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#540 根本的概念を知って楽しむアーユルヴェーダ · ごはんとみそしる

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  ご飯 と 味噌汁。 ファイル ベイダー の ある 暮らし。
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  今日 は ドイ きょう こ です 。今 日 はアーユ ルヴェー ダ をえ え。
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  根本 から 理解 する た めの 概 念のよ うな も の を お話 してみ た い なと 思 うん ですけ れ ども
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  、まあこう い った ね 、 根本 的な 概念 何 て い う お 話 は 私も ね、 一 年前 とか2年 前だっ たらと ても
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  とてもで きな か った な あと 思うん ですけれども。 でも ね 、こうやっ て日 々毎 日アーユ ルヴェー ダっ てな
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  んな のか なと か ね。 ええ 、 これはア ーユルヴ ェ ーダで 考 える と、 なん
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  なのかな とか って 言 うこ とを まあ、 考 えながらね 。向
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  き 合 っ て きた 中 で、 私 のな か で自然と 理解 が深ま ったな あと い うと ころ なの で 、え え、こ
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  の番組を 聴きなが らア ーユ ルヴ ェーダっ てな んな の か なっ ていう ふうに ね。考えな
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  がら 聴 いてくださ って いる 方であっ たりとか 、 ええ、ア ー ユル ヴェー ダを これか らね、勉 強し た
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  りしてみた いなあっていう方であったりとか。 まあ 、独 学とい う か ね？
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  自 分のアン テ ナを使 っ てyoutube と かね。こう いったポッドキ ャス トと かか ら 情報 をこう聞 き取り
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  なが ら、 自 分な り に理解 をしたい なー っ て いう方の、ち ょ っとし たねヒ ン トと い う か、 考
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  え方 の 一つと してね 。聞い て いた だけ れ ば嬉しいなあと思います。
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  はい で アーユル ヴェーダー で ええ 、いつ も ねゆっ てい るヴァー タピッ タカ パと かえ え 五元 素と か ね
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  ぐ なと かオージャ スと かあー まと かいろん な言 葉 が出 てく るの で聞 きなれな い言 葉 が ね続い てしま
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  う と、な んか その 言 葉を覚 え る のが 最 初の 一歩 って いう 感 覚 に 私もなって い たん で すね。
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  なん か こう ね 。海 外 の言 葉で普段 使わ な い言葉だと。
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  なかなか 自分 の 生活 の 中 に それ を 落とし込んで 、ま あ翻 訳す るま で もな く、 その 言 葉を聞 いた
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  だ けで思い 浮 かぶよ うな 直結 して考 えると いうと こ ろにい たる ま では 結 構ね 時 間がかか った な あと思
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  って い るん で すね な ので、そう いっ た 表 面的 な知 識 だけにとら われ て い る間は、 なか なか 根
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  本理 解と 言 う こ とに届か な かっ た と思 う ん です ね。
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  で まあなぜね ？そ う いっ た言 葉があるのかとか。
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  なぜ 五 元素 で 考える のか とか ね 。な ぜえ え、 性 質で考 える のか 病 名で考 えるの ではな
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  くて 、 症状 を見 て対 処し て 行 くの はな ぜ なの か とか ねええ、 食 べものをエ ネ ルギ ーで 見 て 行く
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  のは な ぜな のか とか ええ、 な ぜ食べ物が エ ネルギ ーで 分 けるこ とが でき る のかとかね 。そ
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  う いっ たこ と が え え、今 日 の話 で 分か ると思 う ん で す けれども 、私はね 、 アー ユ ルヴ ェー
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  ダの根 底 に ある概念 というのはやっぱりね。 ええ ヨガ も そう なん です けど 、 目 に見えな いも
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  の にフォーカ スし てい るとい うとこ ろ だ と思 う んで す ね。
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  ええ、 もしか し たらね 、中 医学 と か、 ほか の 東洋医学も そう い っ た考 え 方が あ るの か なと
