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Cómo lidiar con estrés laboral post-pandemia · Te Invito un Cafe |- Desarrollo Personal, Autoayuda, Mente, Dudas, Inspiracion en Dosis Diaria

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  Speaker 2: Han pasado algunos meses desde que se han reanudado las
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  Speaker 2: labores presenciales en casi todo el mundo. A muchas personas
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  Speaker 2: les ha favorecido volver a la oficina, pero a otros
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  Speaker 2: no tanto. Hoy a muchos les está costando acoplarse al
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  Speaker 2: trabajo presencial y este les genera mucho estrés. Por esas
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  Speaker 2: razones y a solicitud de nuestra comunidad, vamos a conversar
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  Speaker 2: sobre las causas de este fenómeno y sus posibles soluciones.¿
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  Speaker 2: Estás dispuesto a escuchar? Entonces quédate que el cafecito te
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  Speaker 2: voy a preparar.
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  Speaker 3: Si lo sueñas, lo puedes lograr. El mejor día de
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  Speaker 3: tu vida es hoy. Disfruta cada oportunidad. Es el momento, aprovechalo.
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  Speaker 3: Te invito a un café.
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  Speaker 4: Te invito a un café.
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  Speaker 5: Y ahora contigo, Robert Sasuki, consultor en desarrollo humano y emprendimiento.
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  Speaker 2: Hola,¿ qué tal estás? Bienvenido con esa energía positiva, esos
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  Speaker 2: aplausos y aquí tu bebida favorita. Espero que la disfrutes.
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  Speaker 2: Damos inicio a este episodio de Te Invito a un Café.
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  Speaker 2: Yo soy Robert Sasuki y estaré compartiendo este rato contigo,
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  Speaker 2: ayudándote y motivándote para que puedas tener un día recargado
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  Speaker 2: positivamente y con buen ánimo. Esto es un podcast y
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  Speaker 2: la ventaja de los podcasts es que los puedes escuchar
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  Speaker 2: en el momento que quieras, no importa dónde te encuentres
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  Speaker 2: y todas las veces que tú quieras. Claro, tienes que
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  Speaker 2: suscribirte en tu reproductor favorito para escuchar los avances. Pero
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  Speaker 2: si quieres escuchar los episodios completos, te suscribes a Sasuki Network.
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  Speaker 2: Grabamos de lunes a viernes desde Santo Domingo, República Dominicana
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  Speaker 2: y para todo el mundo. Y en el día de hoy,
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  Speaker 2: un tema solicitado por Ángel, que espero que le sirva
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  Speaker 2: y que espero que te sirva a ti también. Vamos
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  Speaker 2: a estar hablando sobre cómo gestionar el estrés emocional. laboral
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  Speaker 2: luego de pandemia, post pandemia. No olvides que en Kaizen
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  Speaker 2: tenemos cursos de desarrollo personal. Pásate por kaizen.com y si
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  Speaker 2: quieres un 50% de descuento en cualquiera de nuestros cursos,
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  Speaker 2: te suscribes a sasuke.network para que aproveches ese y otros beneficios.
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  Speaker 2: Ya esta semana lanzamos el primer episodio del podcast de
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  Speaker 2: Así lo hace Sasuki. Ya presenté en la comunidad el
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  Speaker 2: plan de temas y de contenidos y estoy también abierto
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  Speaker 2: a sugerencias de qué te interesaría saber sobre qué hago
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  Speaker 2: y cómo hago las cosas porque lo voy a plasmar
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  Speaker 2: en ese video podcast, un podcast en audio y video.
