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#53 Supportive Surroundings. · Space Shifts

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Hallo ihr Lieben und Willkommen zurück zu einer weiteren Episode
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von Space Shifts. Ich glaube, das ist jetzt ja
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ganz sicher sogar Folge 53. Das bedeutet zum 53 mal greife
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ich zum Mikrofon und freue mich darauf, irgendwie mit euch ein
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Stück meines Lebens zu teilen oder ein Stück meines Weges oder
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Teile meiner Erkenntnisse und ist ultraschön.
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Immer wieder aufs Neue. Ich entdecke auch an mir, dass
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ich immer wieder aufs Neue das vor mir herschiebe und an so
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einem Mittwochabend denke, ja, morgen soll ja Podcast kommen,
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bin noch gar nicht so sicher über das Thema und so weiter und
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sofort, weil ich das ja sehr intuitiv aus der Hüfte
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geschossen mache, weil es mir sehr, sehr, sehr um
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Authentizität geht und um ehrliches Auftauchen mit.
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Zweifeln und Mängeln und Fails und und Shitstories und
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irgendwie nicht erst aufzutauchen, wieso gefühlt
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jeder andere kurz auf dem Planet, wenn die Krise
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durchgearbeitet ist oder durch einen Durchgeflossen, sondern
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auch mittendrin jeden Donnerstag aufzutauchen und auch zu sagen,
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Ey, ich weiß nicht mehr weiter, wenn sich es denn so anfühlt.
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Und auch zu teilen, wenn sich was richtig gut anfühlt und
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irgendwie ich das Gefühl habe, hey, vielleicht könnte das auch
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für dich nützlich sein, für das vielleicht könnte dir das
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irgendwie auch dienen, vielleicht könnte dir das so
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einen kleinen Pushy Push geben in irgendwie in deine Kraft zu
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kommen und in dein, Ja in dein eigenes Herz noch mal
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einzuchecken und so weiter. Und ja, der Podcast heißt
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natürlich Space Shifts, weil ich mein ganzes Leben lang, wirklich
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seitdem ich denken kann, Räume optimiert habe.
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Und optimieren klingt immer so technisch und so wenig nach
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Gefühl und irgendwie habe ich aber auch noch nicht so einen
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richtigen anderen Begriff dazu gefunden.
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Ich würde vielleicht sagen, dem Bewohner individuell anzupassen
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und quasi so. Der Persönlichkeit des Bewohners
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des der Bewohners anzupassen im Sinne von Hey, du hast einen
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inneren Raum und dein äußerer Raum bist auch du und das kann
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man sehen und das kann dich wiederum supporten.
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Also mir ging es immer darum, schon wirklich mein ganzes Leben
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lang, wie kann dein Raum, dein zuhause, dich so supporten, dass
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du wirklich rein gehst und und aufatmest und alles irgendwie
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von dir abfällt und irgendwie du in deinen 4 Wänden nicht denkst?
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Oh, ich müsste noch dieses das und jenes machen und der Keller
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ist ja auch vergessen, Drucker Papier zu kaufen, sondern
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wirklich so ankommst und bei dir sein kannst.
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Und das natürlich alles gestartet mit, dass das für mich
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immer total wichtig war. Also ich wurde in ein
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Kinderzimmer gesteckt und. Und ich erinnere mich, dass das
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dunkelblaue Wände hatte. Das hat mich schon als Kind
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depressiv gemacht, dann war das auch noch hinten raus.
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Das Zimmer, das heißt, das war eh schon per se relativ dunkel
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und da hat jetzt nicht aktiv die Sonne reingeschienen und ich
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weiß, dass ich schon als 34 Fünfjährige die ganze Zeit
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rumgeräumt hab und irgendwie versucht hab, das Beste
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rauszuholen, tatsächlich. Das habe ich wohl auch in
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jeglicher Urlaubsunterkunft gemacht, wurde mir erzählt von
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meiner Mum. Also ich habe irgendwie immer
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erstmal, kaum dass ich laufen konnte, Möbel verrückt an die
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richtige Stelle, richtig in Anführungszeichen in den Lappen
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genommen und schon mal sauber gemacht oder einen kleinen Besen
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oder sonst so okay also ne, hier muss erstmal eine bessere Aura
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rein. Ja das ist my Life Purpose I
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would say und Shifts meint. Dass es im besten Fall halt
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einfach dich auf ein anderes Level shiftet, dass du durch
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deine Räumlichkeiten mehr zu dir wirst, dass du irgendwie spürst.
