Latest / Duše na dlani / Závislost na alkoholu

Transcript

Závislost na alkoholu · Duše na dlani

0:00
Jak se tedy z příležitostného pití stane závislost na
0:03
alkoholu? V závislosti na alkohole je na
0:05
to, že člověk nedokáže kontrolovat tyto myšlenky.
0:08
Je tam tak jako crevingtá tak a silná tu už ba po alkohole pod
0:11
nima kontrolou. Ten člověk vlastně na ty
0:13
inkoukový pije, že má já nemám tendenci dát si 2 že fajn, tak
0:17
dneska si dám jako 2 poháry a nakonec končí priwal smích, že
0:21
vlastně. Alkoholik musí být ten
0:22
bezdomovec, který tam spí s tím pivem v ruce.
0:26
Třeba, zastaví se jako funkční. Alkoholici a ten pojem se jako
0:30
běžně používá. Totožně mu staví ten člověk,
0:33
který je jako schválený na zemi s láskou v rukou.
0:42
Dobrý den, jsem doktorka Michaela michová, psycholožka a
0:46
majitelka online psychologické poradny mojira vítám vás u 1.
0:51
Dílu v novém roce pořadu duše nad vani, ve kterém, jak už
0:55
mnozí víte vám představují inspirativní psychology z naší
0:59
poradny věnujeme se zajímavým tématům a přinášíme vám
1:02
praktické tipy a cenné rady. Dnes tady máme nový rok leden.
1:08
A mnozí z vás si určitě do nového roku dávají předsevzetí.
1:13
1 z nich je pobujarich oslavách, třeba že nebudou pít alkohol a
1:19
nebo už teď se těšíte na suchý únor, který je známý tím, že je
1:22
bez alkoholu. Dnes si tedy budeme povídat o
1:26
tom, když se s příležitostného pití stane problém, když si
1:31
vlastně uvědomíme, že jsme závislí na alkoholu, budeme se
1:35
tedy věnovat alkoholismu. S mou kolegyní, s kterou
1:38
psycholožkou magistru Ingrid molnárovou dobrý den.
1:42
Tak jak se tedy z příležitostného pití stane
1:45
závislost na alkoholu? Závislost na alkohole je
1:50
charakteristická tím, že už ztrácet člověk kontrolu nad tím
1:53
alkohol, že to běžné píče, je také prostě na oslavách na
1:56
akciách na nějaké grilovačky, letney párty a člověk si
1:59
vypovede dobře, mám dost, stačí a další měsíc ani napadne nějaká
2:04
myšlenka na oko, avšak prý. V závislosti na alkohole jde o
2:08
to, že člověk nedokáže kontrolovat tyto myšlenky.
2:10
Je tam tak jako creading ta tak a silná to už ba po alkohole.
2:15
Jaké jsou teda ty 1 signály, že přichází problém?
2:19
A jako náhle jde o pitě, který vlastně je společnost vnímá, že
2:24
je to problém a jak je člověk s ní uznává, tak už je to problém.
2:27
Je pro člověka a charakteristické je to, že ako
2:31
jsme vzpomenuli tam tato tu už byla po alkohol.
2:33
Je silný craiving, že nelze člověk rozmýšlet, který jsem si
2:36
ten alkohol dá, že už možná po těch nyní tak rozmyslel, že
2:39
printem mall dám si otvorenci flash upívá flushu vína.
2:43
Ti už vlastně výše množství alkoholu stála jakoby výše výše
2:47
množství a frekvencí a užívání alkoholu vnímá kontrolu.
2:51
Ten člověk vlastně na ty inkoukový pije, že má tendenci
2:55
dát si 2 že fajn, tak dneska si dám jako 2 poháryky a nakonec
2:59
skončí privu osmich ať již vlastně už ten člověk tak jako
3:02
ztrácet závojem osoba o aktivity, ktoré pre tim robeel,
3:06
není sa v sociálníchstě hoch v sociálních interakciach.
3:10
Proč si tedy ale často dlouho nepřipouští, že tam ten problém
3:14
je? Že, takže naše kultury je to
3:17
hlavně normalizované. Hej, že nás aj naše kultury, je
3:20
to stále stále něco, kde se ten alkohol pije čili už se to
3:23
oslaví svatby, kde se jí ten alkohol člověk dá.
3:26
Pohrebík je člověk smutný, tak si tě alkohol dá, je to taky
3:29
normalizované a zároveň jde o to, že ten člověk se tak jako
3:33
bagatelizuje popíjera, protože. Prý s nějakou závislostí a je
3:37
popíraně, že ten člověk si neuzná vlastně, že můžeme, ať
3:40
si. Další problém ač vlastně slovo
3:43
alkoholik je taky hanlivý pojem, kde vlastně člověk nechce být
3:47
označovaný alkoholikům, protože jakoby taky možná názor, že to
3:51
jsou luďa, který nejsou funkční, ktorý sú tak jako mě, starají se
3:55
o sebe a jsou to taky trosky z ulice v principu slova smysla,
3:59
takže tam jako navzájem a je taky negativní obraz o takovém
4:02
člověku, který kterého nazýváme alkoholik.
4:05
Ať již ludia majů takový problém pustit ten alkohol, protože to
4:10
vlastně je ich identita. Je to někdo, čo mi pomáhá v tom
4:13
životě? Je to vlastně 1 z takových těch
4:16
mýtů, že vlastně alkoholik musí být ten bezdomovec, který tam
4:20
spí s tím pivem v ruce, ale často vlastně alkoholik může být
4:25
člověk, který normálně funguje, chodí do práce, ale si třeba
4:29
nedokáže odpustit ten pohár vína nebo skleničku whisky vlastně
4:34
před spaním. To už je ten problém.
4:36
Často 100 vysoko funkční pracně alkoholici a ten pojem se jako
4:40
běžně používá, protože to žně mu staví tenhleten člověk.
4:43
Sorry jako schovaný na zemi s láskou v rukou a nějaký špinavý.
4:47
Ale název, který jsem na vysokých politice, takto jsou
4:50
manažery, ale prostě v té práci si možná ten alkohol dále boj
4:55
aniem je z práce domů a šoféruje pod klium alkohol, že to je už
4:59
to, co člověk možná tak jako nevnímá.
