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Cuando te faltan las ganas · Te Invito un Cafe |- Desarrollo Personal, Autoayuda, Mente, Dudas, Inspiracion en Dosis Diaria

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  Speaker 2: Sientes a veces que hay un quiero grande y un
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  Speaker 2: puedo minúsculo?¿ Te has preguntado por qué, a pesar de
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  Speaker 2: tener un objetivo claro, el cuerpo y la mente se
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  Speaker 2: resisten a dar el primer paso? Hoy vamos a conversar
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  Speaker 2: sobre esa extraña danza entre lo que deseas y lo
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  Speaker 2: que realmente haces. Así que prepárate un café porque esta
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  Speaker 2: charla es como el buen espresso, concentrada y te dejará pensando. ¡Cantemos!
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  Speaker 3: Despierta, es hora de avanzar en este viaje sin cesar.
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  Speaker 3: El café nos llena de energía para alcanzar nuestras metas
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  Speaker 3: cada día.
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  Speaker 4: El desarrollo personal. Nuestro ideal, la motivación nos hace volar. Emprendimiento,
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  Speaker 4: nuestro camino a seguir juntos. Vamos a conquistar el porvenir.
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  Speaker 4: Te invito a un café a soñar sin parar. Te
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  Speaker 4: invito a un café a creer en tu potencial. Juntos
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  Speaker 4: podemos llegar hasta el final. En este podcast lleno de
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  Speaker 4: inspiración sin igual. Sin igual.
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  Speaker 5: Y ahora contigo, Robert Sasuki, consultor en desarrollo humano y emprendimiento.
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  Speaker 2: Hola,¿ qué tal estás? Con esos aplausos, esa energía positiva
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  Speaker 2: y aquí, un cafecito de siempre. Damos inicio a este
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  Speaker 2: nuevo episodio del programa del podcast. Te invito un café.
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  Speaker 2: Yo soy Robert Sasuki y estaré compartiendo este rato contigo
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  Speaker 2: ayudándote y motivándote para que puedas tener un día recargado
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  Speaker 2: positivamente y con buen ánimo. Esto es un podcast y
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  Speaker 2: lo puedes escuchar donde quieras, como quieras, cuantas veces quieras.
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  Speaker 2: Solo tienes que seguirnos en tu reproductor de podcast favorito
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  Speaker 2: para que no te pierdas de cada nueva entrega. Grabamos
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  Speaker 2: y publicamos desde Santo Domingo, República Dominicana y para todo
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  Speaker 2: el mundo. Y hoy un episodio nuevo que espero que
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  Speaker 2: te sea de muchísima utilidad. Vamos a, bueno, antes naturalmente
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  Speaker 2: de comenzar con el tema, recordarte que tenemos nuevos episodios
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  Speaker 2: también en nuestros otros podcast de Sasuke Network. Tenemos un
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  Speaker 2: episodio nuevo en el podcast Vivir en Armonía de Jamie Febles.
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  Speaker 2: Así que ve a escucharlo para que no te lo pierdas.
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  Speaker 2: Y si quieres devolver valor para apoyar en la permanencia, ¿no?
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  Speaker 2: De este proyecto lo puedes hacer en sasuke.network también en
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  Speaker 2: el botón devolver valor. Bien, vamos a dar inicio al
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  Speaker 2: tema central de este episodio que lo he titulado Cuando
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  Speaker 2: te faltan las ganas. Mira, te cuento una historia. No
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  Speaker 2: hace mucho conocí a un hombre que soñaba con pintar
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  Speaker 2: un mural enorme. Tenía los colores, tenía las brochas, la
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  Speaker 2: pared estaba lista. y una visión en su cabeza tan
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  Speaker 2: clara como el agua. Pero cada mañana se sentaba frente
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  Speaker 2: a la pared y solo veía un abismo. No es
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  Speaker 2: que no quisiera pintar, es que la energía, la chispa
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  Speaker 2: para empezar, simplemente no estaba. Su motivación era un faro potente,
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  Speaker 2: pero sus ganas, esas chispas que encienden el motor, parecían
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  Speaker 2: haberse agotado. Y es que a veces pensamos que la
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  Speaker 2: motivación y las ganas son lo mismo, ¿cierto? Como si
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  Speaker 2: fueran dos caras de la misma moneda. Pero déjame decirte
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  Speaker 2: que son como dos hermanos que, aunque se parecen, cada
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  Speaker 2: uno tiene su propio camino. La motivación es el mapa.
