Latest / ごはんとみそしる / #345 アロマとペットと嗅覚を考える
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- 0:01ご飯 と 味噌汁。 アーユル ヴェーダ の ある 暮らし。
- 0:08今日 は アーユル ヴェーダ アドバイザー の 土井 京子 です。
- 0:12ええ 、昨 日 はで す ね。ゲ ス ト 回を番 外 編と して 公 開さ せていただきま した
- 0:19。ええ、 アーユル ヴ ェ ーダmd の 小山 内薫 先 生 とのお
- 0:23話聞いてく だ さった方、 ありがとう ござ い ま す。 本 当はね 、
- 0:27一つ に まとめて配 信 をし た かったん で すが 、 ちょっ と ね。音声
- 0:32のデ ー タが重た くてです ね。なかなか ちょ っとアッ プロ ード でき な かった の で、
- 0:39分割して二アッ プさ せてい た だ きましたので、20分づつぐらい。
- 0:44で 前半 後半 と 分けて 、アッ プし てい るの で、 もし まだ聞いて な い 方がいらっし ゃいまし たら 、 是非 お
- 0:51時間 の あ る時に 聞いて いた だ ける と、あ の い つ も 私が お話 してい るよ うな コトト ワ違った アーユル
- 0:59ヴ ェ ー ダ のお 話をしてくださ っていて 、とっ ても 面 白い内 容に なっ て いるので 、よか ったら 聞いて い
- 1:06た だけたら な と思 いま すで 幼 い先生 と は ね 、初め てお話をさ せ てい ただい たんですけれども。
- 1:14とっても 自然体 な 素敵 な 先生 で お 話 を させて いただいて 、幼 い先 生 の人 柄とい う の が ね、と
- 1:22ても伝わ って くるよ うな 配 信になっ てるんじゃ ない か なと思い ます 。
- 1:27はい で 今日 の本 題な んです け れど も、ええ 、リ スナ ー さん か らお便りを い ただ いてご質問 頂 いてい
- 1:35た え、ア ロ マ に つ いてね 、 お 話を し たい なと思 う んですけれ ど も、 メ ッセ ー ジを
- 1:41まずご紹介させていただきます。 ご は 味噌 ネーム ねこ の 足音 さん 、 猫 の足 音さ
- 1:49んメッセー ジありがと うございま す。 ええ 、 今日は 初めてメッ セージ しま す。毎
- 1:56朝 楽しみに聞い ていま す。 我 が家に は 猫が い る の ?
- 2:01で すが、 犬 や猫にア ロ マはよ くな い?と聞いて か らア ロ マオ イ ル お部 屋で使 うのが怖くな ってし
- 2:08ま いま し た。き ょ うこさ んは アロ マを使っ て おら れるよ う ですが
- 2:13、 わんち ゃん に大丈夫 なアロマなのでしょうか? アロマオイル 大好き なの で 大丈夫 な もの が あれば 知
- 2:19りたい です 。よろし くお願 いしま す と言 うメッセー ジ をいただきまし
- 2:25た。ありが とうござい ま す。
- 2:27で、このメ ッ セ ージを ね頂 いて から 、 ああ 、 そうか 、 確か に そうだ よ な あと 思って 、私 はあ
- 2:35の使 って い いものと か悪 い物 と かっ ていうこ と を特 別 考え な いで 、 自分の好 き なも の を
- 2:42使っ てた ん です ね。 なの でねこの足 音 さんからメ ッセー ジ を いただ
- 2:48いて、改 めてね 、あそっか香りってすごいだ。 大事 な こと だ から 考え なきゃ な と 思う きっかけ
- 2:54を いただきました 。ありがと うございま す で ね、ちょ っ とお 返事 する の に、
- 2:59お時間い ただいち ゃ った んで すけど 、 アロ マ の 専門の 方 な ん か に ね。お話
- 3:04をちょっ と 聞い て た んで すね。で まあ、 いろいろ教 え てく だ さっ たんで す が、え
- 3:12え、私自 身は 専門 家で は ないので 、ええ、 それを そっく りそ の まま伝 え ると いうこ と はし ない ん
