algo puede salir mal,
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  Speaker 2: impides cualquier posibilidad de que salga bien. Y después interpretamos
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  Speaker 2: el estancamiento como evidencia. ¿Ves? Yo sabía que yo no podía. ¿No?
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  Speaker 2: No te lo compro. Muchas veces todavía no sabemos si podías.
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  Speaker 2: Muchas veces todavía no sabemos si podías. Lo único que
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  Speaker 2: sabemos es que el miedo logró que no lo comprobaras.
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  Speaker 2: Por eso, hacerse cargo de uno mismo puede sentirse tan incómodo.
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  Speaker 2: Y lo es, y debe ser incómodo. Porque hacerse cargo
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  Speaker 2: implica abandonar poco a poco la fantasía que también está
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  Speaker 2: en tu mente de que algún día llegará una versión
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  Speaker 2: de nosotros completamente segura, totalmente preparada, sin dudas, sin cansancio,
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  Speaker 2: sin miedo y con todas las respuestas. Esa persona probablemente
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  Speaker 2: no llegará y quizá tampoco hace falta. La vida adulta
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  Speaker 2: está llena de momentos en los que aprendemos mientras hacemos,
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  Speaker 2: no mientras teorizamos y pensamos y sentimos. Mientras hacemos. Criamos
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  Speaker 2: mientras aprendemos a criar. Amamos mientras aprendemos a relacionarnos. Trabajamos
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  Speaker 2: mientras seguimos descubriendo nuestras capacidades y Tomamos decisiones sin disponer
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  Speaker 2: de todos los datos, resolvemos problemas que nunca habíamos tenido,
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  Speaker 2: atravesamos pérdidas para las que ningún libro podría prepararnos completamente.
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  Speaker 2: Empezamos desde cero más veces de las que nos gusta reconocer.
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  Speaker 2: y aún así seguimos mira nuevamente a Sofía el verdadero
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  Speaker 2: problema nunca fue la plataforma nueva el verdadero problema fue
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  Speaker 2: todo lo que aquella plataforma comenzó a representar dentro de
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  Speaker 2: su mente estoy muy vieja para eso Me estoy quedando atrás.
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  Speaker 2: Ya yo no soy tan capaz. Los demás avanzan y
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  Speaker 2: yo no. Una aplicación informática terminó convirtiéndose en un juicio
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  Speaker 2: sobre su valor personal. Por eso estaba tan abrumada. No
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  Speaker 2: tenía delante simplemente una herramienta nueva. En su cabeza tenía
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  Speaker 2: delante una especie de tribunal. Y claro, frente a un
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  Speaker 2: tribunal queremos huir. Frente a un programa podemos aprender. Ahí
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  Speaker 2: está una diferencia enorme. Hay problemas reales que exigen esfuerzo. Sí.
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  Speaker 2: Hay conversaciones difíciles. Sí. Hay decisiones dolorosas. Sí. Hay cosas
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  Speaker 2: que efectivamente pueden salir mal. Sí. No se trata de
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  Speaker 2: decir que todo miedo es imaginario. Se trata de reconocer.
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  Speaker 2: que la mente puede tomar una dificultad de tamaño 5
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  Speaker 2: y convertirla en una amenaza de tamaño 50. Y después
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  Speaker 2: nuestro cuerpo responde al 50. Nos paralizamos ante el 50.
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  Speaker 2: Hacemos planes para escapar del 50. Renunciamos por culpa del 50.
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  Speaker 2: Cuando quizá la realidad sigue siendo 5. Esto me recuerda
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  Speaker 2: a esas sombras que aparecen de noche en una habitación.
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  Speaker 2: Ves una figura enorme sobre la pared. Por un segundo
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  Speaker 2: parece algo amenazante. Y te acercas, enciendes la luz y
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  Speaker 2: descubres que era una chaqueta colgada sobre una silla. La
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  Speaker 2: sombra era real. Porque tú la veías. Y tu cuerpo reaccionó.
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  Speaker 2: Pero la interpretación era otra cosa. Y quizás hay algunas
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  Speaker 2: sombras así en tu vida ahora mismo. no porque tus
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  Speaker 2: problemas sean inventados, no porque tengas que ignorar lo que sientes,
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  Speaker 2: sino porque puede que estés reaccionando no solamente a lo
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  Speaker 2: que está ocurriendo, sino a todo lo que imaginas que
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  Speaker 2: podría ocurrir. Quizás esa conversación será difícil, pero no necesariamente
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  Speaker 2: terminará en desastre. Quizás aprender aquello te costará, pero no
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  Speaker 2: significa que seas incapaz. Quizá asumir esa responsabilidad dará miedo,
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  Speaker 2: pero el miedo no significa que tengas que escapar. Quizás
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  Speaker 2: equivocarte duela, pero equivocarte no tiene por qué convertirse en
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  Speaker 2: una sentencia sobre quién eres. Y puede que incluso descubras
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  Speaker 2: algo bastante incómodo y liberador. Que muchas de las cosas
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  Speaker 2: de las que llevas tiempo huyendo no necesitan que seas extraordinario.