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  Speaker 2: Es el mapa que te dice a dónde quieres ir,
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  Speaker 2: el por qué, lo que te motiva, lo que te mueve,
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  Speaker 2: por qué te quieres mover. ¿Ya? Esa razón es la motivación.
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  Speaker 2: Es tu propósito. Es tu gran para qué. Es eso
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  Speaker 2: que te dice. Quiero escalar esa montaña para ver el amanecer. Bien,
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  Speaker 2: es un compromiso a largo plazo que te va guiando.
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  Speaker 2: Las ganas, en cambio, son el combustible que te permite
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  Speaker 2: dar el primer paso, el segundo paso, el tercer paso.
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  Speaker 2: Las ganas son Es la chispa de la acción. Eso
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  Speaker 2: de ahora es el momento. Ya son más viscerales, más emocionales.
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  Speaker 2: Piensa en un día que te levantas con la energía
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  Speaker 2: de comerte el mundo, listo, lista para cualquier cosa. Bueno,
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  Speaker 2: esas son las ganas. Pero así como vienen las ganas,
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  Speaker 2: a veces se van. Son como esas olas que te
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  Speaker 2: empujan con fuerza, pero que luego se retiran y te
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  Speaker 2: dejan en la arena. Ahora bien,¿ Qué pasa cuando tienes
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  Speaker 2: el mapa? Tienes el mapa, la motivación, pero el tanque
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  Speaker 2: de combustible está vacío. Es decir, está sin ganas. Te
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  Speaker 2: sientes frustrado, ¿no? Sabes lo que tienes que hacer. Sabes
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  Speaker 2: que es importante, pero el cuerpo no responde.¿ Y a
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  Speaker 2: qué se debe esto? Se puede deber a varias razones.
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  Speaker 2: Puede ser cansancio invisible. A veces tu cuerpo... y tu
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  Speaker 2: mente simplemente están agotados. Has estado dando tanto de ti
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  Speaker 2: que no te queda energía para empezar algo nuevo, por
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  Speaker 2: más importante que sea. No es que no quieras, es
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  Speaker 2: que tu sistema de supervivencia te dice, ¡alto, recarga! Otra
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  Speaker 2: razón puede ser el miedo disfrazado. Quizás ese proyecto o
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  Speaker 2: esa meta que tanto deseas implica salir de tu zona cómoda, exponerte, arriesgarte,
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  Speaker 2: y el miedo... evidentemente está ahí, que no es una enfermedad,
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  Speaker 2: se disfraza de falta de ganas.¿ Para qué? Para mantenerte seguro.
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  Speaker 2: Es como si el miedo a lo desconocido apagara la
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  Speaker 2: chispa antes de que tú puedas encenderla. Otra razón más
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  Speaker 2: por la que hay veces que aún teniendo la motivación
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  Speaker 2: no tenemos ganas es porque la recompensa de eso que
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  Speaker 2: queremos hacer está un poco lejos, es lejana. Nosotros vivimos
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  Speaker 2: en un mundo de gratificación instantánea. Si tu objetivo es
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  Speaker 2: a largo plazo, pero no ves resultados de inmediato, tu
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  Speaker 2: cerebro acostumbrado a los me gusta, a las reacciones, a
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  Speaker 2: los comentarios, a las notificaciones, pierde interés. La motivación sigue ahí,
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  Speaker 2: el interés está ahí, el propósito está ahí, pero la
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  Speaker 2: chispa de la acción se apaga porque no hay un
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  Speaker 2: premio cercano. Ok, en el otro lado de la moneda,¿
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  Speaker 2: qué sucede cuando tienes muchísimas ganas, pero no tienes un
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  Speaker 2: mapa claro? Bueno, es como salir de viaje con el
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  Speaker 2: tanque lleno, pero sin saber a dónde vas. Te emocionas, arrancas,
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  Speaker 2: pero a los pocos kilómetros te das cuenta de que
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  Speaker 2: no hay un destino. Puedes empezar mil cosas con entusiasmo,
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  Speaker 2: pero si no hay un propósito detrás, esas ganas se
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  Speaker 2: desvanecen tan rápido como llegaron. Y esto puede pasar porque
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  Speaker 2: ganas sin motivación, por impulso sin dirección. Te deja llevar
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  Speaker 2: por una fuerte emoción, una necesidad de cambio, pero no
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  Speaker 2: hay una razón sólida, no hay un valor profundo que
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  Speaker 2: lo sostenga. Cuando la emoción pasa, el proyecto se queda
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  Speaker 2: a medias. Otra razón por la que puedes tener ganas,
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  Speaker 2: pero no motivación, es desconexión con tu esencia. Puede que
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  Speaker 2: algo te entusiasme, Pero si no está alineado con lo
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  Speaker 2: que realmente eres, con tus valores más profundos, esa energía
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  Speaker 2: se diluye. Esas ganas no tienen un ancla que las
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  Speaker 2: mantenga firmes cuando la novedad desaparece. Tercera razón por la
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  Speaker 2: que puedes tener ganas, pero no motivación. El encanto de
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  Speaker 2: lo nuevo. Lo nuevo siempre es estimulante, nos hace sentir vivos.