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  思うん で すけれど も、もと もとアー ユ ル ヴェ ーダ で 、 は 、この物 質的 な体 と かってい う もの が あ
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  りま す。 で、 物 質的な え え作 物とかね 、食 べ物が あ りま す
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  っ ていう と ころ と ええ 、別 別ラ インでそれ を 動かしているエネルギーがある。
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  という 考え 方 が ある ので 、 私た ち のこ の 体 を動 かし てい る の は、 こ の 体 が 体を 動か して
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  いるん じゃな く て 、体 を動 かし ているエネ ル ギーがあ ります よっ ていうそう いっ た 考 え方 が ある
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  ん で す よね 。で、そのエネ ルギ ーっ てなん なの か っていうと 、 エネルギ ー も
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  いろん な 室が あ って 。で 、 それは ええ 、 自分が育 った 環境 であ っ たり と
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  か、外側からの影響によって。 そんな エネルギー の バランス が 変わって いくって いう
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  ところ が ある ん です ね 。 なの で、例 えばう んと 暑 い 時 に ね 。熱を
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  冷ま す ため に、ま あ熱 っ ていうと 、アーユ ルヴ ェーダでは ピ ッチャーの エネ ルギ ーな んで すけど、こ
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  の ピッチャー の エ ネルギー火 の エ ネルギー、 熱のエ ネルギ ー収 める 覚 ますた めには え あ 、つい とこ ろ
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  でね 育った南国 の果 物で あ っ た り と か 、うん 、夏の 間 に育 つような 夏野菜 を食 べま し ょうねっ
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  てい う ふう に言われているんですけど。 まあ 、そ れ はなぜ かとい う と、 この 暑 さに耐
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  えて生 きて 行く た めのエネル ギ ーを持 って いる から なん で す ね。
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  なの でえ え 。暑さ に耐 え ていく と、 生き て行 く た めに は何が
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  必要か？ っ て 言 った ら熱 をね冷 ましてあげるエ ネル ギ ー
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  って い うのが必 要に な りま すよ ね 。なの で、 夏場に育っ た野 菜 であ った り、 南 国 の果 物っ
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  てい うのは あ の 暑くな りす ぎた 熱を冷ます っ ていう エネ ル ギ ーを持 って い る熱 を
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  冷ますことが得意な食べ物。 なん です よね ？
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  で、 人 間も 一 緒で ええ、 例 えば ね、う ん 、そ うだ な、 うん、何 か こう。
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  ス トレス に耐え る と、 それ に 対して のこう免 疫 が つ いて 行 き ますよね。
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  で 、それが ね 、エネ ルギー の バラ ン スと ゆ って もい いと思 うん で すね 。うん
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  、 まあ、 例え ばです ね え え、 子育てに おいて 、 まあ子育 て もね ええ 、 多種
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  多様と いうか、十人十色だとは思うんですけれども。 それでも ええ 、 母 とし て 父 とし て子育 て を
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  しなが ら 身 に付け てい く。 うん、感 覚っ て い うの が ある と 思う んです け
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  れども、そ ういったベテ ラン ママさん 、ベ テラ ンパパ さ ん という の は子 育て をし て 行く た めの上手な
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  エ ネル ギー の使いかた エ ネル ギ ーの 方 向の向 け 方 と いうのを ね 、 だんだ ん 学 びなが ら身 に
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  着け て いく と思 う んで すよ ね。なの で 、ええ、赤ち ゃんが 生ま れま した と いう 新 米ママ
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  さ んが 上手に子 育 て をして 行きたいなと思った時。 時には 、そういっ たエネルギ ー の向 け 方 をよ く知っ
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  てい る 人 の 話 を聞 く と ね、 参 考になっ たりし ま す よね 。まあ
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  、 そ ん な風にね 。いろん な スト レスを 受けなが ら、 いろ ん な外 的要因 を
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  受け な がら 、私 た ちはこう自 分 のエネルギ ー をどん な ふうに 整え て 行っ たら 快 適に 暮 らせるか