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  Speaker 2: Todo eso dentro de Sasuki Network. Entonces tienes a Kaizen
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  Speaker 2: con los cursos y tienes a Sasuki Network con contenido
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  Speaker 2: de altísimo valor todos los días y para todos los gustos. Bien,
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  Speaker 2: a solicitud de Ángel, miembro de nuestra comunidad de Sasuki Network,
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  Speaker 2: él sugirió el tema de cómo gestionar el estrés provocado
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  Speaker 2: por la vuelta a la oficina. Es una realidad. Ya
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  Speaker 2: pasaron meses en que la gente volvió a salir a
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  Speaker 2: las calles. Gracias a Dios, el COVID ya ha disminuido
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  Speaker 2: bastante y su impacto cada vez es menor en la
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  Speaker 2: población y la solución que se ha encontrado, la más rápida,
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  Speaker 2: es vuelvan, ya, vuelvan. Esto no fue una decisión tan fácil,
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  Speaker 2: esto no fue tan fácil como así, vamos a volver. No, realmente,
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  Speaker 2: si te pones a buscar en internet, te das cuenta
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  Speaker 2: de que, por ejemplo, en Estados Unidos, cuatro millones de
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  Speaker 2: personas durante este año y el año pasado, a finales
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  Speaker 2: del año pasado, decidieron renunciar a su trabajo. La gran
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  Speaker 2: renuncia se le llamó a ese fenómeno porque no estaban
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  Speaker 2: conformes con volver a la oficina. Empleados incluso de Apple
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  Speaker 2: tienen un sindicato de trabajadores y Apple dijo que en
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  Speaker 2: septiembre tenían todos que volver y ellos dijeron no, todavía no.
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  Speaker 2: Y así ha pasado en muchos sitios. Lamentablemente nosotros los
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  Speaker 2: caribeños latinoamericanos no nos gobernamos tanto así. No hay tantos
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  Speaker 2: sindicatos que nos protejan de estas cosas y no ha
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  Speaker 2: quedado de otra que volver atrás. Y fíjate lo que
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  Speaker 2: estoy diciendo. Volver atrás. La pandemia nos obligó a innovar
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  Speaker 2: y a buscar alternativas para hacer nuestro trabajo. Fue muy improvisado,
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  Speaker 2: es cierto. Se usó lo que se tenía a mano.
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  Speaker 2: Hubo plataformas que repuntaron, que tenían años en el mercado
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  Speaker 2: y repuntaron, como Zoom, por ejemplo, Teams. Y el volver
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  Speaker 2: a la presencialidad para mí es un atraso. No fue
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  Speaker 2: volver de nuevo al avance. No, no, es volver al atraso.
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  Speaker 2: Porque si ya se descubrió en pandemia maneras alternativas de trabajar,
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  Speaker 2: Si en pandemia nos dimos cuenta de que lo más
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  Speaker 2: importante en un trabajador es el resultado que presenta y
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  Speaker 2: no el horario que hace, ni la silla que calienta,
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  Speaker 2: ni la computadora que usa, ni el aire que consume,
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  Speaker 2: el aire acondicionado. Si lo que vale es el resultado,
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  Speaker 2: mucha gente demostró que puede brindar resultados de alto valor
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  Speaker 2: a una empresa si de manera híbrida o en su
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  Speaker 2: casa o en cualquier otro sitio, de manera remota, vamos
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  Speaker 2: a decirlo así, no importa donde esté. Entonces, exigir que
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  Speaker 2: volvamos todos a hacer lo mismo que hacíamos antes de
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  Speaker 2: pandemia es un atraso. Es un verdadero atraso. Lo mismo
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  Speaker 2: con la educación, pero ese es otro tema. Pero bueno,
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  Speaker 2: esa es mi crítica al sistema. Yo no soy el
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  Speaker 2: único que hace la crítica y créeme, tampoco... No todas
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  Speaker 2: las empresas volvieron a la presencialidad. Conozco empresas fuera de
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  Speaker 2: mi país y algunas de mi país que ahora tienen
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  Speaker 2: el modelo híbrido y otras se quedaron 100% remoto. Lo
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  Speaker 2: que sí me parece un verdadero avance. Verdadero avance. Yo
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  Speaker 2: estoy consciente de que hay trabajos que no se puedan
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  Speaker 2: hacer remotos. Yo estoy consciente, pero yo estoy hablando de
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  Speaker 2: los trabajos que tú y yo sabemos que que se
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  Speaker 2: pueden hacer de las dos maneras, porque lo que importa
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  Speaker 2: es el resultado, no la presencialidad. Bueno, el problema es
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  Speaker 2: que muchos de estos trabajos donde existe la posibilidad de
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  Speaker 2: hacerlo en remoto, también aparte de presencial, le está generando
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  Speaker 2: mucho estrés e incomodidad psicológica, malestar psicológico a mucha gente.
