Ganar músculo en las piernas solo con bicicleta

Cuaderno de Entrenamiento · Jan 9, 2025 · 9m · transcript

El ciclismo es una excelente actividad aeróbica que se puede, y es recomendable hacerlo, complementar con un entrenamiento de fuerza.

Aun así, hoy vamos a ver hasta qué punto se puede ganar músculo en el tren inferior practicando únicamente este deporte.

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