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Ep.16 - Les shifts invisibles : Pourquoi (et comment) célébrer ses petites victoires | EPIC SHIFT · Epic Shift — Confiance en soi, reconversion et connaissance de soi

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  On vit dans un monde qui adore les lignes d'arrivée.
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  On sort le champagne pour le diplôme, la création
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  d'entreprise, les gros chiffres d'affaires.
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  La grande reconversion aboutit. Mais la vérité, c'est que la
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  transformation ne se joue pas. Le jour où on coupe le ruban
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  rouge, elle se joue dans l'ombre, dans ces micro déclics,
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  ces mots posés sur des mots. Ces petites clartés soudaines
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  qui ne se voient pas de l'extérieur, mais qui provoquent
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  de véritables séismes à l'intérieur.
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  Dans ce dernier épisode du mois de juin pour Épic Shift, on va
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  parler de ces victoires invisibles.
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  Pourquoi on oublie de les fêter, comment ça nous épuise et
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  pourquoi votre prochain grand succès se cache en fait dans les
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  petites célébrations d'aujourd'hui ?
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  Vous êtes dans Epic Shift, le Podcast, pour dépasser vos
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  blocages et accélérer votre changement.
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  Je suis emeline Picou, exploratrice de potentiel mentor
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  et testeuse officielle des détours de la vie pour vous
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  offrir les meilleurs raccourcis. Pas de questionnement
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  interminable. Ici, on cible, on clarifie et on
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  shift. C'est parti.
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  Il est temps de t'abonner à Epic Shift pour recevoir les
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  notifications des podcasts du coup toutes les semaines ainsi
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  que d'indiquer ton avis sur le podcast, ça m'aide et ça
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  soutient mon travail. Je t'invite aussi à m'ajouter
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  sur les réseaux pour qu'on puisse discuter facilement entre
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  nous à EMELINE Epic Shift histoire que nos dialogues
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  puissent être un peu plus faciles.
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  Alors laisse moi te raconter l'un de mes plus grands shift
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  invisible. Quand j'ai compris que je
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  voulais accompagner les autres dans leur transition, la grande
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  question, c'était le comment ? Naturellement, j'ai pensé au
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  coaching dans mon bilan de compétences.
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  Quand j'ai indiqué que je voulais accompagner les autres,
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  c'est le mot coach qui est vraiment venu à moi.
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  Ce qui est très intéressant dans un bilan de compétences, c'est
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  que tu vas Challenger ton, ta transition et ta reconversion de
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  vie. Et on te propose souvent à un
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  moment et si jamais c'est pas le cas, je t'invite vraiment à le
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  faire, à aller parler à des professionnels qui exercent le
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  métier vers lequel tu veux tendre.
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  En l'occurrence moi je me suis dit Bah OK, des transitions, les
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  sujets sur lesquels je suis assez à l'aise, c'est du
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  professionnel notamment et c'est du challenge de talent.
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  Et donc je m'étais dit Bah OK, je vais aller parler à des
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  coachs pro. Ce que j'ai vu quand j'ai
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  challengé le la, la reconversion c'est que les coachs
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  professionnels du coup sont tous diplômés.
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  C'est pour ça qu'ils s'appellent coach professionnel et donc ces
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  diplômes là et ces formations là c'est des formations qui coûtent
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  souvent 10000€ donc déjà c'est quand même un sacré
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  investissement. Et en fait sur lesquelles t'as
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  des choses où on t'apprend un cadre, des techniques de
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  coaching et donc du coup ça peut être assez intéressant.
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  Donc ce que j'ai fait, c'est que j'ai.
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  Je me suis renseignée sur ces formations là et en parallèle je
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  suis allée interroger des coachs pro, notamment pour regarder et
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  leur demander quel était le retour sur investissement sous
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  sous sur cette formation là. Et ce que j'ai compris, c'est
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  notamment que la majorité des personnes qui passaient ce
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  diplôme de coaching, c'était sous un.