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Wow. Okay ein Level weiter.
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Ich glaube grundsätzlich daran, dass man sich nicht zurück
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shiftet, sondern dass man sich immer nach vorne und nach oben
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shiftet und es immer eine Verbesserung ist.
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Ich bin 24 mal umgezogen in meinem Leben, ich glaube kann
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auch 3 oder 25 mal gewesen sein und.
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Es war immer eine in Anführungszeichen Verbesserung,
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auch wenn es vielleicht von außen nicht so aussah, aber es
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war immer allein mit was ist mein nächstes Level?
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Ich wollte unbedingt irgendwann mit jemandem zusammenleben,
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nicht mehr alleine wohnen, also haben wir eine WG gesucht und
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auch eine ziemlich coole Wohnung gefunden.
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Damals in Köln war das noch und die ist uns quasi mehr oder
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weniger im Schoß gefallen und ich gehe ganz schwer davon aus,
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dass das deshalb passiert ist. Weil ich mich da so voll rein
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erlernt habe, irgendwie wusste, das ist mein nächstes
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Frequenzlevel. Also das sind so Beispiele für
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den Titel Space Shifts, so dass du weißt, wo du dich hier
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befindest. Solltest du das erste Mal
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lauschen, was mich unglaublich freuen würde und ich habe schon
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letzte Woche eine Folge aufgenommen, dass die habe ich
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genannt. Heilung durch Tapetenwechsel,
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weil es sich wirklich für mich so angefühlt hat.
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Ich befinde mich gerade an der Algarve in Portugal.
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Ich war hier sehr oft schon in diesem Ort.
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Ich war hier sehr oft auch schon in dieser Unterkunft und habe
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einfach letzte Woche schon, also ich bin jetzt gute anderthalb
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Wochen, ich würde sagen, so 1011 Tage letzte Woche waren das also
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erst so 45 Tage und habe da schon so gemerkt, Oh wow.
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Essenz so viele Dinge von mir abgefallen, einfach nur, weil
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ich wirklich, also was heißt, einfach nur, weil ich wirklich
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irgendwie bewusst mir eine Auszeit schon lange, lange,
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lange im Kalender blockiert habe, alles frühzeitig geplant
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und gebucht habe sozusagen und mir wirklich erlaubt habe, das
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sind jetzt 4 Wochen Auszeit, das ist jetzt mein Schiff, das ist
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jetzt mein Zeitfenster, in dem ich heile wieder in Balance
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komme. Da ich gerade so noch Hormon
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inmitten in so einer Hormonumstellung bin, weil ich
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eine historische, eine hormonelle historische Störung
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habe und so weiter und sofort, das heißt, ich bin ich, habe
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relativ also oder sagen wir es mal so, ich bin hier angekommen,
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erst ging es mir damit sehr, sehr, sehr, sehr gut, ich habe
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erst mal sehr tief und sehr lang und sehr viel geschlafen.
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Dann ist mein Kopf auch hier angekommen und ich bin erst mal
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in ein sehr tiefes Loch gefallen und steckte erst mal 2 bis 3
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Tage in einer depressiven grauen Schleife und war noch mal so
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richtig. Boah shit, jetzt holt mich mein
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Zuhause ich gerade ein und kommt auch hier an.
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Schade, ich dachte, ich hätte die Angst irgendwie zu Hause
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gelassen oder die Depression. Die Hoffnung stirbt nie, das hat
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mich noch mal so richtig gekillt und auch noch mal so extra
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demütig gemacht, noch mal so extra Scheiße ey, bin ich
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alleine, meine Themen sind ja mitgekommen, aber vielleicht
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kennst du das auch, dass du manchmal so so durch was dich
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durch Manövrierst und Durcharbeitest und ja.
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Wenn du dann da raus bist aus dem Tunnel, dann ist es oft so
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ein Ausatmen. So ein Aufatmen, so ein Release,
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so ein Oh okay ja alles klar, ich habe wieder irgendwie was
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gehen lassen und ja, in meinem Fall war das eine Person, die
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ich wohl gehen lassen musste, weil die nicht mehr in meinem
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Leben sein will, darüber bin ich nach wie vor sehr traurig, aber
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trotzdem. War dieser loslass Prozess.
