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Mangi troppe proteine? Il segnale da osservare quando vai in bagno · Valori Normali

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  Speaker 2: La stitichezza può comparire dopo un aumento di carne, uova,
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  Speaker 2: latticini o integratori proteici. Tuttavia, non dimostra da sola che
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  Speaker 2: le proteine siano troppe. Spesso il problema nasce perché per
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  Speaker 2: fare spazio ai cibi proteici si riducono fibre, liquidi o movimento.
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  Speaker 2: Anche alcuni farmaci possono contribuire. Le proteine sono importanti per
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  Speaker 2: muscoli e tessuti. Ma una dieta ricca di proteine può
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  Speaker 2: diventare povera di fibre se sostituisce pane e cereali integrali, legumi,
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  Speaker 2: frutta e verdura con alimenti animali. Le fibre aiutano la
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  Speaker 2: regolarità intestinale e i liquidi rendono le feci più morbide.
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  Speaker 2: Le proteine non causano quindi inevitabilmente stitichezza. Conta l'equilibrio generale
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  Speaker 2: della dieta. Anche l'urina schiumosa non indica in modo affidabile
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  Speaker 2: un eccesso di proteine. può dipendere dalla forza del getto,
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  Speaker 2: dalla disidratazione o dall'esercizio fisico. Se però la schiuma è frequente,
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  Speaker 2: aumenta o persiste, è opportuno parlarne con un medico per
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  Speaker 2: verificare la presenza di proteine nelle urine. Per migliorare la stitichezza,
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  Speaker 2: può aiutare a reintrodurre gradualmente fibre, bere a sufficienza e
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  Speaker 2: fare attività fisica regolare. I legumi sono utili perché forniscono
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  Speaker 2: sia proteine sia fibre. Serve una valutazione medica se la
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  Speaker 2: stitichezza non migliora, se compaiono sangue nelle feci o forte
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  Speaker 2: dolore addominale. È consigliabile un controllo anche in caso di
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  Speaker 2: urine spesso schiumose con gonfiore a gambe, caviglie o occhi.
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  Speaker 2: Chi ha problemi renali deve concordare con il medico quantità
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  Speaker 2: adeguate di proteine e liquidi.