- 3:20で すけれども、ええ考え方をね。 お伝え しよう かな と 思う ん です ね。
- 3:26で 考え 方 と 、し て はで す ね。 まず 香り って どう いう ものか って いう こと なん
- 3:32ですけ れ ども 、 香 りは 鼻から 入っ て 嗅 覚を 通し て 、 まあ 脳に 電 気信号が 行っ たり とか 、え え 、
- 3:41空 気 なので ね 。肺 に 入って 肺血 流 に乗っ て全 身を 巡っ てい く。
- 3:46循 環し て 行く も のに な るん ですねなので 、 当然 食べ られない 物食 べち ゃ いけない もの と か の 匂
- 3:55いってい うの は外になったりするし。 特に ね 、人 間で も言われてま すけ ど、 ええ 向上 って
- 4:01い うね ええ 、 香 りの 害っ て い う風 に漢 字 書く んで すけ ど。
- 4:05化学物 質 過 敏症の 方 な ん かが香 によってア レル ギ ー反 応が出て し まっ てね。頭
- 4:13痛だ った り と か、 あの手が震 えち ゃった りと か、 関 節痛と かあ と は倦怠感 と か ね。
- 4:21いろ んな 害が 出 るっ て いう こ とが あるん ですね。 それ ぐ ら い香 りってい うのはあのパワフルな。
- 4:27エネルギー 思って いる もの なん です よね なの で ええ 、今 回 は ね、ア ロ マ の 事で え えご 質問頂 いて
- 4:36い るん です け ど 、私が す ご く気をつ け て るの は 人間 が買 いで も 駄目 な匂 い。
- 4:44あ の 化学 的な 香り っ て い う のが 私は ダ メな ので 、特 に硬水 とか 柔軟 剤と か洗剤と か そ ういうの
- 4:54はな る べく 自 然な ものを 使う よう に して いるんですね。
- 4:59で まあ ええ と アロマオイル なんか は 天然 の もの が 多 かったり する ので 、ま あ 中 には ね、 科 学 的な
- 5:07考 慮 を達し てるアロマオ イル と かも ある ので 、ええアロマ オ イル を 買う 時にはそう いった と ころ
- 5:14も注 意し て見 る 必要 が あ ると わ 思う んです け れども、アロ マ オ イル は ね 、 基本 的 には 天 然
- 5:21のものが 多 かっ た りも す るんですが、 ア ロマオ イル がなん でワ ン ちゃん と か猫 ちゃんに 良く 無い っ
- 5:27ていうふ うに 言われ てい るかっていうと。 やっぱり アロマオイル の 中 でも いろんな 種類 が あって
- 5:34で 、特 に ね。 あの 禁忌 事 項が あるもの って い う のも あ るん
- 5:38です よね? 例え ば妊 婦さ んとか 、 お子様のいら っ しゃ るご家庭
- 5:43だっ たり と か 、あ と はね 転換 の患者さ んだ った り とか、 ええ 、 お年 寄 り とかねう ん 、体の バ
- 5:53ランス が不 安定 な方 っ て い う 感じ で すか ね。 体が弱い方 と か 、まあ 、そ うい った 方は か おりに
- 6:00も注 意 する 必 要が あっ て、香 りの作用がええ悪いようにハト。
- 6:05食べて しまう 事 が ある という こと で 、禁 忌事 項っ てい う の が ねあ る んで す ね 。で
- 6:10、こ の禁 忌 事項 が多 いもの なん かに は特 に 注意 が必 要です よっ てい う こ と を香の 専 門 家 の方が
- 6:18教えてくだ さ った ん で すね 。 で 、そ の中 で え え 代 表的な の がミ ント の 香り
- 6:25ですね 。 え え 、 ミントは ね、 私 もゴ キブリ対 策で よく
- 6:29使っ たり して い る の で 、ええ、 これ を機 に ね、ち ょっ と使 いかた を考 え直
- 6:35そうかななんて言うふうに。 思いました なの で 、も しえ っと お部 屋 でアロ マ
- 6:41を使 う場 合に は、 この 禁忌 事 項のなる べく少 ない も の を 選 ぶと 、よ り安 心して 使 える と 思う ん
- 6:48で すね 。で 、 その香 り の 専門家 の方 がい う には ?
