一月廿六日┃避免爭執展現心胸寬大而且有效

聖依納爵的靈修智語 Thoughts of St. Ignatius Loyola: For Every Day of the Year · Jan 25, 2026 · 3m

“避免爭執不僅源於心胸寬大並合乎基督徒的和平精神，

而且是比較有效果的。“

您在面對和他人發生衝突時的反應是什麼？

通常會採取逃避、直球對決或是因為害怕而被凍結？

《面對衝突不害怕：四大妙招教你如何有效溝通》的作者

在書中指出，在生活中因為爭執而產生衝突到處都會發生，

小至因為理念不同或是做法相異所造成的爭吵，

大至國與國之間因為各種利害關係而產生戰爭。

面對爭執或衝突，人們直覺的會以動物的本能反應，

以逃跑、戰鬥或僵化等方式回應，

其實好好練習非暴力溝通的觀察、感受、需要和請求，

加入融會貫通就會提升自己的靈性，

會以慈悲的方式表達，

這就是福音的核心價值「如同天父一樣慈悲」，

回應他人就會從動物性、人性轉向神性。

在有效的提升人性的生活環境上，甘地倡議要用非暴力，

他在自傳《我體驗真理的故事》中，

具體的解說可採取的實用方式。

他的身體力行展現在下面的名言中，

「你可以用溫柔的方法撼動世界」、

「有許多事業可以讓我願意為它們獻身，

但是沒有一個事業可以讓我為它殺人」。

這幾句在世界各地的和平運動中被廣泛引用。

爭執常常是衝突的起點，

人只要展現出發自內心的包容、接納及溫柔的慈悲，

就可以避免和他人相處時不必要的爭執。

年輕時的保祿充滿熱情不怕衝突，

晚年時有了很大的轉變，

他勸勉斐理伯城的基督徒團體

「你們該懷有基督耶穌所懷有的心情。」(斐2:5)…