#78: 7 denkfouten die jouw afvallen saboteren (en wat je eraan kan doen)

Slank Doen Praatjes | Leer afvallen om nooit meer aan te komen · Jul 16, 2026 · 24m

7 denkfouten die jouw afslanken saboteren (en wat je eraan kunt doen)

Waarom blijf je terugvallen in oude patronen, terwijl je eigenlijk precies weet wat je moet doen om af te vallen?

Misschien heb je geen gebrek aan discipline. Misschien doet jouw brein gewoon wat het is ontworpen om te doen: efficiënt werken. Om energie te besparen gebruikt ons brein mentale snelkoppelingen. Handig, maar soms leiden die tot denkfouten die onbewust invloed hebben op onze keuzes rondom eten, bewegen en volhouden.

In deze aflevering ontdek je 7 veelvoorkomende cognitieve biases die duurzaam afvallen kunnen…