- 6:53え え、お部 屋でね 、ちょっ とア ロ マをた いて 香りを楽 しむ 程度だっ たら、 あのそ ん なに すご く神経
- 7:00質になるこ とはな いん じ ゃないかってこ と をお っ しゃ って るん で すね。ただ、一つ怖いのは。
- 7:07香りって どんどん 慣れて きて しまう ん です ね なの で ええ 。最
- 7:14初 はちょっ と でよかっ た の が、慣 れて きてしま って、ど んどんど んど んそ の 香り の 刺激 を 強くし
- 7:20てって し ま うと 、犬 とか え え 、ま あ、 猫も そ う なのか な?
- 7:26犬は と くに まあ 、動 物は そうな のか な 。 休暇 くって いうの が人間よ りも すご く優 れ てる の
- 7:33で、 ええそ のね。香 りが 強く な ればな るほど 、ええ 敏感 に 感じて しま
- 7:39う とい うことがあって、それが疾患に。 になって しまうって いう こと が ある と 思う ん です
- 7:44ね 。 なの でえ え 。私
- 7:46た ちが 香 りを 使 う 上 で 気をつけ た い の は、 私た ち 自身 が 過度 な 香りを使 わない よう にす るっ
- 7:55てい うこ と 。これは アーユル ヴ ェ ーダ の中 でも ええ 感 覚器官の 使いす
- 8:00ぎ と いう の は病 気に繋 がりま すよ って い うふうに 言わ れて いる ので 、 ええ時々ね リラ ック ス するため
- 8:07にち ょっ と使うと かだ っ た らえ ー、 私はあり なん じゃな いか な という ふう に思っているので。
- 8:14まあ 、これか ら は ね。そうい った こ と に 気を つけな がら 、ええ ア ロマを楽し
- 8:17んで い こうと思 い ます 。で 、 こ の声 優の ね 、禁忌事 項につ い てはネ ッ ト
- 8:24で調 べ ると ね 。声優の 近畿表と かってい うってま とめて くれ て るサ イト とか
- 8:30も ある の で、 それを参 考 に して いた だ くと ね 。あ
- 8:34の極 端 に禁忌 が多い もの を 、例 えば ミ ントとか は結構 バツ がい っ ぱい 付 いて た りするんで すね
- 8:40。あ と はラ ベ ンダ ーな ん か も ねえっ と、 妊婦さ ん
- 8:43は気 をつけたほ うが い いよ と か、 そうい ったこともあるんですけれども。
- 8:47特に ね 、 kinki が少 なめ だな あ と言 うも の。 近畿が ないな って 言 う 者もあ っ たん で すね 。ええ
- 8:54、ネ ロリとかパ チュ リーと かティ ーツ リ ーとかrosewoodフランキ ンセン ス なん かは 近
- 9:01畿事故が少 なか った ので、ええ こう い ったも のを 選 んで いく と、い いか な というふ う に思 いま
- 9:07す と言 う こと で です ねね 。この足 音さん、 ちょ っ とち ゃ んとし たご 回答にな っているか
- 9:11ど うか 分から な いん で す けれ ど も、 まあ私 の 見解と ま あ ア ロ マ の専門 家 の
- 9:18方の話を聞いた上でね。 ええ 、 私 が今 後 気 をつけて いこ う と思 うこ と
- 9:23を お話 し させ ていただい た んで すけれ ど も、 ええ こ のね 。
- 9:27香 りに 関 し ては私 、 ペ ット 犬 と一緒 に 暮 らす 上で え え 、結構気 を つ けて るのが まあ、さ っき 言
- 9:35って た洗 剤も そう なん で す け ど、 特に ね。 犬 が食 べたらダ メなたべ も の ってあ りま す よ ね
- 9:42。玉ね ぎと か 猫も ねな んか ネギ系って 駄 目 な んでした
- 9:46っけ な んか そ うい うこ とが あ ると思 う ので、 人 間が食べても大丈夫だけど。
- 9:52猫 とか 犬 とか 食べ ちゃ だめ な 食べ物 を キッチン で 扱う とき って いう の は ええ 犬 が 近く に
- 9:59来ない ように 気 を 付け たり とか 喚起 を したり とかって いう 風 に 注意 を 払ってい マス なの で ねこ
- 10:07の アロマオイル だけ に 限らず 、香 りっ てど うい うも のな の か?
