#20 - Atemmeditation gegen Schmerzen

Breathe & Balance - Wissenschaftliche Wege für mehr Lebensqualität · Jan 30, 2025 · 15m

Diese Meditation hilft dir dabei, dich zu entspannen, was dein Schmerzempfinden sofort reduzieren wird. Außerdem helfe ich dir, durch eine Visualisierungstechnik, deine Schmerzen besser kennenzulernen und noch mehr zu lindern.

Es spielt keine Rolle, ob du Kopfschmerzen, Verspannungen oder chronische Schmerzen hast. Noch mehr hilfreiche Tipps gegen chronische Schmerzen findest du in der Folge #19.

Wenn dir mein Podcast gefällt, freue ich mich über eine Bewertung, einen Kommentar oder eine Weiteempfehlung. ich danke dir 🙏

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