Ep.114【从芯裡挖宝】幸福可以自己创造！培养幸福体质的秘诀

朱芯仪说心理话_podcast · Jan 2, 2023 · 39m

幸福，是大部分的人的追求，可是究竟要从哪裡探寻幸福？

要拥有什麽才会感到幸福呢？其实，答案就藏在我们自己的身上！

本集将介绍正向心理学之父Martin Seligman提出的PERMA幸福理论，

协助你应证自己的幸福是不是来自于这五个元素，

而如果你愿意时时将五元素在生活中实践，更可以协助你创造属于你的幸福唷！

本集重点：

1.幸福的定义

2.幸福如何创造

3.Positive emotion–正向情绪：弹性思维

4.Engagement–全心投入：创造心流

5.Relationships–正向人际：有质感的安全

6.Meaning–意义：主动赋予意义

7.Achievement–成就感：看见自己的进展

《直销世纪》杂誌

https://www.dscentury.com/index.php

台湾目前唯一一本直销业内杂誌，在2023年1月迎来30週年。

本期将于1/3于书店、网站同时上架，内有收入我的访谈，欢迎关注喔！

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