#181 効率の良い早起きをサポートしてくれる時間の力

ごはんとみそしる · Sep 16, 2021 · 5m

早起きって本当は難しくないかも？

自然のリズムに合わせて生きるだけで効率よく一日をスタートさせることができます。

◇ナビゲーター◇

土井今日子

アーユルヴェーダアドバイザー

本業：ものづくりをする小さな会社の役員

ライフワークとしてアーユルヴェーダを学び

Podcastを通してアーユルヴェーダの楽しさや心地良さを伝えて

日本を元気にするための活動をささやかにしている

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