5:02
Co se teda děje v jeho hlavě nebo v hlavě člověka ženy muže v
5:06
jeho psychice, když k tomu k té závislosti sklouzává?
5:11
Je to pro něho taky také o topení, protože ten alkohol
5:14
častokrát po sobě jako taky analgetikum na negativné emoci
5:19
na smutok na na zklamání na frustraciu AV tom častokrát
5:23
možno chronickém chaose strese, kterého člověk má dost počas zná
5:28
tak vlastně ideál byl teda inklinuje k tomu alkoholu.
5:32
Vlevo mu to pomáhá v rámci nějakého života prejsťačky mít
5:36
situaci a my AS čistým spousta maj regulaci jo, protože toho
5:39
člověka. Počas počasí, že je to něco, kde
5:42
ujde z té reality. Jenže vlastně má tendenci jakoby
5:46
odcházet myšlenkami a dát si takovou pauzu.
5:50
Říkala jste, že hodně lidí, kteří jsou závislí na alkoholu,
5:53
jsou právě třeba ti vrcholoví manažeři?
5:56
Byznysmeni, jaké ještě další skupiny jsou třeba ohrožené nebo
6:00
můžeme mluvit o něčem takovém, že jsou třeba různé skupiny,
6:03
které jsou víc ohrožené tím, že se můžou stát závislé na
6:06
alkoholu? Mně se to od těch, který začne
6:08
skoro 5 a lovo teda že ten veg je nízký keď začne s alkoholem,
6:13
tak je to loďa který mají nízko frustračnu toleranci, u který
6:16
mají nějakou genetickou predispozici.
6:17
Jo, to znamená, že reaguji na závislost, často s tou děaktory
6:21
jsou citliví, ktorý nevěďa zvladať emoční nemají takovou tu
6:25
emočnou reaktivitu, protože reaguj velmi silná dopamin ale
6:29
byl teda na tom odmenu na tu úravu.
6:32
Jaktory jsou orozený, ale my hovoříme o tom, že se to může
6:35
Boženy aj ketscore. Jako co statisticky postihuje,
6:38
můžou. Alkoholismus, ale mně je to
6:41
vlastně znova nějak tak nastaveno, že čemu může o božený
6:45
a ale prostě každého člověka rovnatým a rovná závislost.
6:50
Říkáte tedy, že mají nějaké takové ty genetické
6:52
predispozice, takže vlastně k té závislosti jsou potřeba pouze ty
6:56
genetické predispozice, nebo je může být třeba i nějaký naučený?
7:00
Je to i genetika, protože určitě tam ta genetická predispozici a
7:04
je to doložte vzpomenuť, ale tak jistos to nějaké naučené vzorce,
7:07
ať už prostretě, protože. A když je výraz ta v prostředí,
7:10
kde vidí rodičům nalévat, si pod šažkou dní pohár alkohol, tak to
7:14
vnímá jako něco normálně. Anebo pohádky si dají nějaký
7:17
alkohol na usmírněhy tak to bere jako vlastně úplně normálne.
7:21
Ale samozřejmě je důležité i osobnost člověka, protože
7:25
někedya jinak reaguju na dopamín.
7:28
Já graguju na to, ako pracu vlastně s emocemi, ať už doložte
7:32
vlastně akumuju osobnost, temperament, akumaju,
7:35
frustračnou odolnost, toleranci u citlivost.
7:38
Takže to jsou všecko taky doložte osobnost, nepredpoklady
7:40
na to, aby ten člověk bol, mohou být závislý.
7:45
Takže jsou třeba více ohrožena i takzvané děti, alkoholiku, to je
7:49
taky taky pojem vlastně. Ano tam je to otázka, čí jsou
7:54
ohrazené, protože ta možnost vznikla 2 také vzorce a 1 je ten
7:58
že ano genetický inklinug alkoholu ale na 2 straně i možná
8:02
zabrzdit právě to, čo zažívali v domácnosti.
8:05
Jak to bylo násilí a kryjí k nervozita a malý strach
8:09
napríklad od toho rodiča, ktorý bol závislý na alkohole al možno
8:13
i závislý na alkohole, tak se jim tam vlastně výtvory jako
8:16
kdyby taky ten aspekt, že mě nikdy nechcem pít ani nechceme
8:18
toto zažívat, ale budou mít svojí rodině.
8:20
Protože majú negativné zkušenosti.
8:23
Myslím si, že odvysílání filmu deník alkoholičky si hodně lidí
8:27
právě myslí, že ohroženou skupinou jsou matky na mateřské.
8:31
Je to pravda, nebo je to mýtus? Je to mýtos, protože to je mi
8:35
důležité, ako ten člověk přistupuje, že už je na
8:37
mateřské, ale bylo prý o prácu a lebo se stane nějak já nevím
8:42
čašky ochranit někomu blízkému, alebo někdo zomry blízký, tak je
8:46
to vložte, jako se člověk s tím výspory a tak.
8:49
Takže ano, může se ten člověk utíkat k alkoholu, ale znova je
8:52
to, jako byla taková regulácia emocí a toho smutku a taky
8:56
popírání toho, že cítím se smutný, tak to rychlo zalejem
8:59
tím alkoholem chlebem v brně si úlevu levajem brně si pokoj.
9:03
Tím pádem vlastně ryješ, já to ty mi zdravými variantami nebo
9:07
balkónek. Ty nie je také ta primárna.
9:11
Reakce a na stres, ale ona na částky životné okolnosti.
9:14
Ale je tohlenta kompenzácie? Často my sami psychologové víme,
9:21
že ten alkoholik ten závislý člověk není ten, kdo přijde pro
9:25
tu pomoc. Často jsou to právě příbuzní
9:29
kamarádi. Je to to okolí.
9:31
Protože ten člověk, který je závislý, si to nedokáže přiznat.
9:36
Jak to tedy zaprvé poznat, když toto člověk popírá a jak ho
9:41
namotivovat k tomu, aby se sebou něco dělat nebo jak mu vlastně
9:44
pomoct? A co můžeme vidět, tak je
9:48
většinou také taková změna na tom člověku.
