Ende der Sommerpause

Happiness Express - Der Jugendpodcast zum Thema Mental Health · Sep 7, 2025 · 25m

Nach der Sommerpause sind Karoline und Alex wieder zurück – und bringen gleich ein hilfreiches Konzept mit: das Entkatastrophisieren. Nein, sie haben in den Ferien keine Katastrophe erlebt (alles war ziemlich entspannt). Aber gerade deshalb lohnt sich ein Blick darauf, wie wir in Gedanken oft aus Mücken Elefanten machen – und wie man diesem Muster mit Humor, Abstand und ein paar klugen Fragen den Schrecken nehmen kann.