Latest / In Gaah - پادکست این گاه
فصل 1 - اپیزود 10 - رسیدن به تجربه آرامش
در این اپیزود قرار است یک الگوی ساده رسیدن به آرامش راتجربه کنیم که در آن به تفاوت میان نفس کشیدن خودکار و تنفس آگاهانه پی می بریم.
The skinny
The skinny isn't ready yet — notes appear once the transcript is processed.