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  、快 適 に 生き てい け るか と言う こ と を常に 無意 識下で行 って いるからこそ、ええ、その。
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  いろんな 場面 に おいて も ええ ちょうど いい バランス を ね 、 保と う とし て生き て行 くこ と ができ
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  る。そうい った生 き物 なん で す よね 。まあ、
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  ち ょ っ と話を 戻 し ます と 、 私 た ち の 体の中には そ うや って ね ええ、 快適 に生 き て行
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  くために 常 に バラ ン スを 取ろ うとしてい る エネ ル ギー が 、あ る私 たち を動かして い るエ ネルギ ーが
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  あ ると いう こと をま ず知 る ってい うこ と が すご く 重要 だ と思 う んで す ね。まず
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  ね、そこ を知って いなければアーユルヴェーダー。 で いい と 言われて いる 食べ物 であったり とか 、良 い
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  と言われ てい るル ーティー ンと か ねえ え、セ ルフ ケア とか、そう いっ た もの を 存分に味 わっ て 行 く
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  のは 難 しい と 思う ん です ね。 な ぜなのか 、ど うして なの かって い うところに 結び
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  ついて いく と いう こ とと 、 本当 に 自分が それ を 求めてい るのか ど うか というね。
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  そ のエ ネルギ ー の 動きという か ね。 エ ネルギ ーの 動 き に よ って 、自 分 が何を
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  欲しているかというね。 自分 の 声 に 耳 を 傾け られる ように なって いく
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  ため に 、やっぱ り ね、 自 分 の 体が 自 分を 支配 して いるの ではな くて、エネ ル ギー が動 かし て い
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  るんだ よっ てい う 概念を 知っ て いるか 知って い な いかで 、だいぶ 変わ ってくるん じゃ な いかなと
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  思い ます。 はい と いう こ とで 、 今日はで すね、アー ユ ルヴ ェ
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  ー ダー の 根本的 な 概 念 のと こ ろ でね。 私 た ちの 体 とい う のは 常に整 おう として動い て
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  いる エ ネ ルギー があ る ん だ よって いうお話を さ せて いただいたんですけど。
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  私 は ね 、あ のアーユ ルヴェー ダ をこ う上 手 に日 常 に取り入れ てい く 時 に、 ええ 自 分 の 声を 聴
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  くと 言う こ と をね 。一 番 大事 にし て いる ん で すね 。
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  で、これ はアーユ ルヴ ェーダで も言 われ てい るこ とですけ ど、アー ユ ルヴ ェ ーダの 最高の 教 科 書と
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  い う の は、 自分の 中に あ るという ふう に言 われ て い る の で、 自分 が 何を欲 して い るか と い
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  うこと に常に 耳を 傾 ける と いう こ と が大切 で、そ の声 を 信じ る と いう こ とが 大切だと思うんですね。
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  で その 声 を 信じる ため に 、 は自 分 でこ う意 図 的 に動 かし てい るも のだ けで はなく て、 必ず 自
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  分を 幸 せにし よ うと して いるエネル ギ ーが 自 分 の 中に流 れて い る んだよ って いう こ と をね。
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  信じる 気 持ちとイ コ ールに なっ て くる と 思う んで す よ ね。
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  ま ぁそこが 分か っ て くる とね。あ のアーユ ル ヴ ェ ーダ の お話学 び もきっ とね。す
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  ごく 深まっ てき て面白くな るん じ ゃない かな と 思って 、 今 日 はこん なお話をさせて いただきま
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  した。あくまでもね。 私 の 現時点 での 理解 を シェア さ せて いただいた
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  という ふう に ね 。聴い ていた だけた ら 嬉し いで す。
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  はい、そ れでは 皆さ ん 、今 日も 良 い一日を お過ごし くだ さ い。今 日も
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  聞いて 頂きまして 、ありがとうございます。