Episodio 57 Pies descalzos o minimalismo: ¿El secreto para correr más rápido o el atajo hacia la lesión? 🏃‍♂️

LACTATE (es) · May 5, 2026 · 28m

Episodio 57 Pies descalzos o minimalismo: ¿El secreto para correr más rápido o el atajo hacia la lesión? 🏃‍♂️💬 ¿Tienes una pregunta o comentario? Escríbenos a: lactatesports@gmail.com☕ Compra un Gel Caf para Lactate para apoyar el trabajo: ko-fi.com/lactateResumen: La era de las zapatillas con placa de carbono ha creado una nueva patología: la atrofia de los músculos intrínsecos del pie, o síndrome del "pie vago". Este episodio revela cómo correr minimalista ha resurgido como un antídoto clínico. Analizamos el intercambio biomecánico de suma cero: ir descalzo fuerza un aterrizaje de antepié…