- 10:13香 り が私 た ちに どう いう 採 用を与 えて くるのか って いう こ とを考 え た 上で選 んで行か れ ると
- 10:20、いいんじ ゃな い かなと思います。 ええ 参考 に なれば 嬉 しい です 。今
- 10:25日 も聞い て頂 きまし て、ありが とうございます。 ご飯 と 味噌汁。
- 0:03アーユル ヴェーダ の ある 暮らし。 今日 は アーユル ヴェーダ アドバイザー の 土井 京子 です
- 0:12。え え、 昨 日は で すね。
- 0:15ゲ ス ト回を 番 外編 とし て 公開 させていただき まし た。ええ
- 0:19、アーユ ル ヴ ェーダ md の小 山内 薫 先 生との お話聞いて く ださった方 、ありがと うご ざ い ます
- 0:27。 本当は ね 、一 つ にまとめて 配 信を し たかった ん です が
- 0:31、ちょ っ とね。音 声の デ ータが重 たくてで すね。なかな
- 0:34かち ょっとア ップロードできなかったので。 分割 して ええ 二 アップ さ せて いただきました ので
- 0:42、20分 づ つ ぐらい で 前半 後半 と 分けて 、アッ プし てい るの で、 もし まだ聞いて な い 方がいらっし
- 0:49ゃいまし たら 、 是非 お 時間 の あ る時に 聞いて いた だ ける と、あ の い つ も 私が お話 してい るよ
- 0:56うな コトト ワ違った アーユル ヴ ェ ー ダ のお 話をしてくださ っていて 、とっ ても 面 白い内 容に なっ
- 1:04て いるので 、よか ったら 聞いて い た だけたらなと思います。
- 1:08で 幼い 先生 とは ね 、初め て お 話 をさせ ていただい た んで すけれ ど も、とっ ても自 然 体な 素 敵な
- 1:16先 生 で お 話をさ せていただ いて 、幼 い 先生 の人柄 と い う のがね 、とても 伝わ ってく るよ う な配信に
- 1:24なってるん じゃ な いかなと 思い ま す。 は いで 今日 の本 題なん で すけ れども、 ええ 、リ ス
- 1:32ナー さ んからお便 りをい た だい ていてて、 ご 質問頂 い ていた え 、 ア ロ マにつ い て ね、 お 話を
- 1:39したい なと思うんですけれども。 メッセージ を まず ご 紹介 さ せて いただきます ご は
- 1:45味噌 ネーム ねこ の 足音 さん 、 猫 の足 音さ んメッセー ジありがと うございま す。
- 1:52ええ 、 今日は 初めてメッ セージ しま す。毎 朝 楽しみに聞い ていま す。
- 1:59我 が家に は 猫が い る の ? で すが、 犬 や猫にア ロ マはよ くな い?と聞いて
- 2:04か らア ロ マオ イ ル お部 屋で使 うのが怖くな ってし ま いま し た。き
- 2:10ょ うこさ んは アロ マを使っ ておられるようですが。 ワン ちゃん に 大丈夫 な アロマ なの でしょう か
- 2:16?アロマオイ ル大好 きな の で大丈 夫 なも の があれ ば 知りた いで
- 2:21す。よろ しくお 願いし ま すと 言うメッセ ー ジをいただきま
- 2:25した。あり がとうござ い ます 。で、この
- 2:28メ ッ セージ をね 頂い てか ら 、あ あ 、そう か 、確 か にそう だ よなあと思って、私は。
- 2:35あの 使って いい もの とか 悪い 物 とかって いう こと を 特別 考えない で 、自 分 の好 き なも の を使って
- 2:43た んで す ね 。な ので ね この 足音 さん からメッセ ー ジをいただ いて、
- 2:48改 め てね。 あそっか 香りっ てす ご い大 事 なこ とだ から考 え な
- 2:53きゃ なと思う き っかけをいただ きました。 ありがとう ご ざ いますで ね 、ち ょっ とお 返 事す
- 2:59るのに、 お時間い た だい ちゃ ったん で すけ ど 、 アロマ の 専 門 の 方 なんかに ね。お話
- 3:04を ちょ っと聞いてたんですね。 で まあ いろいろ 教えて くださった ん です が 、え
- 3:12え、私 自 身は専 門家では ない ので 、え え 、それを そっくり そのま ま伝え ると い うこと は しな いんで す
- 3:18けれ ども 、 え え 考え方 をねお 伝え し よう か なと 思うんですね。