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Hat mich noch mal so extrem die eingeholt hier.
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Klar, ich habe wahnsinnig viel Zeit nachzudenken, zu ruhen, zu
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chillen, irgendwie zu checken, was ist da eigentlich alles los
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und es können irgendwie auch Dinge aufgearbeitet werden, für
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die ich vielleicht keine Zeit oder kein Kopf hatte zu Hause.
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Nichtsdestotrotz bin ich dann ja hier in diese wunderschöne
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Unterkunft gewechselt, in der ich jetzt schon sehr oft gewesen
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bin und wo ich schon weiß, dass mir halt eine unglaubliche.
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Heilung bringt im Sinne von Heilung ist auch ein bisschen so
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ein abgedroschenes Wort, ein bisschen zu inflationär benutzt,
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ja genauso wie Achtsamkeit. Und für mich bedeutet Heilung,
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glaube ich, so was wie im Sinne von totale Selbstakzeptanz, und
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das ist krass, weil, und das ist eigentlich das, worauf ich in
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dieser Folge hinaus will, denke ich.
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Das richtige surrounding supported dich das richtige
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surrounding holt das Beste aus dir raus das richtige
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surrounding erdet dich das richtige surrounding stellt dich
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nicht in Frage das richtige surrounding bringt dich in
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Selbstakzeptanz und Selbstliebe das richtige surrounding bringt
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dich in Produktivität ohne Hassel Modus.
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Das richtige surrounding gibt dir so viel mehr zurück, ohne
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dass du etwas tun musst. Das richtige surrounding lässt
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dich in ein ruhiges Nervensystem kommen.
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Das richtige surrounding lässt dich sicher fühlen das richtige
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surrounding lässt dich tief schlafen.
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Und das richtige surrounding hält dich mit und das ist
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einfach. Ich habe jetzt gerade selber
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Gänsehaut am ganzen Körper, weil wir gestern hier mit den anderen
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Ladies Abendessen waren, jetzt gerade sind wir 7 oder 8 hier im
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Haus und es ist es nennt sich ja Workation, das heißt die meisten
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Ladies sind erstmal so plus minus mein Alter tendenziell
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bisschen älter. Die meisten sind selbstständig,
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arbeiten an ihren Sachen, die meisten sind erfolgreich im
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Sinne von, sie können sich das leisten, sie wissen das
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wertzuschätzen, sie wissen, dass das hier ein Investment in sich
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selbst ist, weil das ist hier kein Feriencamp und kostet 3,80€
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und ist auch kein Hostel, und das ist schon.
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Extra Deluxe und das weiß ich und darauf habe ich ja auch
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gespart und dahin geplant und mein ganzes Nervensystem hat
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sich darauf hin gearbeitet und fokussiert und genau gewusst.
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Wenn ich dort bin, passiert was mit mir, wenn ich dort bin,
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entstehen Prozesse, wenn ich dort bin, finde ich noch mal
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andere Prioritäten. Raus über mich und über was ich
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sein will und was ich generieren will und was eigentlich meine
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Vision ist. Und weil ich nicht destructed
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bin, weil ich nicht abgelenkt bin, weil mein surrounding eben
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mich nicht runterzieht. Ich würde jetzt nicht sagen,
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dass mein Zuhause mich runterzieht.
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Mein aktuelles Zuhause befindet sich in 2 WG Zimmern auf der
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Innenstadtinsel in Lübeck. Aber ich habe es schon gemerkt,
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dass ich so, ich war so Exorsted, als ich Ende November
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von einem Auftrag aus Bayern zurückgekommen bin, zusammen mit
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diesem ganzen Hormonthema, das mich so gekillt hat und ich so
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viele Tage so keine Energie hatte, dann irgendwie das grau,
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dann irgendwie Schnee, dann irgendwie Schneematsch, dann
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irgendwie so kalt, dann ist die Heizung ausgefallen und
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irgendwie weiß ich, ach nee. Und irgendwie habe ich so
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gemerkt, ich kann mich sogar nicht da rein entspannen,
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einfach tagsüber nap zu machen oder ein Buch zu lesen oder
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irgendwie das zu genießen, dass jetzt Winter ist und man
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irgendwie auch nicht Lust hat, länger als überhaupt eine Stunde
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draußen zu sein, weil man sonst irgendwie erfriert und
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irgendwie, dann ist das eine andere Stadt.
