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#1298 絶対に病気にならない本当の自分 · ごはんとみそしる

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  ご 飯 と 味 噌 汁、 ア ー ユ ル ヴ ェ ー ダ の あ る 暮 ら し こ ん に ち は え え。
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  今 日 は お 便 り を ご 紹 介 し な が ら お 話 を し た い と 思 っ て お り ま す が、 え え と
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  体 調 は ね。 そ ん な に 良 く も な い か な っ て 感 じ で
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  す か ね。 熱 も さ っ き 測 っ た ら 38度 5分 ぐ ら い あ
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  っ た の で、 え え 早 く 寝 た い な あ っ て 思 っ て い る と こ ろ な ん で す け れ ど も、 な
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  ん だ か 今 日 は ね、 食 欲 も あ ん ま り な く て、 え え、 朝 食 べ た の が メ ロ ン を 食 べ
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  て。 夕 方 に は ほ う じ 茶 豆 乳 ラ テ を エ ク セ
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  ル シ オ ー ル で い た だ い て で、 そ の 後 に ス ー パ ー に ち ょ っ と 買 い 出 し に 行 っ
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  て、 私 は 今 日 は 何 を 食 べ た い ん だ ろ う な あ っ て ウ ロ ウ ロ し て た ん で す け ど、
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  結 局 食 欲 が な く て 一 番 食 べ た い も の が ポ テ ト チ ッ プ だ っ た ん で す よ ね。
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  で。 ポ テ ト チ ッ プ、 買 お う か な ど う し よ う
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  か な っ て 思 っ た ん で す け ど、 家 に ジ ャ ガ イ モ が あ っ た こ と を 思 い 出 し て で
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  さ っ き え え、 ジ ャ ガ イ モ を 薄 切 り に し て グ リ ル で 焼 い た 後 に ト ー ス タ ー で
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  水 分 を 飛 ば し て、 え え ど う な っ て い る か、 ち ょ っ と ま だ 見 て な い ん で す け
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  ど、 多 分 ポ テ ト チ ッ プ 的 な も の が 出 来 上 が っ て い る は ず と 思 っ て。
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  収 録 が 終 わ っ た ら 食 べ よ う か な と 思 っ て い る と こ ろ で す。
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  は い、 そ れ で は で す ね、 今 日 の お 便 り ご 紹 介 し た い と 思 い ま す。
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  ご は 味 噌 ネ ー ム さ き み そ さ ん か ら お 便 り を い た だ き ま し た。
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  さ き み そ さ ん は こ の 間 ね え え、 家 族 で 沖 縄 旅 行 に 行 く の に、 そ れ ま で の 間 に
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  準 備 で き る こ と と い う 話 を し ま し た よ ね。
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  早 速 聞 い て く だ さ っ て あ り が と う ご ざ い ま し た。
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  早 速 お 答 え あ り が と う ご ざ い ま し た。 キ ョ ン さ ん は 自 分 の 心 の 声 を 聞 い て、
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  今 で は パ ニ ッ ク 症 状 も 改 善 し て 落 ち 着 い て い る と 聞 い て と て も 安 心 し ま
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  し た。 私 は い つ ま で こ ん な 私 で い る の だ ろ
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  う と 不 安 な 毎 日 で、 パ ニ ッ ク だ け で な く 自 律 神 経 の 乱 れ か ら ス ー パ ー や 人
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  混 み で の め ま い が 強 く な り 落 ち 込 ん で い ま し た が、 キ ョ ン さ ん が 言 っ て い
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  た 本 来、 人 間 は 何 事 に も 前 向 き に ワ ク ワ ク し て 安 心 で き る 生 き 物 と 聞 い て
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  す ご く 前 向 き に な り ま し た。 そ ん な 力 が あ る の か？
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  じ ゃ あ そ れ を え え、 マ イ ナ ス に 持 っ て 言 っ て い る の は 自 分 自 身 じ ゃ な い か
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  と 目 が 覚 め ま し た。 本 来 の 私 に な れ る よ う に 早 寝 早 起 き
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  し て 朝 は 大 好 き な の で 消 化 力 を 助 け、 体 を 整 え る 生 活 を し て み ま す。