- 3:26で 考え 方 と 、し て はで す ね。 まず 香り って どう いう ものか って いう こと なん
- 3:32ですけ れ ども 、 香 りは 鼻から 入っ て 嗅 覚を 通し て 、 まあ 脳に 電 気信号が 行っ たり とか 、え え 、
- 3:41空 気 なので ね 。肺 に 入って 肺血 流 に乗っ て全 身を 巡っ てい く。
- 3:46循 環し て 行く も のに な るん ですねなので 、 当然 食べ られない 物食 べち ゃ いけない もの と か の 匂
- 3:55いってい うの は外になったりするし。 特に ね 、人 間で も言われてま すけ ど、 ええ 向上 って
- 4:01い うね ええ 、 香 りの 害っ て い う風 に漢 字 書く んで すけ ど。
- 4:05化学物 質 過 敏症の 方 な ん かが香 によってア レル ギ ー反 応が出て し まっ てね。頭
- 4:13痛だ った り と か、 あの手が震 えち ゃった りと か、 関 節痛と かあ と は倦怠感 と か ね。
- 4:21いろ んな 害が 出 るっ て いう こ とが あるん ですね。 それ ぐ ら い香 りってい うのはあのパワフルな。
- 4:27エネルギー 思って いる もの なん です よね なの で ええ 、今 回 は ね、ア ロ マ の 事で え えご 質問頂 いて
- 4:36い るん です け ど 、私が す ご く気をつ け て るの は 人間 が買 いで も 駄目 な匂 い。
- 4:44あ の 化学 的な 香り っ て い う のが 私は ダ メな ので 、特 に硬水 とか 柔軟 剤と か洗剤と か そ ういうの
- 4:54はな る べく 自 然な ものを 使う よう に して いるんですね。
- 4:59で まあ ええ と アロマオイル なんか は 天然 の もの が 多 かったり する ので 、ま あ 中 には ね、 科 学 的な
- 5:07考 慮 を達し てるアロマオ イル と かも ある ので 、ええアロマ オ イル を 買う 時にはそう いった と ころ
- 5:14も注 意し て見 る 必要 が あ ると わ 思う んです け れども、アロ マ オ イル は ね 、 基本 的 には 天 然
- 5:21のものが 多 かっ た りも す るんですが、 ア ロマオ イル がなん でワ ン ちゃん と か猫 ちゃんに 良く 無い っ
- 5:27ていうふ うに 言われ てい るかっていうと。 やっぱり アロマオイル の 中 でも いろんな 種類 が あって
- 5:34で 、特 に ね。 あの 禁忌 事 項が あるもの って い う のも あ るん
- 5:38です よね? 例え ば妊 婦さ んとか 、 お子様のいら っ しゃ るご家庭
- 5:43だっ たり と か 、あ と はね 転換 の患者さ んだ った り とか、 ええ 、 お年寄 り と かね。う
- 5:51ー ん、体 の バラン スが 不安 定な 方 っ て い う感 じ です かね 。体が弱い
- 5:57方 と か、 まあ 、そ うい った 方 は香りにも注意する必要があって。
- 6:02香り の 作用 が ええ 悪い ように 働いて しまう こと が ある という こと で 、禁 忌事 項っ てい う の が ねあ
- 6:09る んで す ね で、 この 禁忌 事 項が 多い ものな んか には 特に 注 意が 必要 です。
- 6:16よっ てい う こ と を香の 専 門 家 の方が 教えてくだ さ った ん で すね 。
- 6:20で 、そ の中 で え え 代 表的な の がミ ント の 香り ですね 。
- 6:26え え 、 ミントは ね、 私 もゴ キブリ対 策で よく 使っ たり して い る の で 、ええ、 これ を機 に
- 6:33ね、ち ょっ と使 いかた を考 え直 そうかななんて言うふうに。
- 6:36思いました なの で 、も しえ っと お部 屋 でアロ マ を使 う場 合に は、 この 禁忌 事 項のなる べく少 ない
- 6:44も の を 選 ぶと 、よ り安 心して 使 える と 思う ん で すね 。で
- 6:49、 その香 り の 専門家 の方 がい う には ? え え、お部 屋でね 、ちょっ とア ロ マをた いて 香りを楽
- 6:55しむ 程度だっ たら、 あのそ ん なに すご く神経 質になるこ とはな いん じ ゃないかってこ と をお っ しゃ
