Co dzieje się w ciele po produktach ultra-przetworzonych | Gosia Pielichowska

Power Walk - podcast w ruchu · Dec 10, 2025 · 19m

✅ Czy produkty ultra przetworzone niszczą Twoje zdrowie?

Obejrzyj ten Power Walk i dowiedz się, czym naprawdę są UPF-y (wg klasyfikacji NOVA) i jak wpływają na Twoje ciało i psychikę. Dlaczego nadmiar tych produktów zaburza gospodarkę węglowodanową, sprzyja insulinooporności, osłabia mikrobiotę, zwiększa ryzyko chorób serca i może pogarszać nastrój.

https://www.thelancet.com/pb-assets/Lancet/infographics/ultra-processed-food/image-1763388204620.pdf

Poznaj przykłady produktów z kategorii 4, które mogą mieć sens (np. dla sportowców) oraz tych, których warto unikać na co dzień.

Postaw na żywność…