9:50
Ani je to len v psychické rovině, že ten člověk například
9:54
ztrácí zaujím o aktivitě, které ho možná pro tým těšili.
9:57
Bolí pro něho radosťou AIO dýchom, ale je to aj just.
10:02
Ten člověk se ani v sociální oblastech interakciach s jinými
10:05
luďmi je agresivnější, je podrážděnější, už se tam prý už
10:09
to tam vlastně prý tam. Neklamská, že ten člověk klame
10:12
například o tom, že jdeník jde a jde do krčmy, ale.
10:16
Do nějakého pohostinstva a dá si.
10:18
Ten nám to i děsi ho koupit, takže ono, ten člověk se jakoby
10:21
tak globálně a komplexně není. A ti židoložte sledovat, prostě
10:25
to podrážděné. Je to takovou nervozitu.
10:28
Klidně má pro sebe alkohol, kně má tom dohledě, že že si dá, že
10:33
jo upokojit tu svoji silnou turbu po alkohole, takže je to
10:37
to si treba všimek, ať již vlastně, že ten člověk se
10:40
prestává starat o svojí vzhled, že začíná být taky jako
10:43
letargický košička je taky flegmatický, že ta droga.
10:46
Ten alkohol se stává vlastně night důležitěji show pro něho v
10:50
životě a často se tam je ně vlastně i receptory.
10:53
To, co bylo pre term radosťosťahy práce a já nemám
10:56
škole možnost, tak už teda z nich odložte, protože ten
10:59
alkohol tam vlastně plní tu roli únavy AA taky pohodlí.
11:04
No a ano, většinou jsou vlastně rodinný příslušníci, ktorý si
11:09
prý tu poradu a lebáku pracoval, dělal, že chci pomoct, tak je mi
11:13
to člověku a ten pomoc mě chce, protože.
11:17
Je to pro něho ťažké si priznat, jako jsme vzpomínali, že že
11:20
vlastně má problém s alkoholem. Ale to, že ten člověk jakoby
11:25
nechce se vzdát, že tohoto pocitu a nechce se vzdát z toho
11:28
svého svojeho relaxu. Co jsem tak názvem, protože pro
11:33
něho je to čov mentální, ale nebo fyzicky odych svým
11:36
způsobem. No a.
11:39
Je ti důležité tady toho člověka, aby mohl vlastně všetko
11:43
pod kontrolou, že aby má v tom taky svůj systém, že?
11:46
Aha, tak dneska se máťašky jen tak dám si ten alkohol, že oni
11:49
se mě chtějí pustit tých svojich rozvačení, že jim to pomáhá, že
11:52
jim to vytvářelo vlastně možná IV tady, že většinou vlastně kec
11:56
člověk ani nevím, je do pohostin, tak jsem strašně 1 s 2
12:00
strejcím a vlastně výtvarem mu to taky okruh, takže všeobecně
12:03
opustiť taky ten svůj život je pro ni velmi náročné.
12:07
To je jakoby 1 věc, že? Je to náročné si vlastně přiznat
12:10
ten problém, ale hlavně, že oni ten problém nevidí.
12:12
I když, jak jste řekla třeba lžou jo často, když přijde ta
12:15
rodina, tak říkají a začali jsme.
12:19
Nalézat schované lahve tam ve sklepě tam ve skřínich to ani v
12:23
ten moment, když ten člověk musí vlastně tajit tu potřebu pití si
12:26
neuvědomuje, že je něco špatně. Ne nedokáže to prý, protože
12:31
nedokáže porozumět tomu, že lidi.
12:33
Je to norma, aby člověk dělají ten PI hanten pear, že jakoby
12:36
oni to porovnávají s jinými, že viď, co si dávají pokus o.
12:39
Protože to, že oni mě vidí, a to množstvo, které vypiji, protože
12:43
tam prý závislosti se vlastně zvyšuje to množstvo, které oni
12:46
musí vypít, aby se dostali vlastně do nějaký hladiny, kde
12:50
cíti tu spokojenost a běžný člověk, který nepije.
12:53
Pro něho je tam množstvo a úplně predstavitelné, takže nevěděla z
12:56
toho oni tak jako nějak zracionalizovat, že už jde o
13:00
problém. Jak tedy když?
13:03
Protože často IU nás na poradně se setkáváme s tím, že nepřijde
13:07
člověk, který je závislý. Ale přijde ta partnerka, přijde
13:11
otec, matka, že vlastně mají syna dceru, mají manžela
13:15
manželku alkoholika a chtějí vlastně po nás radu, jak jim
13:19
pomoct, co jim ono je těžké radit takhle zprostředkovaně?
13:24
Ale s čím by ta rodina měla začít?
13:26
Ono je fajn držet nějaký hranice v rámci tý rodiny, že ta rodina
13:30
má být podporná. Prej toho člověka.
13:34
Který má problém s alkoholem, bezpečná primajou za rieší.
13:38
Vlastně to s tím člověkem velmi citlivou a láska už nelze, jen
13:41
vidíme. Že je nějaký problém, že nám na
13:43
něm záleží a že chceme, aby si nechal pomoct, ale na 2 straně
13:47
mě trvá podporovač kupu alkoholu, ale boket najdeme
13:51
flash aktu a rica, že tam měje alebo já nevím dávat mu peníze a
13:54
za že tak já ti koupím ten alkohol domů, aby jsi ty nešel.
13:57
Například já ně mám do pohostinstva takže toto obecně
14:01
je fajn, protože ten člověk musí mít nějaký dvousledok za svoje
14:04
zprávy ani a musí být v tom. Citelné, že to nie je v poriatku
14:08
to čo robí a že tým ta rodina trpí ať již za ukazuje.
14:12
Tak velmi fajn navštívit psychologa zmyslet to, že
14:16
nějakej rodinnej terapie, že navštíví vlastně rodinu terapie
14:19
a nebo teda navštívit. Musela by ty vodě podstoupili
14:24
rodinu terapií, protože je to velmi efektivné, aby se ty údě
14:27
naučili mezi sebou fungovat. A možno v tom procese aj ten
14:30
člověk, kterej má problém s alkoholem.
