Latest / Flammes des années 80. Le podcast qui allume la femme. / La Météo des Flammes du 13 au 19 avril : ralentir pour mieux avancer, prendre soin de son corps.

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La Météo des Flammes du 13 au 19 avril : ralentir pour mieux avancer, prendre soin de son corps. · Flammes des années 80. Le podcast qui allume la femme.

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  Flamme des années 80.
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  Le podcast qui allume la femme.
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  Bonjour !
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  Alors on est très contentes de vous retrouver pour la météo des flammes de cette semaine,
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  donc entre le 13 et le 19 avril.
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  Comment vas-tu Anne-Fleur ?
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  T'as l'air en pleine forme !
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  Eh oui,
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  ça va plutôt bien.
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  Je suis par mon zé par vos,
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  je fais plein de trucs à la fois.
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  Je réponds aux sollicitations de la vie quoi.
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  Et elles sont nombreuses.
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  Et elles sont nombreuses.
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  On a pas mal de choses à faire,
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  pas mal de...
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  Je ne sais pas toi,
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  mais pas mal de sujets.
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  À la fois,
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  l'image du 5,
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  encore une fois,
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  je ne cesse de le répéter depuis le début de ce mois.
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  On est dans un mois qui vibre en 5.
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  Le 5,
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  c'est vraiment...
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  On est sollicité de toutes parts.
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  Ce n'est pas un domaine qui est privilégié.
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  Ça peut être tous les domaines.
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  Et tiens,
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  tu vois,
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  ça me vient sur cette semaine du 13 au 19.
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  Prenez...
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  Pour répondre à ces énergies qui nous challengent beaucoup,
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  ça va être important de se dégager du temps pour prendre soin de son corps.
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  Parce que le 5,
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  c'est aussi le rapport au corps.
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  Et donc,
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  faire des choses qui le rechargent.
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  Aller dans la nature,
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  prendre 5 minutes pour faire de la cohérence cardiaque,
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  écouter de la musique,
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  chanter,
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  danser,
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  peu importe.
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  En tout cas,
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  c'est tout ce qui peut recharger le corps,
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  lui faire du bien.
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  Et comme ça,
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  on pourra répondre aux sollicitations.
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  Parce que le risque est un peu...
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  Quand il y a beaucoup de sollicitations,
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  c'est de finir un peu sur les rotules,
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  sur les genoux.
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  Oui,
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  et puis surtout,
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  on a tendance à s'oublier.
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  Et c'est vrai que moi,
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  je ne suis pas une méga sportive.
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  Mais là,
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  depuis quelques mois,
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  j'ai instauré une routine qui me fait du bien.
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  Je vais faire 45 minutes d'aqua bike deux fois par semaine.
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  Et en fait,
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  je sens que mon corps est plus solide.
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  Et en plus,
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  déjà,
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  en plus,
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  c'est contente parce que tu dis,
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  ah super,
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  pour l'été,
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  le body summer ou quoi que ce soit.
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  Mais c'est plus que ça.
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  C'est juste que tu sens que tu es plus solide,
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  que tu es plus fort aussi.
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  Et je pense qu'on en a besoin et que c'est des moments aussi pour nous,
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  mine de rien.
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  Donc moi,
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  j'invite tout le monde à aller faire du sport,
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  mais de trouver en fait ce qui nous fait du bien et qui nous donne de l'énergie.
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  C'est un peu ce que tu disais,
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  quoi.
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  Et vraiment se mettre au centre,
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  parce que c'est un peu le leitmotiv du mois d'avril,
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  quoi.
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  Si on ne prend pas soin de son corps,
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  personne ne le fera à notre place.
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  Et ça peut même être aller se faire masser ou aller au spa,
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  tremper les pieds dans l'eau,
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  j'en sais rien.
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  mais l'idée c'est vraiment d'avoir cette...
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  envie de prendre un moment pour lui.
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  Parce que le corps,
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  c'est quand même le véhicule de notre âme.
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  Et sans lui,
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  on n'avance pas.
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  Donc,
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  si on ne prend pas soin de lui,
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  on ne va pas très loin.
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  Et j'ai l'impression que c'est la première chose qu'on stoppe quand on est très occupé.
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  En fait,
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  on se dit,
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  non,
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  tant pis,
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  je ne vais pas au sport.
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  C'est comme si on perdait du temps.
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  Alors qu'en fait,
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  c'est là où on en gagne parce que c'est là où on fait une pause.
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  C'est là où on permet de se recharger le sport,
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  la méditation,
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  se balader en forêt.
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  Quand on est très actif et qu'on a beaucoup de sollicitations,
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  quand on est entrepreneuse ou même quand on a une famille et qu'on a un CDI,
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  c'est vraiment le truc qui va passer à la trappe en premier parce qu'on se dit « Ah ben non,
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  là,
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  je ne peux pas et tout,
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  ça va être trop fatigant. »
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  Alors qu'en fait,
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  c'est là qu'on récupère de l'énergie et c'est là qu'on peut se ressourcer.
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  Tout à fait.
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  Et je sens que déjà,
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  en plus,
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  l'énergie va changer la semaine prochaine parce que là…
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  pendant que t'étais en train de parler je me connectais déjà aux énergies de la semaine prochaine et je sais un peu sur quel sujet on va partir mais ça je te le dirai de la semaine prochaine ah bah oui pas de spoiler quoi mais en tout cas je sens qu'on a quand même une bonne énergie que ça fait du bien de sortir de l'hiver qu'on arrive
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  à mettre nos limites on s'est un peu habitué à ce mois d'avril et il est quand même plus sympa que le mois de janvier février mars c'était un peu challenging là on est dans un truc un peu plus un peu plus c'est pas doux c'est pas le terme mais et...
