Peut-on remplacer la musculation par du cardio pour se muscler ?

Blog Fitnessmith.fr - retrouvez tous les articles du blog fitnessmith sur la musculation, nutrition, prise de masse · Mar 26, 2026

Le cardio produit une hypertrophie modeste, limitée aux muscles sollicités, uniquement chez les sédentaires. Manger plus sans musculation stocke du gras, pas du muscle. Voici ce que disent vraiment les études. The post Peut-on remplacer la musculation par du cardio pour se muscler ? appeared first on Fitnessmith.