14:31
Anketa pačuje od dítěti a od manželky od partnerky, protože
14:35
se v tom to nic dobré a komfortně tak možná je to pro
14:39
něho taková výstraha. Že to tak nějak může fungovat.
14:43
Je to třeba právě ten takzvaně? Aha, moment, když přijde třeba
14:47
to dítě za rodičem AA tatínku a maminko hodně piješ, pak třeba
14:53
slyšíme, jak zvracíš, je to běžné.
14:55
Je to takové to, že si ten člověk opravdu řekne, ano, mám
14:58
problém a potřebuji pomoc. A nebo co je vlastně ten moment,
15:02
kdy si uvědomí, že je něco špatně?
15:05
U každého je to individuálné, pro někoho to tam může být.
15:08
A ty momentem, který si pově tak to dítě sama bojí, ale bo to
15:11
děča u mě má úplně jinou emoci jako malou pre tým, že už není
15:15
nazera na mě jako na ten idol odzinkal, ale už jsem pro něho
15:18
někdo nějaké trolska, kterou najdi zvracel najeděná podlaha,
15:21
jak je opitý, ale žijí a. Prý někoho to vůbec ne, jakoby k
15:27
nějakým zdrojem toho, že a mohl by se tam prej stáť ani prý je
15:30
tam. Aha moment.
15:31
AU někoho to můžu zase prý ztratit.
15:33
Práce prý ztrátě partnerky prý nějakom zlíhaní v pracovna se
15:39
rozhodně ani vemem. Hold prio vodičák na priklad pod
15:43
prymu, alkohol sofarová, takže ono si to velmi individuálné,
15:46
ale důležité je, že to nejde o žádné logické vysvětlení.
15:50
To nejde o to, že ten člověk se logicky povede, aha, tak musím
15:53
prestat být lásko je dělat taky prejcitnutí emočné z toho
15:56
popírání a faktoramie tak prý tak je to emočné popírá emočné.
16:00
Precitně, že na mě nazrájů luďa inak AK to vlastně sama, protože
16:04
to robím ať a člověk za tím. Vážení diváci posluchači pokud i
16:09
vy potom co teď zaznělo, máte pocit, že třeba vaše pití může
16:14
být problémové a nebo máte pocit, že už se může jednat o
16:20
závislost a nebo někdo z vašeho okolí s tímhle démonem bojuje?
16:25
Neváhejte a obraťte se na některého z našich psychologů
16:28
máme skvělé odborníky, kteří pracují s tématem závislosti.
16:32
Objednat se můžete již do hodiny.
16:34
Konzultovat můžete v 15 světových jazycích.
16:37
Přes volně dostupné aplikace, možná právě online konzultace.
16:42
U nás bude tím 1 krokem správným směrem.
16:47
Jaké jsou teda nejčastější nebo nejúčinnější metody léčby
16:51
závislosti na alkoholu? Záleží od toho v acomstadu.
16:55
Ten alkoholismus je pokahovem možná závislosti.
16:57
Alkohol je tedy fajn detoxikacia a ten člověk navzájem je
17:02
intoxikovaný alkoholem, čímž je 20 psychoterapie čili individuál
17:06
nalbo skupinová individuálna je doložta v tom, aby člověk
17:09
pochopil prečopie akesu spoušťače čoňa zvládá v tom
17:13
životě. Aké emoci sa s tím spájajú, tak
17:16
ji z toho vy porozumat celému tom procesu, čo sa.
17:19
V tý jeho těle děje, čo sa děje v mozku.
17:22
Tě už je fajn jiná skupinová terapie, protože tam ti loďa si
17:25
prý našel príbehý a ten člověk se v tom necítí sám a má podporu
17:29
té skupiny a anonymně alkoholici, tedy ty tostí již
17:33
podporné skupiny farmakologická léčba x, saudivé úzkosti,
17:37
depresi a nějaké emoce nestability.
17:39
Tak aj to je fajn. A koho z toho psychiatrom le
17:42
ješiť? No aikabetheterapia
17:44
schematerapia sajavia velmi účinné v rámci léčby
17:47
alkoholismu. Ono vlastně, když se bavíme o té
17:51
závislosti na alkoholu nebo jakékoliv jiné závislosti, tak
17:54
ono je to vlastně nemoc na. Celý život je to něco, co nejde
17:57
stoprocentně vyléčit. Vlastně vždycky se říká, nebo ti
18:01
lidé sami potom o sobě říkají, že jsou abstinující alkoholici?
18:06
Často, ale je to běh na dlouhou trať.
18:10
Často se právě sklouzávají zpátky k tomu alkoholu.
18:14
A co je to, jak by se třeba našim divákům vysvětlila takové
18:17
to? Že někdo třeba abstinuje měsíc,
18:20
pak se napije vlastně ten relaps, jak je důležitý v tom
18:23
procesu léčby a jak potom pracujete s tím klientem právě
18:27
po tom relapsu ten. Relaps je velmi důležitý
18:31
vysvětlit klientovi, že je to úplně přirozené a běžné a že
18:35
nelze je to proces toho uzdravování jása, protože to nie
18:38
je o tom, že ten člověk vzlíhá, ale je to skoro informace jako
18:41
pro něho tak možná i pro toho terapeuta, protože toho
18:44
psychologa. Lidi se třeba ještě posunout, že
18:46
se taky slabej města toho člověka, kdy je možno ještě
18:49
zranitelný. Ať už ten volaš taková otázky čo
18:52
tomu predcházelo acau událost možno predcházela tomu, že
18:55
člověk se znova napil, že se vrátil k tomu alkohol, lebo může
18:58
být napríklad, že pově ten aha moment, že tak už nechcem pít,
19:01
lebo moje dítě sama bojí a už má priamě návidí za ten alkohol
19:06
vydrží 2 týžně, taky to změní ale vlastně tím, že nemá ňákou
19:10
podporu, nemá farmakologickou lir po něm a terapiut tak prý je
19:14
k tomu, že znova jsem se napiju a ta mi doložte sledovat, že
19:17
pryč se napil člověk emoce to spustilo.
