YOGA NIDRA LE PUITS MYSTERIEUX

SAGESSE DU YOGA Isabelle Bacquenois Auteure Yogini · May 17, 2026 · 25m

Dans ce yoga nidra, tu vas voyager au plus profond de toi-même, découvrir peut-être des émotions insoupçonnées, reste toujours témoin, laisse-toi guider par la voix, observe sans attachement ce qui se passe en toi...

Tu n'arrives pas à visualiser les images ? C'est normal, si c'est ton début dans la pratique. Cela vient avec le temps. Continue et ça viendra doucement. En attendant, imagine, rêve, laisse-toi rêver, et autorise-toi à tout lâcher ! La visualisation n'est pas une histoire de concentration ou de contrôle, au contraire, ça vient spontanément, lorsqu'on lâche :)

Yoga nidra est une…