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  Sous une problématique de légitimité, la légitimité pour
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  coacher les gens. J'ai creusé du coup cette
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  histoire de coach. Je suis allée parler avec des
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  personnes qui faisaient des bilans de compétences, des
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  personnes qui avaient faisaient du coaching en entreprise, et je
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  voulais voir un peu avec eux comment ça s'articulait, comment
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  ils développaient leur activité pour constater si mon choix
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  était sain, péren, surtout pour l'avenir et en adéquation avec
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  ce que je voulais faire. Ce que j'ai compris à la fin de
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  de ces entretiens pro, j'en ai mené une dizaine avec des
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  personnes qui étaient coach et consultant.
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  C'est que la posture de coach ne me convenait pas.
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  Un coach pour te faire un rapide débrief, c'est quelqu'un qui a
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  une posture neutre, c'est à dire le coach.
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  Sa force, c'est de poser des questions pertinentes.
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  Est vraiment assez assez pointu pour enfin pour provoquer des
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  prises de conscience chez l'autre en face de lui.
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  C'est à dire que sa posture est doit uniquement rester dans le
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  la neutralité et donc dans le fait de poser les questions pour
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  que quelque chose fleurisse chez l'autre en face tu sais.
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  Et donc du coup ça ça peut prendre un peu de temps selon ce
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  qui se passe et selon comment ça résonne avec les 2, les 2
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  personnes dans le coaching. Moi quand je me suis projetée
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  sur une posture de coach du coup, et Ben ça me frustrait pas
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  mal. Ma force c'est d'apporter des
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  clés de compréhension. Et ça tu l'as compris puisqu'on
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  évoque depuis 16 épisodes là des clés et des outils pour passer
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  au-dessus de certaines thématiques dans dans un sujet.
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  Ça veut pas dire qu'il y en existe que une de clés de
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  compréhension il en existe plusieurs.
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  C'est juste que du coup j'apprécie moi par exemple un
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  cette posture de de problem solver ça s'appelle c'est des
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  personnes qui apportent des leviers pour passer au-dessus de
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  certaines problématiques ou en tout cas bien les comprendre.
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  Et donc du coup si tu si tu contoures bien ta problématique,
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  souvent t'arrives à voir comment aller de l'avant.
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  Ces clés de compréhension moi je les appelle des Quick Queen.
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  Les Quick Win c'est des gains rapides, c'est à dire des gains
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  tangibles dès la sortie de la séance.
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  Du coup profondément. Moi je voulais analyser et faire
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  shifter les autres, donc faire pivoter les autres rapidement
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  parce que ce simple pivot souvent et cette hauteur de vue
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  sur la problématique, elle permet déjà d'avancer dessus.
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  Et j'arrivais pas à mettre un mot sur le métier en fait
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  derrière parce que je me suis dit mais purée Ben du coup
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  Emeline c'est pas coach que tu veux être.
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  Et ça on je l'ai compris avec les participations aux portes
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  ouvertes pour les formations et les les professionnels qui
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  échangeaient avec moi. Et puis un jour lors d'un d'un
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  simple repas avec l'une de mes personnes ressources.
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  Donc ça je t'en ai parlé dans l'épisode 15 sur l'autorisation
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  de décevoir. L'une de mes personnes
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  ressources s'appelle Justine. Justine et moi on a une
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  conversation, elle m'écoute sur ma problématique du moment, donc
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  comprendre quel métier je veux faire demain parce qu'il faut
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  bien que je le nomme. Moi j'avais besoin de le nommer
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  pour comprendre ce que j'allais faire et puis l'indiquer aussi
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  aux gens parce qu'en fait quand tu nommes pas ce que tu fais,
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  c'est un peu compliqué de te faire comprendre aussi.
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  Ben Justine elle me lâche mais emeline ce que tu décris là
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  c'est pas du Coaching, c'est du mentorat.
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  Et là, PAF, le mot, il était posé.
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  Donc pour moi, une fois que ça s'était posé, la victoire
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  invisible, elle était à l'extérieur puisque c'était
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  quelque chose qu'on m'apportait, mais alors à l'intérieur de moi.
