E131 参究自我 I 情绪本身是没有情绪的

炑星迹 · Dec 28, 2023 · 1h 31m

昨天下午在工作室制作产品的时候，Rio和我分享了自己和很多播友发来的「2023年年度播客回顾」。

我们一起停下来，看着这些分享，感受到了这些数字背后的每一个人，每一份爱，每一份感动，每一次的流动、每一刻的链接。

Rio说：“我们就像是一起走在光之阶梯上的朋友，每一次相遇都是必然的、确定的、也是偶然的。到最后我们会发现没有所谓的「光之阶梯」，我们都是一个「圈」最终总会相遇。”

每一个陌生人的相遇背后都有着那么深的因缘，不知道多少世的相处才有这一世短暂的一刻相遇。落到脚边的一片叶子、今晚一定要咬我们的蚊子、去菜场买回家的菜、身边的爱人、买回家分量不足的酸角、爸爸和妈妈。。。。。。

情绪，是一种生命的提醒和记忆的方式。

它的存在就像身体生病时，显现在身上的一些症状。

情绪本身，是没有情绪的，当我们用自己的认知、话语、行为浇灌它时，它会盛开出相应的花朵。

当我们用愤怒浇灌它的时候，它就生长成了一朵「愤怒的花朵」，

当我们用爱浇灌它的时候，它就生长成了一朵「爱的花朵」，

当我们用焦虑浇灌它的时候，它就生长成了一朵「焦虑的花朵」。

我们会将这种感受和事情连接在一起存储于我们的生命记忆中，当我们感受到不舒服的时候，也是提醒我们可以「停下来」的时候。「停」是一种止息，并不在于物理层面的停止。…