19:20
Taky bylo 2 o toho, akabla ta reakcía toho, čo sa udělalo,
19:25
protože ten člověk už má i abstinenční neprýznaky.
19:28
Vlastně teď ho vari má ty závislosti, takže už může být,
19:31
že je tam nějaký transpoeně, takže záleží vlastně jako ten
19:35
vakomštádiu. Vlastně člověk je ale relaps, je
19:38
absolutně běžnej, co prý uzdravovani.
19:41
Může se stát, že člověk třeba může se vrátit k alkoholu i po.
19:45
5 letech abstinenci desetileté abstinenci je to běžné, nebo se
19:49
to stává jenom? Zřídkakdy je to možné, protože
19:52
to, že ten člověk je sice absinici alkoholik, ale může být
19:55
nějaký velký zlom velká rána v životě, tedy ten člověk zase se
19:59
vrátím k těm starým vzorcům a znova se vrátí k tomu predinvě
20:02
že fungovalo čeho otopilo a od té bolesti od nějakého nějaké
20:07
záťažové situace a vlastně vrátí sa k tomu alkoholu člověk, ako
20:11
to fungovalo, že to pozná, protože udrženy tých nových
20:14
vzorců a udrženy tých nových schejme, ktorést člověk vytvoří,
20:18
je vždy náročnější jako. Poznáš fungovalo ono.
20:21
Vlastně často i právě ta rodina, nebo to okolí má pocit, že je ta
20:25
léčba nefunguje, když třeba se ten člověk tomu pití vrátí a
20:29
mají tendenci vlastně ztrácet, tu naději přestávají být
20:33
motivováni. Často i odcházejí třeba ty
20:37
manželky AA nebo právě ti rodiče se třeba odvrátí od těch dětí,
20:42
protože už nevěří, že se to povede.
20:45
Jo, nebo naopak zase začínají nadměrně toho člověka třeba
20:49
kontrolovat. Je to dobře nebo špatně oba 2 ty
20:52
směry nebo co je v tom to dobré? Co je to špatné nebo jak se na
20:56
to podívat? Protože i pro tu rodinu.
20:58
Právě proto si myslím, že tam je opravdu důležitá ta skupinová
21:01
rodinná terapie, aby vlastně i oni se naučili v tom fungovat,
21:05
aby i oni věděli, že ten relap je běžnou součástí léčby.
21:08
Ale jak se vlastně ta rodina má chovat?
21:11
Protože i pro ně je to zátěž. Je záleží presne jako ta rodina
21:15
funguje, protože on maj doložte, aby i ta ten rodinný systém nebo
21:18
alkohol nikdy nie je, albo teda závislost na oko.
21:21
Kdyně je choroba jednotlivce, ale vždy je to choroba a
21:24
závislost celé té rodiny, protože celá ta rodina je v
21:26
systému a je důležité, aby jednotlivej vlastně členové
21:30
věděli, co to způsobuje. Prej to je fajn a jakej ten
21:32
člověk, který má problém s alkolom a stanice relaps, aby IT
21:35
rodině bylo vysvětleno, čo ten relaps je, ako sama je v který
21:38
zprávách, čo majú robie a aby aj vlastně ten člověk, ktorý je
21:44
závislej na alkohole, porozuměl vlastně jako sa ta rodina cítí?
21:47
Kič skica, tak je to něco děje, takže ono je ta rodinná terapie
21:50
naóza je velmi účinnou v tomto směje, aby.
21:53
Aby věděli o jako spolu fungovat, ale na 2 straně ano
21:57
stanisa, že už ty zdroje jsou absolutně vyčerpané.
22:00
Manželka partnerka ho už nezvládá, tak je to něco a
22:02
odcházet. Takže ono, velmi záleží vlastně
22:05
individuálně na tom, jako jako to jednotlivé členově zvládnu.
22:08
A je dobré teda, aby ti partneři nebo ta rodina toho alkoholika
22:12
kontrolovali. Čím většina kontrola tím takový
22:17
většinou toho, že ten člověk zlíhá, protože to, že tam nie je
22:21
taková ta svoboda a ten člověk má pocit, že vlastně k tomu
22:23
nedovedu a nikdo mi neví a že ona ho zlíhá, tak buď je nějaký
22:28
posledek vzato něco negativná, že ty láďa sa potom častokrát i
22:32
vyhrává. Jo hej ty partner například žák
22:34
začne špitým a obecnej máš rád levopiješ s ty si musíš vážit.
22:40
A naše díťa je důležité a ty aj tak napřed to může.
22:44
Onoťa vydí piješ. Ale ta mě dělal to, že že ta
22:48
kontrola byl nějaké taky. To vyčítání má z místa, ale byl
22:50
tam i základ ta závislost, která jde do mozkových okruhů, které
22:55
jsou lepší jako jako nějaké maděrát.
22:57
Hej, v tom momentě samozřejmě. Co je nejtěžší pro toho člověka,
23:01
který třeba i tu pro tu rodinu, kteří se rozhodnou s tím
23:05
bojovat, vlastně uzdravit se, bojovat s tou závislostí?
23:09
Co je v tom procesu léčby pro ně nejtěžší?
23:12
Zotrvač zotrvač a nelze jako poskytnut tu podporu levo ano,
23:17
sice ten člověk, který se leje cheesee s alkoholisma, potřebuje
23:21
se závislostí na alkohole, tak je pro něho dvalšta podpora, ale
23:25
nie je to lehké být podporný pro takového člověka, který mám
23:28
možno v úzkosti depresi je výkyvy nálad zároveň ta
23:32
partnerka naplikala chodit do práce, starat se lednice, takže
23:34
ona 1 je důležitější je v tom a najťaše je vydržet a zároveň.
23:38
Protože toho člověka, který. Je závislý na alkohol,
23:40
nejnáročnější je změnit to, že ta změna častokrát bývá najít a
23:45
show by to. Co všechno musí změnit v.