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  Mais tout s'est décoincé. Ce simple mot m'a donné la
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  clarté nécessaire pour choisir mon outil d'accompagnement, en
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  l'occurrence le Human design, et donc payer ma formation.
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  Et lancer tout ce qui était en rapport avec la création de ma
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  structure. Alors pourquoi on minimise ces
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  moments là ? Parce qu'on a l'habitude de
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  partager nos grandes victoires, celles qui sont visibles et
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  validées par la société. Donc en l'occurrence, moi ça
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  aurait été je suis diplômée, mon entreprise est lancée.
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  J'ai facturé mon premier client, j'en sais rien, mais ça pourrait
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  être ça des grandes victoires. J'ai réalisé tel CA, tel chiffre
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  d'affaires au bout d'un an. Tout ça c'est super hein.
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  Ça nous relie vraiment à des grands buts.
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  Mais attention au piège, si vous attendez la finalité absolue
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  d'un projet pour vous autoriser à le célébrer, vous allez
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  siphonner votre réservoir d'essence ?
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  Sans jamais le remplir en cours de route.
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  L'entrepreneuriat ou n'importe quelle transition de vie et même
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  n'importe quelle activité en tant que manager, c'est quelque
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  chose que je faisais aussi très régulièrement.
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  C'est des chemins où on est un peu plus solitaire et qui sont
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  semés de doutes. Alors là-dedans, fêter une
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  petite victoire, une prise de conscience, une bonne
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  discussion, une action qui est terminée.
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  C'est remettre de l'essence dans votre moteur, c'est ce qui vous
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  permet d'avoir encore ce qu'il vous faut sous le pied sans vous
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  épuiser. Et c'est aussi le moyen et le
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  meilleur moyen de vous rendre accessible et de connecter avec
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  les autres et de recevoir cette énergie bienveillante dont vous
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  avez besoin pour continuer. Ces petites victoires dans
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  l'entrepreneuriat et dans mon chemin d'entrepreneur, ça va
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  être de la connexion au bon moment.
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  Ça va être de rejoindre des collectifs.
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  Ça va être d'avoir une conversation inspirante qui m'a
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  permis de mettre en place un de mes accompagnements.
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  Ça va être de créer ma page Instagram de de professionnelle
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  parce que ça c'est c'est un. C'est un petit pas parce que
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  c'est un petit clic et c'est une façon de faire.
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  Mais c'est c'est un gros pas aussi et une petite victoire
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  vers mon but quand je t'ai dit que je le faisais aussi beaucoup
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  quand j'étais manager. Quand t'es dans une équipe et
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  que tu manages une équipe, mais en vrai, tu peux le faire à
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  n'importe quel endroit. Fêter les petites victoires, ça
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  connecte les gens aussi entre eux et ça permet de te faire.
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  Des checks pour reprendre un peu d'énergie.
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  Tu vois quand t'es sur des très gros projets ou une très grosse
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  période commerciale par exemple, où t'es lessivé par le temps que
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  tu passes à faire des choses parce que tu sais que c'est là
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  où tu dois les faire. Et tu sais que c'est ça qui va
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  être la bonne clé de levier pour la pérennité de de ta boîte par
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  exemple. Et Ben les petites victoires,
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  c'est ce qui donne le fioul, c'est ce qui donne l'essence
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  dans le réservoir de la TEAM. C'est se dire ouah mais qu'est
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  ce que tu as été bon aujourd'hui ?
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  Merci, j'ai pu compter sur toi alors que moi j'étais plus
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  fatiguée. C'est ça les les petites
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  victoires c'est vraiment des choses où tu vas aller connecter
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  du coup avec les autres et qui vont te donner ce qu'il te faut.
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  Cette énergie un peu bienveillante parce que souvent
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  quand tu la véhicules tu la reçois en retour et ça, ça peut
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  se faire dans le management, mais ça peut se faire quand on
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  est maman. Quand on est maman, on a
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  énormément de. Enfin franchement, quand on est
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  maman, la grande victoire et le but ultime ça va.
