20 Tage clean: Warum ich meine Emotionen nicht kontrollieren kann 😡

Anonym Suchthilfe – KI-gestützte Selbsthilfe · Jun 14, 2025 · 11m · transcript

Diese Quelle, "20 Tage clean: Emotionen im Entzug kontrollieren lernen" von NeelixberliN, ist ein persönliches Tagebuch und ein digitales Suchtberatungsangebot, das die Erfahrungen des Autors während des Entzugs von Polamidon beschreibt. Sie thematisiert die Herausforderungen der Emotionskontrolle nach jahrelanger Unterdrückung durch Drogen und bietet praktische Bewältigungsstrategien ("Skills") für Wut und Suchtdruck. Der Text beleuchtet auch die Bedeutung von Ehrlichkeit und Selbsthilfegruppen im Genesungsprozess und betont das Schreiben als therapeutisches Werkzeug. Die FAQ-Sektion…