23:49
Podstatě shitko nový musí vybodovat taky nový život bez
23:52
alkoholu. To znamená, že nás zeptám se
23:54
náměstí otázky k toson čo songým som a ty emoce, které byly
23:58
otupenéčo že to hnije učí, je to hanbá či je to pocit viny
24:02
zodpovědnosti? To všechno vlastně vyplavá na
24:04
povrch a znova se to tam vlastně objeví.
24:07
A je to častokrát velmi bolesti velmi král.
24:09
Také zatažuji se, protože toho člověka ani věc s tím pracovat,
24:12
takže aj to, že sa musí naučit vlastně pracovat, se svoje
24:15
psychikou, s emociami a za zodpovědnost, čeho těžní vlastně
24:20
jednoduché vzty, proto v tom procese, ale i toho zmennění
24:23
okruhu, když změní sociálné kontakty, zmendiť návyky, ktoré
24:28
má rituály, to všecko vlastně spojené s tou zmenou toho
24:32
života. Když teda měníme ten život,
24:34
míníme ty jakoby sociální zvyklosti.
24:36
Jak jste říkala na začátku vlastně ten alkohol v dnešní
24:38
společnosti je hodně normalizovaný.
24:41
Vlastně na všech oslavách je cesta, tedy se tomu úplně
24:44
vyhýbat. Třeba nechodit na ty oslavy,
24:47
nebo nechodit do hospod nebo do restaurací?
24:51
Jo. Na začátku je to cesta, tak
24:55
pokáz se ten člověk na to necítí, že je v procese ještě li
24:58
HBA cítí, že by ten relax mohl, prý že by se tam něco mohlo
25:00
udělat, že tak v tedy je bezpečnější na tu akciální
25:03
nějakou svatbu. Já nevím něco, kdy se to vlastně
25:06
konzumuje alkohol nejvíc, ale potom můžu být otvořený
25:10
biootvořený jako ano, mal som problém, který si za alkohol a
25:13
sama věci je alkoholik a nedám si ten alkohol lobosem má taky
25:18
problém, možná se jako tomu člověku to otvoreeně 5 z hanby
25:20
bez pocitu jiný povedať. Redchosi ten alkohol mi dám,
25:24
protože víme, že taxičo hodně nealkohol na nějaké oslavy.
25:27
Tak prečo? Čo si auto prečo nepiješ a odjdu
25:30
otázky. Jsou otázky, ktoré vlasy tak
25:33
jako podněcujeme nás k tomu užívání alkohol.
25:38
Může abstinující alkoholik pít náhražky bez alkoholu birelly.
25:45
Dneska máme i víno bez alkoholu šampaňské bez alkoholu.
25:49
Já vím. Čase to mě odparu časete,
25:51
protože je v tý lepším nice něco jiné.
25:54
Dát si kolu hej, lebo aby to nebylo o tom, že pripomíná to
25:57
ten alkohol, že lenta, pěna ta farba, ten pohár moře být nečo,
26:01
čo evokuje vlastně ten alkohol znova a má to potom tu tendenci.
26:05
Jíst do toho, že tak teď si dám 1 poharik mít samý staník jestli
26:09
dám 1 pohárek. No a právě tohle říkají často
26:11
jakoby klienti. Oni se i často ptají, jestli
26:14
jdou moct, někdy zase pít alkohol a nebo často slyšíme i,
26:20
což je překvapující z úst odborníků.
26:22
Takzvaný pojem kontrolované pití, že vlastně se ten
26:27
alkoholik naučí pít. Jo, je to vůbec relevantní, je
26:31
to vůbec normální, nebo je to vůbec?
26:34
Doporučuje to někdo? Nedá se představit toho člověka,
26:37
který by to zvládal, a to teda za všedkou úctou kudom nic to
26:43
představit, protože nás je ta závislost, odplivňuje, mozoňuje
26:47
psychiku, ofklidňuje vlastně celé naše tělo a vznikají tam
26:51
různý taškosti, které i do velkých hlubok ani nechci
26:55
představit, že by ten člověk vzdal. 1 2 poháry a povedal by
26:58
sis stop. To je moje kontrolované píče a
27:01
jem si dát kofolu a já si to představit.
27:04
Takže prej to je ta absinující alkoholik, nebo i název
27:08
bezpečnější vyloučit alkohol, zpracovat na tom, aby se už
27:13
nikdy k tomu alkoholu nevrátil a pravdi ten pocit vinný a ty
27:17
hanbík to nena začátku zažívá Jason ten problém.
27:20
Já som pokazil možný jako rodinu, moje děti se na mě kvůli
27:23
tomu tak pozeraju, že maně mají rádi, tak potom radši pořádí
27:26
presedně pijem už 5 rukou a cítím se fajn.
27:29
Cítím se svěže změnil sám svůj život a som teda spokojený, že
27:33
aj on sám pocítí tak o tu nádech lepší život a pocítí vlastně to,
27:37
že že někdy uspěl. Co je teda nebo jak je
27:42
každodenní návyky můžou člověku pomoct v tom, aby vytrval
27:46
střízlivý, aby se opravdu k tomu alkoholu už nevracel?
27:50
Je to to, co si ten člověk vlastně nastaví, že spolu
27:53
vlastně na té psychoterapii a lo teda to psycholog hledá ty
27:56
způsobí akorát nové zdroje niese, nové aktivity, nies nové
28:01
sporty, alebo akč vlastně v té dicadch víme o tendencu na
28:05
alkoholky mal chuť si zaťalkohol, preto je ten vložte
28:09
vlastně prízná to čoje vlastně spoušť ňáká emoce a ňáká ňáká
28:13
záťažáž. Takže v podstatě je tam všecko
28:16
od spánku se spohý pro různe dýchové cvičení.
28:18
Jak to jde, se ten člověk učí. Nějaká úzkost nějaké na péči
28:22
mindfonesové techniky? Učí se AV podstatě, ako zvládá
28:27
ten stresor catch brieda? Jenom pro diváky taková vsuvka,
28:31
kdybyste nevěděli co to je mindfolness, tak máme skvělý díl
28:34
právě tady s paní Ingrid, který je věnovaný celý právě tomu a
28:40
mindfulness technikám. Tomu, jak si vlastně zvědomit,
28:43
jak si začít užívat tu chvíli, která je často právě 1.