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  Speaker 2: Solo necesitan encontrarte presente, humano, inexperto, a veces nervioso, con dudas,
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  Speaker 2: pero ahí. Porque mientras permanecemos lejos, la mente tiene un
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  Speaker 2: lienzo enorme donde pintar monstruos. Cuando nos acercamos a la realidad,
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  Speaker 2: en cambio, aparecen los bordes. La situación adquiere tamaño, tiene
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  Speaker 2: un principio, tiene detalles, tiene límites, deja de ser todo
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  Speaker 2: y se convierte en esto. Y esto, aunque siga siendo incómodo,
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  Speaker 2: suele ser mucho más manejable que todo. Tal vez esa
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  Speaker 2: sea una de las diferencias más importantes entre vivir desde
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  Speaker 2: el miedo y vivir desde la realidad. El miedo habla
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  Speaker 2: en términos enormes. Nunca todo imposible. No puedo. Va a
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  Speaker 2: salir mal. La realidad suele hablar mucho más bajito. Esto
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  Speaker 2: todavía no lo sabes. Esta conversación será incómoda. Esto tendrás
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  Speaker 2: que aprenderlo. Hoy estás confundido o confundida. Aquí cometiste un error.
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  Speaker 2: Esto requiere tiempo. Y cuando escuchamos la realidad sin añadirle
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  Speaker 2: 20 capítulos imaginarios, algo cambia. No necesariamente desaparece el miedo, ojo,
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  Speaker 2: pero vuelve a tener un tamaño humano. Quizás hoy estés
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  Speaker 2: cargando con algo que se ha vuelto enorme dentro de
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  Speaker 2: tu cabeza, una decisión, una conversación, un aprendizaje, una responsabilidad,
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  Speaker 2: un cambio. Y quizás parte del cansancio no viene solamente
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  Speaker 2: de esa situación, sino de llevar días, semanas o meses
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  Speaker 2: viviéndola mentalmente antes de que ocurra. A veces la mente
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  Speaker 2: quiere protegernos tanto que termina asustándonos con sus propias sombras.
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  Speaker 2: Y entender eso no elimina mágicamente los problemas, pero puede
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  Speaker 2: devolverte una mirada más justa sobre lo que tienes delante.
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  Speaker 2: Porque sentirte abrumado no significa que seas débil. Sentir miedo
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  Speaker 2: no significa que no puedas. Y todavía, no saber cómo
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  Speaker 2: afrontar algo no significa que nunca podrás hacerlo. Algunas cosas
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  Speaker 2: serán difíciles. Otras dolerán. Otras necesitarán tiempo. Y algunas, cuando
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  Speaker 2: finalmente te acerques, te harán pensar exactamente lo mismo que
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  Speaker 2: pensó Sofía.¿ Era esto lo que tanto miedo me daba?
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  Speaker 2: Y si notas que ese miedo, la evitación o el
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  Speaker 2: ruido interno están ocupando demasiado espacio en tu vida y
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  Speaker 2: necesitas acompañamiento profesional para entender lo que te está pasando,
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  Speaker 2: Puedes encontrar apoyo psicológico profesional en miconsulta.net. Podemos trabajar juntos
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  Speaker 2: para ordenar ese ruido y recuperar capacidad de acción respetando
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  Speaker 2: tu ritmo y tu realidad. Gracias por compartir este café conmigo,
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  Speaker 2: un café denso. Yo creo que era necesario. Si conoces
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  Speaker 2: a alguien que lleva demasiado tiempo peleando contra cosas que
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  Speaker 2: todavía no han ocurrido, compártelo este episodio. Yo voy a
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  Speaker 2: dejar íntegro este audio completito en nuestro canal de WhatsApp
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  Speaker 2: para que se los reenvíes ya. Reenvíaselo a todos los
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  Speaker 2: grupos y dile, miren, esa es la reflexión del día.
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  Speaker 2: Es un audio completo de este episodio. Compártanlo. Yo espero
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  Speaker 2: que les dé la vuelta al mundo vía WhatsApp con
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  Speaker 2: todos los reenvíos que van a hacer. Si no sabes
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  Speaker 2: cómo unirte a nuestro canal de WhatsApp, sasuke.es, desde tu navegador,
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  Speaker 2: barra diagonal WhatsApp. Repito, sasuke.es, barra diagonal WhatsApp. Y nada más,
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  Speaker 2: desearte un feliz resto del día, que te vaya súper
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  Speaker 2: bien esta semana y no olvides que el mejor día
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  Speaker 2: de tu vida es hoy y el mejor momento es ahora.
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  Speaker 2: Nos escuchamos esta misma semana, claro que sí, en un
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  Speaker 2: nuevo episodio. ¡Cantemos!
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  Speaker 4: Te invito a un café, a soñar sin parar. Te
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  Speaker 4: invito a un café, a creer en tu potencial. Juntos
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  Speaker 4: podremos llegar hasta el final. En este podcast lleno de
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  Speaker 4: inspiración sin igual. Sin igual.