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  Speaker 2: Pero ese placer es pasajero. Si no hay un propósito
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  Speaker 2: que sustente la acción más allá de la novedad, el
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  Speaker 2: interés se pierde. Ok,¿ cómo avivamos la llama?¿ Cómo encontramos
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  Speaker 2: el camino? Bueno, la buena noticia es que aunque motivación
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  Speaker 2: y ganas son distintas, puedes aprender a manejarlas para que
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  Speaker 2: trabajen juntas.¿ Quieres que te dé algunas maneras? Pues claro
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  Speaker 2: que te las doy. Manera número uno. Ese no es
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  Speaker 2: el beep, pero bueno, ese es el que tengo. Si
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  Speaker 2: te falta el combustible, las ganas. Ok, atención. Si te
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  Speaker 2: faltan las ganas, no esperes a que la chispa aparezca
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  Speaker 2: de la nada. Hay gente que dice yo solamente hago
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  Speaker 2: esto cuando me inspiro, cuando la musa. Bueno, bueno, está
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  Speaker 2: complicada la cosa. Porque esas ganas, si no están, vamos
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  Speaker 2: a encenderla. Si tú tienes un gran objetivo, pero no
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  Speaker 2: tienes ganas de empezar nada, Da el paso más pequeño
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  Speaker 2: que puedas. Ah,¿ quieres escribir un libro? Bueno, escribe hoy
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  Speaker 2: una frase. Ah,¿ que quieres limpiar tu casa pero no
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  Speaker 2: tienes ganas? Bueno pues, como mínimo recoge un solo calcetín.
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  Speaker 2: Muchas veces el simple acto de empezar, por pequeño que sea,
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  Speaker 2: genera la energía para continuar. Rompe la inercia. Es como
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  Speaker 2: si el movimiento le dijera a tu cerebro, Ya, ya
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  Speaker 2: estamos en marcha. Y si el cansancio es real, escucha
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  Speaker 2: a tu cuerpo. Una buena noche de sueño o un
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  Speaker 2: momento de descanso pueden ser el mejor catalizador para esas ganas.
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  Speaker 2: Número dos. Si te falta el mapa, tengo las ganas,
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  Speaker 2: pero no tengo la motivación. Si tienes mucha energía, pero
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  Speaker 2: no sabes dónde dirigirla, tómate un momento para reflexionar sobre
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  Speaker 2: tu por qué. Respóndete.¿ Qué hay detrás de ese impulso?¿
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  Speaker 2: Se alinea con tus valores o se alinea con tus valores?¿
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  Speaker 2: Qué es lo que realmente te importa en la vida?
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  Speaker 2: A veces la acción impulsiva es una forma de evitar
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  Speaker 2: la pregunta profunda. Si un impulso no tiene raíces en
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  Speaker 2: tu propósito, es mejor dejarlo pasar. Siéntate a definir tus
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  Speaker 2: valores y metas a largo plazo.¿ Por qué? Porque eso
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  Speaker 2: te dará el faro que necesitas. Manera número tres. Conoce
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  Speaker 2: tus ciclos. Atención, no somos máquinas. Hay días en los
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  Speaker 2: que el motor, el motor, en dominicano no, en español general,
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  Speaker 2: motor está a tope. Pero hay otros días en los
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  Speaker 2: que apenas arranca. Aprende a escucharte y hazle caso. Si
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  Speaker 2: hoy sientes que no puedes, no te castigues. Date un descanso.
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  Speaker 2: Reinténtalo mañana. La clave no es ser productivo todos los días,
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  Speaker 2: sino ser constante en la dirección de tus metas. Hay
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  Speaker 2: días en los que no podrás, pues no se puede.
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  Speaker 2: Manera número cuatro. Celebra los pequeños triunfos. Reforzamiento. Si tu
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  Speaker 2: objetivo es grande y la recompensa es lejana, créate tú
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  Speaker 2: tus recompensas a lo largo del camino, que sean micro recompensas.