28:50
Z takových těch obhajujících vět od alkoholika je však umím
28:54
nepít. Ano, jo, že třeba právě čeká nás
28:57
ten suchý únor. Však jsem celý únor vydržel těch
29:00
28 dní nepít. Já nemůžu být alkoholik.
29:04
Si dávají jako takový trica vzď já půlrok ani budem pít, to je
29:08
pro mě a taky ten aspekt to niesom alkoholik, ale potom prý
29:12
jde 2 polo rok a už sa to rozběhne teda.
29:16
Na úplné bomby. Ale na 1 straně to tak moře, ale
29:22
prý tam alkohol. Presne dělal množstvo frekvenci
29:25
a právě proti alkoholikům i dělal to, že si dají každý den
29:28
ten alkohol, že potrebuju každý den, že ta myšlenka tam
29:31
procháza, ale je to o tom jako člověk na to nazedá, že tak.
29:36
Jak to, že ten alkoholik, který je alkoholik, vydrží ten půlrog
29:39
repí, když se neléčí je. Alkoholik.
29:44
No to je otázka. Že může být, že nelze jako.
29:47
Dokáže fungovat bez alkoholu. Jenže ten alkohol je tak jako
29:51
příjemnou součástí akcie sranda. Dát si do nálady, že nemusejs o
29:56
alkoholismu jako taky len tam má jako takovou radost v životě to
30:00
názvem ale není tam výtvarný na závislost lobopresné ta genetika
30:04
i důležitá důležité uspomenuť právě při tom vzniku, lebo može
30:09
být, že každý ten člověk i negreaguje na závislost.
30:11
Nikdo například na dopamin reaguje.
30:14
Citlivější a někdo méně citlivou u někoho se závislostmi rozvině
30:17
u někoho se rozvině. Takže můžete to vyplývat na to?
30:21
Ono vlastně ještě je takový známe pojem škodlivé pití.
30:24
Jaký je rozdíl teda mezi škodlivým pitím a závislostí?
30:28
Každé pití je škodlivé, když si to vezmeme, protože alkohol je
30:31
jed. Ano ano ano a prý se v
30:33
závislosti o tu myšlenku, že vlastně ten člověk potrebuje se
30:37
napít, aby se upokojil a prý škodliv on pití jsou abstinenčně
30:41
prý znaky, že to pití je škodlivé, ale z pohledu toho, že
30:44
já nevím, je člověk možno chorlavější, imunita zlíhavá.
30:48
Može mít problémy s pečeni a može to zasahovat vlastně do
30:51
toho fyzického stavu. A samozřejmě určitě aj prej.
30:55
Mozo psychiku to nie je zdravé a prej pameď pozornost, ale
30:59
vlastně protože tam alkoholi sme spolu, je už taky ten stál,
31:02
který člověk fakt potrebuje ten alkohol k svojemu k svojemu
31:06
fungování už je bez toho alkoholu je úplně nahrát.
31:08
Já nedokáže fungovat, začne si potíť, je mu zlejm aucinaci
31:12
vlastně jim dostane ten alkohol, že tam můžete naozaj o tom, že
31:16
potrebuje tu dějinu dálku, aby byl v pohodě.
31:18
Já se možná ještě zeptám, když se bavíme o té rodině, o tom,
31:22
jak toho člověka namotivovat, jaké věty, nebo co byste
31:27
doporučila, abychom jim určitě neříkali.
31:31
No. Dobré je mě hovory s tím moc,
31:35
ale veď ti ten viď to nic sačí nestane alebo povedať, že veď ty
31:41
nás máš rád vech prestain beach viď už si vydržel týžděný tak
31:45
tak už je to v pohodě, stačí ti pevná volá vytolen výdrž, že
31:49
jako na zeď tam mě pryč na to, aby ten člověk držel a aby ten
31:53
člověk byl aspoň nějaký ty, že vydržel a potom musí jít od
31:55
základu a mení ten způsob života a snažit se nás aji v rámci toho
31:59
alkoholu. Mě píď a uvědomit se vlastně,
32:03
kdy je problém AA změní to, nebo bez toho to měj.
32:07
Já bych možná ještě určitě doporučila, že vlastně, i když,
32:10
jak jsme řekli ze začátku, že vlastně než se vybuduje nějaký
32:13
ten nový sebeobraz nějaké nové ty metody, zvládání stresu svých
32:16
emocí, tak by se člověk měl vyhýbat těm různým akcím, kde
32:21
ten alkohol je vlastně psychologové často doporučují i
32:23
takzvaný suchý dům, takže nemít žádný alkohol, takže tady bych
32:27
doporučila pro ty blízké. Že.
32:29
Je to vlastně o tom, že i vy se musíte vzdát na nějakou dobu
32:32
toho alkoholu. Neříkáme, že na celej život, že
32:35
až se ten partner dostane do stavu, kdy bude schopen
32:38
tolerovat přijmout to, že vy si dáte třeba večer tu sklenku
32:41
vína, ale do té doby opravdu ono se říká, že by neměla být doma
32:45
ani. Vlastně nic alkoholem třeba alpa
32:49
s alkoholem nebo různé kdysi byly okeny, které vlastně voní
32:53
po alkoholu, že by se vlastně dezinfekce, že vlastně tohle
32:57
všechno je opravdu nutné? Odstranit, nebo že třeba
33:00
kontrolovat pralinky, které jsou s alkoholem nebo babička upeče
33:04
buchtu s rozinkami, které byly na jakoby namočené v hru?
33:07
To jsou ty rizika, že? Ano ano například se s dělo,
33:12
chce skoro 0 šádi bolí dezinfekci tak ty lodě právě
33:15
bydlíte dezinfekci ale moc ten alkohol takže ano a kop myslím
33:19
teď byly nějakých socializačních, tady nějak tak
33:21
dělali v podstatě i. Ten alkohol musí být presně
33:26
úplně úplně odstraněný. Atiodě právě aj na tej skupinový
33:30
al, protože ten národinej terapii si dávají presně tak.
