EP.5｜胸腺健康與死亡風險、流傳 50 年的因紐特人飲食神話、每天一顆綜合維他命讓生物年齡少 4 個月

思思醫師，陪你健康的好朋友 · Jun 11, 2026 · 25m

五則研究，有翻案、有意外、有一個你以為早就退場的器官。

本集五則：

【01】肌少症治療最終答案

96 個臨床試驗、7,596 人的統合分析。找到了答案，但有一個計算細節，幾乎每個人都算錯了。

【02】因紐特人吃全肉卻沒有心臟病？

這個說法流傳了 50 年，影響了無數人的飲食選擇。但這件事，從來沒有人真的證實過。

【03】胸腺，一個你以為消失了的器官

它在你青春期後就幾乎萎縮退場，但一項追蹤 2.7 萬人、長達 12 年的研究發現，它的殘存大小和你的死亡風險密切相關。

【04】每天一顆綜合維他命

一個大型隨機試驗，測量的不是健康指標，而是細胞層級的生物時鐘。結果讓研究者自己也意外。

【05】把年輕人的腸道菌，移植進老鼠體內

老鼠的肝臟開始出現逆轉老化的跡象。這還只是動物實驗，但方向值得關注。

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思思醫師｜Dr. Neil

現任家庭醫學科醫師，專注代謝健康與抗老化醫學。

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