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  確 か に 私 は お 酒 や タ バ コ は し な い で す が、 コ ー ヒ ー を よ く 飲 み 早 食 い。
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  そ し て 今 時 期 は 冷 た い ア イ ス や 飲 み 物 パ ラ ダ イ ス だ っ た の で、 ま ず は 消 化
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  が い い。 食 事 を 気 を つ け て、 オ ー ジ ャ ス が 溜
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  まる よ う に 生 活 し て い き た い で す。 ヨ ガ 瞑 想 も し て い る の で、 引 き 続 き や
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  り な が ら 自 分 を リ ラ ッ ク ス さ せ て。 10月 の 沖 縄 は 楽 し め る よ う に 今 か ら
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  調 整 し て み ま す。 キ ョ ン さ ん、 あ り が と う ご ざ い ま し
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  た。 こ れ か ら も 配 信 楽 し み に し て い ま す。
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  と い う こ と で メ ッ セ ー ジ を い た だ き ま し た。
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  あ り が と う ご ざ い ま す ね。 そ う な ん で す よ ね。
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  本 当 の 自 分 っ て い う の は 本 当 に 穏 や か で。
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  え え、 そ れ っ て ね。 絶 対 に な く な ら な い も の だ し、 自 分 自
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  身 が パ ニ ッ ク 症 状 が 出 て い る 時 も 実 は。
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  を 同 時 に ね 存 在 し て い る ん で す よ。 同 じ 場 所 に 穏 や か な 自 分 も 存 在 し て
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  い る の で、 そ れ に 気 が つ い て あ げ る っ て い う こ と が 大 事 な ん で す よ ね ね。
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  ア ー ユ ル ヴ ェ ー ダ で は？ え え、 心 と か 体 と 自 分 自 身 を 同 一 し た
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  と 同 一 視 し た 時 に 病 気 に な る よ っ て い う ふ う に 言 わ れ て い る ん で す ね。
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  だ か ら 心 が 常 に 変 わ っ て い く も の だ し、 体 も 常 に 変 わ っ て い く も の な ん だ
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  よ っ て こ と を、 あ の 頭 の ど こ か に ね 置 い て お く と、 あ あ、 な ん か 今 調 子 悪 い
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  け ど、 こ れ は 本 当 の 私 じ ゃ な い か ら 大 丈 夫 か な っ て い う ね。
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  そ う い う 安 心 感 に も つ な が っ て。 で 私 た ち の 体 っ て 本 当 に あ り が た い
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  な っ て 思 う ん で す け ど、 あ の 私 た ち が 何 を し て い る 時 に も 必 ず バ ラ ン ス を
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  と ろ う。 バ ラ ン ス を と ろ う。
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  良 く な ろ う 良 く な ろ う っ て い う ふ う に 働 い て く れ て る ん で す よ ね。
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  そ れ を 思 う だ け で す ご い 心 強 い し、 な ん か そ の 邪 魔 を し な い よ う に。
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  え え、 自 分 が よ く な ろ う と し て い る 体 が 一 生 懸 命 バ ラ ン ス 取 ろ う と し て い
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  る と こ ろ の そ の 声 を 聞 い て あ げ て、 そ れ を 手 伝 っ て あ げ る よ う な こ と を し
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  て あ げ る っ て い う。 こ れ が ね、 養 生 か な と い う ふ う に 思 っ
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  て い る の で、 今 日 は ね、 私 は ポ テ ト チ ッ プ 食 べ た か っ た の は な ん で か な っ
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  て 思 い な が ら は い、 ち ょ っ と こ の 収 録 が 終 わ っ た ら え え、 ポ テ ト チ ッ プ 的
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  な。 え え、 焼 き 芋 を 食 べ た い な と 思 っ て お
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  り ま す。 え え さ き み そ さ ん お 便 り あ り が と う
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  ご ざ い ま し た。 そ れ で は 皆 さ ん、 今 日 も 良 い 一日 を お
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  過 ご し く だ さ い。 今 日 も 聞 い て い た だ き ま し て あ り が
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  と う ご ざ い ま す。