🎁מתנה לחג! הפרק הראשון של החלק העיוני בקורס שלי🎁

תמלול מלא וסיכום של הפרק באתר: https://gregkersik.co.il/?p=2668

מה מחכה לכם בפנים?

איך עובד מנגנון הפחד בתוך הגוף שלנו? (הביולוגיה שמאחורי הלחץ).

למה זה ממש לא אשמתך שאת.ה נלחץ ומפחד?.

מה כדאי להתחיל לעשות אחרת כדי לצאת מהחרא הזה?

כלים ראשוניים ופרקטיים לוויסות רגשות בזמן אמת.

זהב טהור. פשוט ככה.

תודה ענקית לחמדה על הסיוע בהקלטה!

רוצים עוד מלא כלים, תובנות וחומרים בפודקאסט שלי בספוטיפיי:

חפשו: "גרג קרסיק - מפחד קהל לאלתור מעשי"

חופש שמח לכולםן! ☀️

***

מי אני?

מטפל מוסמך ב-CBT בעצימות נמוכה.

מנחה את הקורס המוביל בארץ להתגברות על פחד קהל.

שנים של לימודי כישורי במה, אלתור, פלייבק ודיבייט.

שנים…

The skinny

The skinny isn't ready yet — notes appear once the transcript is processed.