தகவல் அறிவோம்... மக்காச்சோளம் சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் என்னென்ன தெரியுமா?

Maalaimalar Tamil · Aug 17, 2025 · 1m

குடலில் ஆரோக்கியமான நுண்ணுயிர்கள் வளரவும் உதவிடும்.மக்காச்சோளத்தில் லுடீன் மற்றும் ஜியாசாந்தின் போன்ற ஆன்டிஆக்சிடென்டுகள் அதிகம் உள்ளன.மேலும் இதுபோன்ற தகவல் தகவல்களை அறிய மாலைமலர் podcast -ஐ கேளுங்கள்