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Natürlich kenne ich da so wenig Menschen und meine Social People
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sind irgendwie so eine Stunde entfernt und so weiter und
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sofort, also ich jetzt leiden auf hohem Niveau.
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Aber trotzdem habe ich so richtig gemerkt, so, ich will
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jetzt nicht mehr hier sein, so, ich will in meinen
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Heilungsmodus, ich will in mein eigentliches
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Jahresabschlussmomentum was das hier für mich ist, weil ich viel
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mehr fühle nach dem chinesischen Kalender, wir sind mitten im
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Winter, unsere Körper sind mitten im Winter, die sind alle
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irgendwie on the Agent Exorsted und ich wollte unbedingt, ich
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habe so richtig gemerkt, boah, ich arbeite mich jetzt
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eigentlich. Zu dem Abflug hin und dann wird
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so ein ganz, ganz, ganz tiefes Aufatmen stattfinden und das
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wusste ich. Ansonsten hätte ich, glaube ich,
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ehrlicherweise nicht durchgehalten.
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Ansonsten würde ich sagen, wäre das mein dritter Burnout Modus
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gewesen in den letzten Wochen, ich war so erschöpft, ich hatte
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so niedrigen Blutdruck, ich habe so schlecht geschlafen.
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Ich habe mich nicht wirklich sicher gefühlt.
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Ich weiß dieses WG Zimmer ist Not Forever, irgendwie kann sich
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mein ganzes System noch nicht darein entspannen, es ist eine
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neue Stadt in der ich erst seit 3 Monaten wohne, so alles ist so
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total in Secure und irgendwie so finde ich wieso ein Hund im
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Körbchen nicht im richtigen Platz und stehe immer wieder auf
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und gehe noch mal eine Runde und irgendwie und irgendwie wusste
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ich die ganze Zeit wenn ich hierher komme und mein ganzes
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Nervensystem wusste schon wusste das auch schon wenn ich hierher
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komme. Ich bin auch in dem gleichen
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Zimmer wie letztes Jahr. Ich wusste wie es hier riecht,
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ich wusste, wie es sich hier angefühlt, ich wusste, wie ich
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hier schlafen werde, wie die Geräusche sind, wie wie eben die
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Umgebung ist. Und trotzdem will ich dich halt
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gerne mitnehmen. In was macht das mit einem, wenn
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man im richtigen surrounding ist?
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Für mich bedeutet richtig, ich bin mit Like Minded Peoples
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zusammen, lebe mit Menschen. In einem so großzügigen Haus
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zusammen, dass man sich jederzeit total gut und ohne
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schlechtes Gewissen zurückziehen kann, dass es genug Ruhe gibt
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und dass es aber auch genug Gemeinschaftsspace gibt und dass
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es auch genug Gemeinschaftsmomente gibt, wo
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ich dennoch auch immer wieder entscheiden kann, möchte ich
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daran partizipieren oder nicht, ich bin zu nichts verpflichtet,
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alles kann, nichts muss. Ich bin gehalten von anderen
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Menschen, die sehr wertschätzend sind, und das Macht, glaube ich,
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auch, weil dieses Haus hier sehr elitär ist und alle das sehr
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wertzuschätzen wissen und alle genau wissen, so was für eine
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Art Mensch hier ankommt, die genau das auch so sehr
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wertzuschätzen wissen, dass das einfach ein Safe space ist, dass
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das so detailverliebt eingerichtet ist, auch wenn das
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alles überhaupt nicht mein Geschmack ist.
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Aber ich habe mich ab der ersten Sekunde wohlgefühlt, als ich
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2021 das erste Mal hier gewesen bin.