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  Il est plus positif ou plus joyeux.
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  Oui,
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  et ça,
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  on aime bien.
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  On aime bien mettre un peu de joie.
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  Puis de toute façon,
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  les énergies mondiales et tout ne sont tellement pas si joyeuses que ça qu'il faut toujours en mettre un peu à l'intérieur parce que sinon,
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  on va se faire happer et rester plutôt sur nous et sur ce qui nous fait du bien.
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  Exactement.
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  Prenons soin de nous.
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  Et on n'est pas obligé de dépenser des milliers de cents pour prendre soin de soi.
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  Oui,
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  c'est clair.
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  toutes petites choses,
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  ou même d'aller se balader au bord de l'eau.
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  Je trouve que c'est vachement important de mettre les pieds dans l'eau,
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  de respirer tout simplement avec de la cohérence cardiaque.
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  Ça ne coûte rien et ça prend 3 minutes.
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  Sarah,
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  on a oublié de parler d'un truc.
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  Il y a une nouvelle lune.
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  Exactement !
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  Je savais qu'on avait oublié quelque chose.
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  En bélier en plus.
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  Ce n'est pas rien le bélier,
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  quand même.
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  C'est une lune qui va vibrer numérologiquement en 22-4.
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  Ça veut dire quoi ?
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  Je bâtis pour le futur.
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  Le 22 est un maître nom.
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  Clairement,
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  l'énergie va être sensible.
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  On va se sentir sensible,
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  un peu égocentré,
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  un peu dans le mental aussi.
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  Donc,
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  le
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  22 ramène au 4 qui ramène de la dureté.
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  C'est une invitation à lever le pied,
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  à ralentir.
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  On peut se sentir challengé.
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  C'est-à-dire que c'est très à l'opposé de l'énergie du bélier parce que le bélier,
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  il y va,
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  il fonce.
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  Lui,
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  c'est le 1.
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  Si tu devais comparer l'énergie du bélier en numérologie,
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  c'est le 1.
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  Et là,
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  la nouvelle lune,
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  pardon,
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  elle est en 22,4.
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  C'est une énergie de lenteur.
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  Donc,
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  en fait,
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  on va avoir une dualité.
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  C'est-à-dire qu'on a un côté en nous qui va être en mode,
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  vas-y,
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  j'avance.
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  Et la pleine lune qui te dit,
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  t'avances pas comme ça.
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  Il va falloir que tu réfléchisses.
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  La nouvelle lune,
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  tu vois,
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  ça te perturbe.
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  Ce n'est pas la pleine lune,
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  c'est la nouvelle lune.
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  Oui,
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  la nouvelle lune.
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  J'ai encore dit la pleine lune.
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  Alors la nouvelle lune en bélier.
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  Et elle est quand d'ailleurs ?
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  Parce qu'on n'a pas donné de date.
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  C'est le 17 avril.
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  Mais elle me perturbe parce que je suis bélier et je vois très bien l'énergie du bélier,
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  sauf que je connais l'énergie du 22-4 et c'est…
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  Attends !
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  Tu sais,
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  je compare l'énergie du 4 à la base d'une pyramide,
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  à l'architecte qui a conçu la base de la pyramide.
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  Si ce n'est pas stable et droit,
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  ça ne peut pas tenir.
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  Donc il faut du temps.
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  Ou encore une autre image,
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  le 4 on peut…
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  Tu vois pourquoi ?
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  comprendre son énergie,
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  c'est l'agriculteur.
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  D'antan,
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  quand il passait je ne sais pas combien de temps dans ses champs à retourner la terre,
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  tu vois ce dur labeur,
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  c'est ça le 4.
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  Sauf que le bélier,
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  il est là en mode,
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  vas-y,
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  on y va en avance.
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  Eh bien non,
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  tu vas devoir y aller doucement,
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  tu vas devoir maîtriser un peu ton feu intérieur pour ne pas dépenser toute ton énergie d'un coup et l'utiliser avec parcimonie et de manière très structurée.
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  Et tout ça dans un freestyle pas possible.
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  Ben dis donc,
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  un programme.
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  Et on l'avait oublié.
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  Ben oui.
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  Et pourtant,
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  elle est sous-mournée depuis tout à l'heure.
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  Et en plus,
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  on l'avait oublié d'en parler.
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  Je trouve ça très drôle.
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  Ben,
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  bonne chance.
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  En plus,
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  c'est la semaine où on enchaîne les 7 journées lourdes.
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  Dans la semaine,
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  on commence par une journée...
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  Non,
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  mais on enchaîne les 7 journées lourdes dans la...
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  Enfin,
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  bref.
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  Bref.
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  On enchaîne,
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  quoi.
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  Donc,
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  c'est pas un sprint,
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  c'est un marathon énergétique.
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  On ne dépense pas son énergie trop rapidement.
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  Ça veut dire quoi ?
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  Ça veut dire que...
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  ce qui...
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  toujours une histoire de cadre et de limites,
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  de poser ses limites,
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  c'est que je ne travaille pas 45 heures d'affilée.
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  Je prends des temps pour moi,
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  pour me reposer,
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  pour mon corps.
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  N'oubliez pas,
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  votre corps,
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  c'est le véhicule de votre âme.
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  Vous avez besoin de lever le pied.
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  Bon,
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  ben,
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  bonne semaine,
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  j'ai envie de vous dire.
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  À la semaine prochaine.
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  Flamme des années 80.
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  Le podcast qui allume la femme.