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  Speaker 2: Porque el que sabe que tenía que volver a su
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  Speaker 2: trabajo porque no hay otra manera de trabajar que no
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  Speaker 2: sea yendo a su trabajo, simplemente se siente conforme porque, bueno,
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  Speaker 2: es lo que toca. Pero el que sabe que hay
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  Speaker 2: una manera alternativa, híbrida de hacer el trabajo, debe estar
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  Speaker 2: muy molesto. Y yo eso lo entiendo y yo también
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  Speaker 2: me siento así mismo. Donde yo trabajo también está esa
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  Speaker 2: alternativa y simplemente volvimos y dimos un paso hacia atrás
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  Speaker 2: en ese sentido. Pero bueno, el estrés está ahí. Hay
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  Speaker 2: personas que todavía no se acoplan. Yo soy una de
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  Speaker 2: esas personas que no se acopla. Aunque debo decir que
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  Speaker 2: yo no trabajé para nadie en pandemia. Yo trabajé en
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  Speaker 2: mis proyectos en mi casa y estuvo perfecto así para mí.
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  Speaker 2: Y bueno, este año decidí emplearme nuevamente y lo que
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  Speaker 2: había era venga, gaste gasolina, métase en los embotellamientos, pierda
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  Speaker 2: su tiempo en la calle, en el desorden del tránsito
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  Speaker 2: de mi país que no sirve para nada. Venga a
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  Speaker 2: sentarse aquí en una silla frente a una computadora, atienda
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  Speaker 2: a la gente, aunque sea virtual, pero usted aquí. Ok,
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  Speaker 2: está bien, es lo que hay. No hay problema. Es transitorio.
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  Speaker 2: Y sí, es transitorio. Pero es lo que hay. Entonces,
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  Speaker 2: si tú estás identificado con alguno de estos síntomas que
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  Speaker 2: te voy a mencionar a continuación, entiendo que es importante
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  Speaker 2: que tomes medidas para lidiar con este estrés laboral. Entonces,
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  Speaker 2: si entre los síntomas que tú puedes tener está el
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  Speaker 2: sentirte irritado o irritada o enojado, enojada o negado, Bueno,
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  Speaker 2: eso es un síntoma de estrés post pandemia, un estrés
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  Speaker 2: laboral post pandemia, porque tiene que ver directamente con la
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  Speaker 2: vuelta al trabajo. Si sientes incertidumbre o sientes nervios, sientes nervios, nervios,
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  Speaker 2: nervioso o con miedo o ansioso o ansiosa también. Si
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  Speaker 2: sientes falta de motivación también son síntomas de estrés laboral.
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  Speaker 2: si te sientes cansado, abrumado o mentalmente agotado, si te
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  Speaker 2: sientes triste o deprimido, si tienes problemas para dormir o
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  Speaker 2: si tienes problemas para concentrarte. Todos esos síntomas podrían revelar
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  Speaker 2: que estás frente a una condición de estrés laboral real
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  Speaker 2: que está repercutiendo ya en tu salud mental y probablemente
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  Speaker 2: en tu salud física y si no, tarde o temprano
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  Speaker 2: va a repercutir en salud física.¿ Qué hacer? Hay que
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  Speaker 2: tomar acción de inmediato. No hay que esperar que la
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  Speaker 2: gota rebose el vaso. Entonces en el episodio de hoy
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  Speaker 2: te voy a dar, primero vamos a hablar antes de
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  Speaker 2: los tips o consejos claves que puedes tomar para que
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  Speaker 2: tomes acción de inmediato. Vamos a conocer también cuáles son
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  Speaker 2: los factores más frecuentes que se han estudiado relacionados con
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  Speaker 2: el trabajo. y que le suman al estrés pospandémico. Todo
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  Speaker 2: eso lo vamos a conversar en este episodio. Recuerda que
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  Speaker 2: para escucharlo completo, debes suscribirte a Sasuke Network en sasuke.network
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  Speaker 2: y nos escuchamos dentro.