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Und ich war so immediate. Die Tür ging, aber ich war so
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immediately relaxed so ich war so immediately so am liebsten
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auf den Boden legen, hier ist nämlich überall Fußbodenheizung
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und einfach nur floten und dann gab es auch noch so Sachen wie
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irgendwie ja Klangschalen, Sessions, Breathwork, Sessions,
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Yoga. Art Sessions und und irgendwie
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so ein, so ein richtig so. Also es gibt tatsächlich jetzt
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in den letzten Tagen gab es, so habe ich mir so aufgefallen, ich
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habe seit 2 Tagen das Haus nicht mehr verlassen, weil muss man
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auch nicht, es ist alles da, ich muss dazu sagen, dass es halt
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Full Service ist. Das heißt wir bekommen Frühstück
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gemacht, wir bekommen Abendessen gemacht, man muss jetzt nicht
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auch noch einkaufen gehen, das ist noch mal zusätzlich gekaufte
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Freizeit und Entspannung und. Das sind alles so Faktoren, es
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ist sauber, es ist schön, es ist ästhetisch, es ist Service, das
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Personal ist super freundlich und liebevoll, die anderen
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Menschen die hier einchecken für diese Zeit sind sehr
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gleichgesinnt haben sehr ähnliche Werte, was irgendwie
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Ästhetik und Zusammensein angeht und.
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Sozialität und Spiritualität, Yoga, Bewegung, Mindset und das
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ja, dass man hier so gemeinsam eincheckt und alle so gemeinsam
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so aufatmen und sich so sehr miteinander verbinden.
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Und jedes Mal, wenn ich hier bin, entstehen auch so Dinge neu
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zum ersten Mal. Ich habe zum Beispiel hier mein
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allererstes Podcast Interview gegeben, auf Englisch ich.
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Ich habe hier in diesem Gebäude sozusagen meine erste Coaching
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Session mit einem Bekannten aus Deutschland gehalten.
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Da war ich überhaupt noch gar nicht in meiner Coaching
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Ausbildung. Hier sind mir die Gedanken
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gekommen, zu hey, ich mache einen Onlinekurs, woraus ich
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immer noch ganz viel Content benutze, hier habe ich zum
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ersten Mal einen Vision Board Workshop in Englisch gegeben
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letztes Wochenende. Weil einfach das surrounding so
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Supportive ist, weil es einfach so hey, du hast was anzubieten.
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Ah ja, aber es gibt noch keinen Titel dafür.
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Naja, macht ja nichts, lass doch mal ausprobieren, ja oder eine
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meiner lieben Freundinnen, die ich hier jedes Jahr wieder
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treffe, die aus New York nach Lissabon gezogen ist, vor 3
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Jahren, die hat so einen kleinen substack Vortrag gehalten und
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irgendwie sind wir da alle so eingecheckt, also es ist so, es
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passiert so. Und das ist irgendwie nicht am
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Reißbrett geplant. Das ist irgendwie nicht so.
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Yeah okay wir machen jetzt hier eine Weiterbildung oder
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irgendwas, oder es gibt auch Movie Nights oder irgendwie mit
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Popcorn und ich weiß nicht und manchmal ist so ach komm, wir
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kochen selber was und sind alle Pyjama und die Gespräche, die
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drehen sich halt nicht vorwiegend um irgendwie Typen
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und Beziehungen wie vielleicht sonst irgendwie mit Freundinnen,
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sondern wirklich so um Spiritualität, Weltgeschehen,
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so, Überzeugungen, Werte. Wo will man in, was ist wie der
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Antrieb, der innere und so weiter also und da geht sind.
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Diese ganzen Geschichten sind so unterschiedlich.
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Gestern Abend ist jemand Neues dazu gekommen und die hat gerade
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n Film produziert, den wir uns wahrscheinlich morgen Abend
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zusammen angucken werden. Also da ist jemand anders
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angekommen, die ist gerade von Texas nach Lissabon gezogen vor
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einem halben Jahr so. Einfach weil kein Bock mehr auf
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Texas und einen Riesenschritt gemacht so, oh mein Gott, alles
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da gelassen irgendwie ihre zehnjährige Tochter mitgenommen,
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hier eingeschult und so, also so wo man so denkt, wow Brave, also
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einfach ich werde hier einfach mit anderen Menschen
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zusammengewürfelt oder mit anderen Frauen überwiegend, die
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auch so krasse Shifts gemeistert haben.
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Und auch wahrscheinlich deshalb so Supportive sind, weil es
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vielleicht denen auch gefehlt hat, dass jemand da ist, der
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sagt, Ey, Krass mutig, richtig gut so, und hier treffen wir uns
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irgendwie alle. Und ja, es ist sowieso eine Safe
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Bubble, so ein Safe Space, in dem man teilen kann, wer man
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ist, was für Zweifel man hat. Wo man hin mag, was vielleicht
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auch noch eine unausgesprochene Vision ist, was vielleicht auch
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nur eine Idee ist. Man kann irgendwie sich Feedback
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einholen, Perspektivwechsel, Impulse und so weiter und ich
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merke halt immer wieder aufs Neue in deinem Umfeld.