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  J'en sais rien que tes enfants soient en bonne santé et des
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  adultes plus épanouis que toi donc ou tu vas leur apprendre le
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  terreau initial pour être plus fort que toi et et faire des
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  choses vraiment plus ancrées, plus alignées.
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  Là où toi t'Es t'as été un peu plus en difficulté dans ta vie.
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  Ah bah ça, si c'est ton but ultime, Eh Ben.
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  La réalisation c'est dans des années hein.
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  Et donc là quand t'es des fois en PLS avec tes enfants, qu'ils
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  te mettent à bout parce que t'arrives pas à comprendre ce
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  qu'ils veulent ou que toi t'es t'es fracassé et t'es fatigué et
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  t'arrives pas à leur faire l'activité de rêve dont tu qui
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  qui va être incroyable j'en sais rien.
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  Et Ben les petites victoires là-dedans ça va être de partager
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  ma vulnérabilité des fois et de dire quand quand maman elle y
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  arrive plus. Parce que ça, c'est une
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  victoire. Assumer et indiquer une
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  vulnérabilité, ça va être un moment de fête où tu vas faire
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  une danse de la joie parce que tu as réussi à faire quelque
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  chose ou parce que ton enfant, Eh Ben il a réussi à faire
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  quelque chose que tu as, que tu essayais de lui.
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  Apprendre, verbaliser, compter, marcher, danser, faire une
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  chorée, ça peut être des choses incroyables.
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  Tout ça, c'est les petites victoires qui te remettent de
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  l'essence dans ton réservoir. Alors j'aimerais te proposer du
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  coup un outil de la semaine qui peut se jouer en 2 temps.
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  D'abord on va être arrêter d'être obsédé par la to do list,
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  celle-là toutes les tâches que tu dois faire.
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  Du coup dans ton, dans ton quotidien et dans ton
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  écosystème, qu'il soit pro ou perso, je t'invite à instaurer
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  une down liste. La liste de ce qui est fait, tu
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  peux y noter tes petites victoires de la semaine, un
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  e-mail difficile à envoyer ou t'as réussi à à le faire et à
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  cliquer une clarification sur un projet ?
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  Avoir réussi à arrêter de travailler un peu plus tôt sans
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  culpabiliser cette semaine. Avoir réussi à prendre du temps
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  pour toi avec des des choses qui viennent à toi tout le temps et
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  avoir réussi à prendre une inspiration et une expiration
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  longue avec toi même pendant la semaine.
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  Ensuite je te propose un 2e effet Kiss cool.
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  C'est le point d'étape. Tu prends cette down list, cette
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  liste des choses qui sont faites.
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  Et tu le partages à et tu le partages en une ligne avec ton
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  cercle de confiance. Tu peux le faire avec un ami, un
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  collègue, un partenaire et tu t'autorises à dire, aujourd'hui,
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  j'ai compris ça et j'en suis fière.
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  Alors c'est parti. Faites tes petites victoires.
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  Remplis ton réservoir en cours de route et ne pense pas qu'à
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  ton but final. Fais toi des étapes de
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  célébration pendant ta longue route vers ton tes buts célèbre
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  tes shifts invisibles. Je m'appelle Émeline Picou, je
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  suis mentor et j'accompagne les transitions profondes de vie,
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  les transitions qui font que tu te perds en en route entre tes
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  rôles, tes attentes et les et tes versions successives de toi
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  même. Et l'importance de se retrouver
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  pendant ces transitions. Ce podcast, il existe pour
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  toutes celles et ceux qui traversent des transitions
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  profondes, c'est à dire des ruptures, une maternité, une
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  parentalité, une reconversion. Un moment où la vie te demande
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  souvent de tout reconsidérer. C'est là où tu dois te
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  retrouver. Donc si vous êtes en train de
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  vous retrouver au milieu de tout ça, vous êtes exactement au bon
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  endroit. On se retrouve jeudi prochain.