- 7:04って るん で すね。ただ、一つ怖いのは。 香りって どんどん 慣れて きて しまう ん です ね なの で
- 7:13ええ 。最 初 はちょっ と でよかっ た の が、慣 れて きてしま
- 7:16って、ど んどんど んど んそ の 香り の 刺激 を 強くし てって し ま うと 、犬 とか え え 、ま あ、 猫も そ
- 7:25う なのか な? 犬は と くに まあ 、動 物は そうな のか な 。
- 7:28休暇 くって いうの が人間 より もす ごく 優れ て いる の で、 ええそ のね。香
- 7:34りが 強く な ればな るほど ええ敏 感に 感 じてし まう と いう ことがあって、それが疾患に。
- 7:41になって しまうって いう こと が ある と 思う ん です ね 。
- 7:45なの でえ え 。私 た ちが 香 りを 使 う 上 で 気をつけ た い の は、
- 7:49私た ち 自身 が 過度 な 香りを使 わない よう にす るっ てい うこ と 。これは
- 7:56アーユル ヴ ェ ーダ の中 でも ええ 感 覚器官の 使いす ぎ と いう の は病 気に繋 がりま すよ って い うふうに
- 8:03言わ れて いる ので 、 ええ時々ね リラ ック ス するため にち ょっ と使うと かだ っ た らえ ー、 私はあり なん
- 8:10じゃな いか な という ふう に思っているので。 まあ 、これか ら は ね。そうい
- 8:14った こ と に 気を つけな がら 、ええ ア ロマを楽し んで い こうと思 い ます 。で
- 8:20、 こ の声 優の ね 、禁忌事 項につ い てはネ ッ ト で調 べ ると ね 。声優の
- 8:26近畿表と かってい うってま とめて くれ て るサ イト とか も ある の で、 それを参 考 に して いた だ くと ね
- 8:34。あ の極 端 に禁忌 が多い もの を 、例 えば ミ ントとか
- 8:38は結構 バツ がい っ ぱい 付 いて た りするんで すね 。あ
- 8:40と はラ ベ ンダ ーな ん か も ねえっ と、 妊婦さ ん は気 をつけたほ うが い いよ と か、 そうい
- 8:45ったこともあるんですけれども。 特に ね 、 kinki が少 なめ だな あ と言 うも の。
- 8:51近畿が ないな って 言 う 者もあ っ たん で すね 。ええ 、ネ ロリとかパ チュ リーと かティ ーツ リ
- 8:58ーとかrosewoodフランキ ンセン ス なん かは 近 畿事故が少 なか った ので、ええ こう い ったも
- 9:04のを 選 んで いく と、い いか な というふ う に思 いま す と言 う こと で です ねね 。この足
- 9:09音さん、 ちょ っ とち ゃ んとした ご回答に なってるか ど うか わから な いん で す けれ ど も、 まあ私 の
- 9:17見解と 、 ま あ ア ロ マの専 門 家 の方の話を聞いた上でね。
- 9:20ええ 、 私 が今 後 気 をつけて いこ う と思 うこ と を お話 し させ ていただい た んで すけれ ど も、 ええ
- 9:26こ のね 香 り に関 し て私、 ペ ッ ト犬 と 一緒に 暮 ら す上 でえ え 、 結構気を つ け てる のがま あ、さっ
- 9:34き言 っ てた 洗剤 もそ うな んで す け ど 、特 にね 。犬
- 9:38が 食べ たらダメ なたべも の っ てあり ます よ ね 。 玉ねぎ とか 猫 もね なん かネ ギ系って駄 目 な ん
- 9:48でしたっ け? な んか そ うい うこ とが あ ると思 う ので、 人
- 9:51間が食べても大丈夫だけど。 猫 とか 犬 とか 食べ ちゃ だめ な 食べ物 を キッチン
- 9:56で 扱う とき って いう の は ええ 犬 が 近く に 来ない ように 気 を 付け たり とか 喚起 を したり
- 10:03とかって いう 風 に 注意 を 払ってい マス なの で ねこ の アロマオイル だけ に 限らず 、香 りっ てど うい うも
- 10:12のな の か? 香 り が私 た ちに どう いう 作 用を与 えて くるのか
- 10:15って いう こ とを考 え た 上で選 んで行か れ ると 、いいんじ ゃな い かなと思います。
- 10:22ええ 参考 に なれば 嬉 しい です 。今 日 も聞い て頂 きまし て、ありが とうございます。