Jak joga reguluje umysł i pomaga w regeneracji | Gosia Mostowska

Power Walk - podcast w ruchu · Nov 11, 2025 · 31m

✅ Posłuchaj rozmowy z Gosią Mostowską – jedną z prekursorek jogi online w Polsce i twórczynią największej polskiej szkoły jogi w sieci. Dowiedz się, jak dzięki prostym rytuałom, świadomemu oddechowi i kontaktowi z naturą możesz odzyskać spokój, energię i równowagę na co dzień. Czy wiedziałaś/eś, że praktyka oddechu reguluje układ nerwowy, zaledwie 20 minut wśród zieleni skutecznie obniża stres, a małe rytuały potrafią odmienić codzienność? Ten spacer to Twoje zaproszenie do powrotu do siebie. Bądź z nami po praktyczne wskazówki i mnóstwo inspiracji każdego dnia! 🌿

Newsletter nikalab…