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  Speaker 2: Cada pequeño paso cuenta. Celebrar esos avances va a mantener
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  Speaker 2: encendida la chispa y va a reforzar tu motivación. Es
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  Speaker 2: como poner pequeños hitos en tu mapa para no sentir
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  Speaker 2: que el destino está demasiado lejos. Manera número 5. Permítete el error,
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  Speaker 2: equivocarte y aprender. El miedo a fracasar es un gran
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  Speaker 2: apagador de ganas. Pero entiende que cada intento, incluso si
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  Speaker 2: no sale como esperas, te acerca a tu meta. Los
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  Speaker 2: errores son solo lecciones disfrazadas. Abraza el proceso, no solo
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  Speaker 2: el resultado final. Recomendación número 6. Pide una segunda opinión. Mira,
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  Speaker 2: si sientes que estás en un ciclo de quiero y
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  Speaker 2: no puedo constante o si la frustración es demasiada, conversar
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  Speaker 2: con un experto en desarrollo humano o un psicólogo puede
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  Speaker 2: darte la claridad y las herramientas que necesitas. A veces
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  Speaker 2: necesitamos un ojo externo que nos ayude a ver el
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  Speaker 2: mapa completo o encontrar el camino de regreso al tanque
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  Speaker 2: de combustible. Y si quieres aprovechar nuestros servicios en miconsulta.net,
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  Speaker 2: tanto Jamie, mi esposa como yo, podemos apoyarte en ese sentido.
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  Speaker 2: Ese es el tema para el día de hoy. Esas
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  Speaker 2: son las razones y las recomendaciones. Espero que te hayan
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  Speaker 2: dado un poco más de perspectiva. Si tu situación es
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  Speaker 2: alguna de estas o si te identificas con ellas, Espero
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  Speaker 2: que te puedan ayudar, pero no es solamente que suene bonito,
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  Speaker 2: que sea inspirador. Es que necesitamos o tú necesitas tomar
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  Speaker 2: acción para que se logre eso que te motiva. Así
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  Speaker 2: que vamos a darle con todo. Vamos a darle con
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  Speaker 2: todo este día. Vamos a darle con todos estos proyectos.
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  Speaker 2: Tenemos misión de la semana. Mira, sí, tenemos misión de
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  Speaker 2: la semana, pero no tenemos la música porque estoy grabando
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  Speaker 2: desde otra plataforma. Esta es la misión de esta semana.
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  Speaker 2: Te propongo algo sencillo pero poderoso. Identifica una tarea o
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  Speaker 2: meta que has estado postergando y da un paso tan
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  Speaker 2: pequeño que te sea imposible decir que no. Si tu
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  Speaker 2: meta es grande, divídela hasta que el primer paso sea
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  Speaker 2: ridículamente fácil y al final del día reflexiona qué sentiste
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  Speaker 2: al dar ese primer paso.¿ Se encendió alguna chispa? Ya
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  Speaker 2: y respóndelo. Y si quieres compartir tu experiencia con esta misión,
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  Speaker 2: con las anteriores, con cualquiera de los temas, conocer gente nueva,
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  Speaker 2: únete a nuestra comunidad, sasuke.es barra comunidad. Y ahí te esperamos.
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  Speaker 2: Si quieres, también te invitamos a compartir, a reenviar estos
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  Speaker 2: episodios a personas que lo necesitan desde tu WhatsApp o
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  Speaker 2: en tu estado de WhatsApp para los que te llevan
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  Speaker 2: la vida.¿ Cómo te puedes unir a nuestro canal? Sasuke.es
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  Speaker 2: barra WhatsApp. Nada más. Esperando que este tema te haya
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  Speaker 2: sido de utilidad. Desearte un feliz día. Que te vaya
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  Speaker 2: súper bien. Y no quiero finalizar este episodio sin antes
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  Speaker 2: recordarte que...¿ Y la música? Porque yo no voy a
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  Speaker 2: editar esto. Claro que no. Que el mejor día de
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  Speaker 2: tu vida es hoy. Y el mejor momento es right now.
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  Speaker 2: Nos escuchamos. En un próximo episodio. Shaito pae
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  Speaker 4: Te invito un café a soñar sin parar. Te invito
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  Speaker 4: un café a creer en tu potencial. Juntos podemos llegar
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  Speaker 4: hasta el final. En este podcast lleno de inspiración sin igual.
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  Speaker 4: Sin igual.