33:32
Je to psychoidukácie, je to 1 věc a 2 žádní nějaké domácí čo
33:36
pomáhá kedy ten spoušť prý je čo mi vtedy pomohlo, že jako nelze
33:40
aj nějakou nějaký nástroj toho, čo ako rodina můžu robič v
33:44
takové situaci? Ono často právě u té chuti na
33:47
ten alkohol nebo na nějakou jakoukoliv jinou drogu se
33:50
používá pojem bažení. Jak byste vysvětlila, tohle to
33:53
je? Ta myšlenka alebo teda je to?
33:58
Tak a ta tendenci já že chceme si strašně mám chuť na alkohol,
34:02
ale na nějakou drogu. Strašně si to chcem dát a že teď
34:05
ten tu budem ať v rukách budem ho vidět, cítit vnímat na čele,
34:09
tak až tady jsem vlastně uspokojená, spokojená a mám
34:13
pocit, že takto to má být, jenže tam je vlastně presne tak.
34:16
A ta silná turba, která je vlastně spojena s takovou až
34:20
obsendantnou myšlenkou, že je až do tedy kim ten člověk mě
34:24
dostane, získá. A tady bych právě jakoby právě
34:27
proto se doporučuje i ten suchý dům, protože ze začátku to
34:30
bažení je hrozně silné. A když má ten klient ten alkohol
34:33
doma, tak jenom sáhne a má. Když si pro něj musí dojít do
34:36
obchodu, tak vlastně tu cestu, kterou absolvuje, si vlastně po
34:40
tu dobu. Může se zapnout mozek, který
34:42
vlastně zpracuje racionálně, že se napít nemá a vlastně já
34:46
vždycky říkám, že to, co cítíme teď, neznamená, že to budeme
34:50
cítit za 5 minut, za 10 minut, za půl hodiny.
34:52
Pocit je na chviličku ta chuť. Je taky na chviličku, takže to,
34:56
že mám teď chuť neznamená, že za 10 minut ta chuť bude stejná no
35:00
a. Preset tam je dvouložená bude ta
35:01
partnerka, ale bojeťa mně šlo koupit, tak koupím ockovi flash
35:06
alebo lebo chce, lebo má poslala partnerka, tak já ti ju koupím.
35:10
To je mi prezident aby on jí čaj za tak 1 koně za ně, aby se tak
35:15
jako dlouho to je takový už potom mě férovac, protože tomu
35:17
člověku, který se stal lidi. Co byste teda vzkázala lidem,
35:22
kteří třeba ještě se nezačali léčit?
35:25
A nebo třeba už se dlouhodobě léčí, ale právě mají za sebou
35:28
několik těch relapsů. A jak byste je namotivovala?
35:32
Jaké slovo byste jim poslala takhle?
35:35
Mně by se mi chtělo odkázat, že iketch nevím jako závislá zápoz
35:39
dávku. Tam to připadají závislost na
35:41
alkohole, tak ta závislost jich sice stížně, ale ta naděje IV
35:46
posilovně je ještě výše a že stáčí fakt zpravička.
35:49
Krok listopadstá jako taky AIT relaps proč tam jestli to jako
35:53
taky sistenky třeba člověk učí například po nějaký autoneho
35:57
díky němu, že chodit, že se učí na novochodiť, že je to fakt zlé
36:01
na tom, že na začátku potrebuje. Tu pomocnou perličku, rovný krok
36:04
po kroku a takto je to presně s tím alkoholiz možné.
36:07
Skoro někdo pomůže robí krok po kroku menit je životné.
36:11
Je nějaké návyky, ty návyky v rámci emocí v rámci toho, že učí
36:17
se ty věci robít nanovo. A postupně to barličko moře
36:21
odhodit a bude chodič úplně stabilně spokojeně.
36:25
Co vlastně prežil, čo zažil a kam ho to posunulo, že nelze
36:29
jako vnímat to, že ten alkohol? Je závislost a při té závislosti
36:35
něpozadáme nějak realisticky do budoucna.
36:38
Tady bych možná ještě dodala, že pokud opravdu jste závislí na
36:40
alkoholu, nedávejte si vysoké cíle.
36:43
Neříkejte si, teď to měsíc vydržím, teď to vydržím 3 měsíce
36:46
půl roku a každý 1 den bez alkoholu je obrovský úspěch.
36:51
Klidně ho každý večer oslavte třeba skvělým rozhovorem z
36:56
blízkou osobou, nebo se nějak za to odměňte, pochvalte samozřejmě
37:01
bez alkoholu. Jo, protože každý ten 1 den je
37:03
úspěch a to jsou právě ty malé krůčky, které vás posunou k tomu
37:07
cíli. A já sama za sebe vám budu držet
37:11
palce ať už se s tím bojujete sami a nebo se rozhodnete
37:14
obrátit na některého z našich skvělých psychologů v online
37:17
psychologické poradně moira. Třeba tady právě na magistru
37:20
Ingrid momarovou a nebo na kteréhokoliv z našich
37:23
psychologů, který kteří se tématu závislosti věnují.
37:27
Já bych možná ještě tak nakonec řekla to, že i když ten alkohol
37:31
je v naší společnosti a pořád normalizovaný, tak mě těší fakt,
37:35
že mladší mladší ročníky vlastně mladí lidé v dnešní době už
37:39
opravdu odcházejí od tohoto trendu.
37:42
Už si vlastně umí představit i zábavu bez toho alkoholu?
37:46
Začínají se víc soustředit na zdravý životní styl, takže.
37:50
Možná tady je naděje do budoucna, že se třeba z těch
37:54
problémů, nebo že se třeba procento lidí závislý na
37:57
alkoholu razantně zmenší. Děkuji vám za váš čas vám taky
38:02
děkuji za rozhovor a budu se těšit.
38:04
Příště právě jste byli součástí dalšího dílu našeho podcastu
38:09
duše na dlani. Pokud se vám v dnešní epizoda
38:12
líbila, dejte nám like, sdílejte ji s těmi, komu by mohla pomoci
38:17
a nezapomeňte nás odebírat, ať vám neunikne žádný další díl.
38:21
Těšíme se na vás příště.