Nie zmienisz życia jednym postanowieniem. Kulisy Power Life i siła nawyków | Ania Kiełbasińska

Power Walk - podcast w ruchu · Jan 8, 2026 · 22m

✅ Postanowienia gasną, nawyki zostają – od nich zaczyna się prawdziwa zmiana🔥

W nowym odcinku Power Walk Ania Kiełbasińska i Mateusz Kusznierewicz rozmawiają o Power Life – programie, w którym 100 nawyków pomaga lepiej spać, mieć więcej energii, dbać o ciało, emocje, relacje i cyfrowy dobrostan.

Dowiesz się m.in.:

✔️ jak świadome słowa wpływają na nasze samopoczucie,

✔️ czym jest metoda złotej rybki, czyli szybkie radzenie sobie z porażką i stresem,

✔️ jak mistrzowie sportu codziennie wypracowują dobre nawyki i jak Ty możesz je wdrożyć w swoim życiu,

✔️ dlaczego świadomość i drobne wybory…