Cái bụng và những bữa cơm

Thiền có lời dẫn — Yoga An Viên · Oct 28, 2026 · 10m

Giữa ngày, bạn dừng lại một chút. Hãy ngồi xuống một chiếc ghế có chỗ tựa, hoặc ngả lưng lên một tấm nệm. Đặt hai bàn chân lên sàn. Để lưng 📖 Đọc lời dẫn và nghe kèm nhạc nền: https://yogaway.vn/thien/loi-dan/cai-bung-va-nhung-bua-com-dc7bf368-4c0c-4632-aea3-478cc664e3fa?utm_source=podcast&utm_medium=audio&utm_campaign=thien_co_loi_dan 📱 App YogaWay (hẹn giờ tắt, 200+ bài thiền): Android https://play.google.com/store/apps/details?id=com.htkycong.homecoach&referrer=utm_source%3Dyogaway.vn%26utm_medium%3Dweb · iPhone https://apps.apple.com/app/yogaway/id6791661786 🧘 Tập yoga cùng huấn luyện…