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Zu Hause bekommst du immer nur den gleichen Input, wenn du dich
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immer mit den gleichen Menschen triffst, die gleichen oder
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ähnlichen Themen und Gespräche hast, dann.
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Was toll ist, weil es, auch weil es eben auch das Nervensystem
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beruhigt und weil du weißt, was du bekommst, wenn du dich mit XY
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triffst, da ist meistens das Thema sowieso und so weiter und
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sofort, aber oft oder selten ist das ein förderliches Umfeld,
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denn es hat dich ja in Anführungszeichen nur dahin
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gebracht, wo du jetzt bist und manchmal oder eigentlich immer.
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Passiert der Schiff, wenn du aus dieser Komfortzone, die sich
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vielleicht schön und gemütlich und richtig so anfühlt,
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Aussteigst für eine Zeit und dir so Perspektivwechsel einholst
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und das tut reisen immer, egal ob man mit einer anderen unter
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einem Dach wohnt, denke ich, und dir so ein Tapetenwechsel,
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Perspektivwechsel, einholst und einfach andere Impulse bekommst.
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Anderen Input, andere Sichtweisen, ohne dass das wieso
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ungefragte Ratschläge ist, sondern einfach so, die lebt ja
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ein interessantes Lebensmodell, oder die lebt ja ein
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interessantes Beziehungsmodell. Krass, was die schon für
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Experiences gemacht hat und so weiter also wir wachsen ja auch
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an den Erfahrungen anderer und Impulse, die andere uns geben
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unbewusst. Wir können unser ganzes
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Lebensschicksal verändern. Es werden so oft hier auch Dinge
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gesagt oder erzählt, wo ich so denke.
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Hit me, Hit me, Hit me, hit me, weil es mir entspricht, weil ich
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da mehr hingucken darf, weil das offensichtlich jetzt dran ist.
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Alle diese Dinge, die hier so passiert sind, und ich glaube
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also ich bin auf jeden Fall jemand, durfte ich rausfinden in
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den letzten Jahren, der sehr. Sehr genährt wird durch
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gemeinschaftliches Wohnen, auch wenn es nur eine Zeit lang ist,
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durch anderes, ein anderes soziales Umfeld und auch durch
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ein räumliches anderes Umfeld und das Shiftet mich jedes Mal
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so krass wie keine Coaching Session wie kein Workshop, wie
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keine Weiterbildung, das ist einfach next Level.
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Lebenserfahrungs Shift character building wie gestern eine liebe
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Freundin gesagt hat und ich glaube, ich will dich hiermit
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einfach nur daran erinnern und ich hoffe, ich konnte von Herzen
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überzeugen. Wenn du noch ein Zeichen
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gebraucht hast, den nächsten Trip zu buchen überlegt hast.
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Boah, will ich mir das wirklich leisten gibt also das ist ja
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vierstellig oder fünfstellig oder what Forever und ich bin
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noch am überlegen, aber ich fühle zu sehr, dass hier.
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Ist die Erinnerung daran, dass hier ist das Zeichen, es zu tun,
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weil der Shift, den kannst du nicht kaufen, denn also klar
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muss man es irgendwie bezahlen, aber so dieses das was man
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zurückbekommt ist in Geld gar nicht aufzuwerten und das ist
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meine Erinnerung heute in dieser Episode, wenn du irgendwas im
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Hinterkopf hast. Und ich bin ziemlich sicher,
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dass du etwas im Hinterkopf hast.
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Das ist das Zeichen, auf das du gewartet hast.
23:44
Drück auf den Button Buchen, schenk es dir selbst.
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Sieh es als Invest in dich selbst und bleib im Wundern
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darüber, was dann alles passieren kann.
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Danke fürs Zuhören, danke für deine Uhr und deine Zeit, bitte
23:58
vergiss nicht mir eine 5 Sterne Bewertung zu geben, auch wenn du
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vielleicht nur 4 Sterne empfunden hast.
24:03
Es hilft mir trotzdem weiter, hinterlasst gerne einen
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Kommentar. Teile diese Episode oder auch
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meinen ganzen Podcast. Das hilft mir sehr unsichtbarer
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zu werden und andere Leute mit meiner Message zu erreichen.