Cómo planificar un mesociclo de entrenamiento

Cuaderno de Entrenamiento · May 21, 2026 · 9m · transcript

En este episodio te explico cómo planificar un mesociclo de entrenamiento: qué tener en cuenta, cómo organizar el volumen y la intensidad y cómo estructurarlo para seguir progresando.

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