Latest / Bem-Estar & Movimento - Eduardo Rauen
Treinar uma hora depois do almoço atrapalha o desempenho na musculação?
Um ouvinte conta que só consegue treinar musculação às 14h, uma hora depois do almoço. Ele pergunta se essa rotina pode causar algum problema ou piorar o desempenho nos treinos.
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The skinny
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