Latest / 「幸せ心理学」～心理カウンセラーが教える人間関係、仕事、人生の悩みを解決する極意、カウンセリングと傾聴の神髄～ / #546なぜ人は立ち直れるのか

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#546なぜ人は立ち直れるのか · 「幸せ心理学」～心理カウンセラーが教える人間関係、仕事、人生の悩みを解決する極意、カウンセリングと傾聴の神髄～

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  カ ウ ン セ リ ン グ を 受 け る と 楽 に な り ま す っ て い う ね。
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  言 い 方 聞 い た こ と あ る と 思 う ん で す。 確 か に 精 神 的 に 楽 に な る 部 分 は あ る
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  ん で す け ど、 で も そ れ は カ ウ ン セ リ ン グ の 中 で 起 き る 一 つ の、 ま あ な ん て い
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  う の か な、 プ ロ セ ス で し か な い わ け で す よ。
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  あ あ、 楽 に な り ま し た。 ま あ、 楽 に は な る ん で す け ど、 そ れ が
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  終 わ り じ ゃ な い わ け で す よ ね。 そ こ か ら が む し ろ。
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  ま あ、 本 番 と 言 い ま す か ね。 な ん で か っ て い う と、 結 局 カ ウ ン セ リ
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  ン グ を 受 け て、 人 が 立 ち 直 っ て い く っ て ど う い う こ と な の か っ て い う 話 に
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  な る ん で す け ど、 そ れ は 相 談 に 来 た 人 が で す ね、 ク ラ イ ア ン ト が や っ ぱ り あ
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  の 精 神 的 な ね。 あ る い は も っ と 言 う と。
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  人 格 的 な 変 化 を 経 験 す る か ら な ん で す よ。
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  ま あ、 人 格 的 な 変 化 を 経 験 す る っ て、 ち ょ っ と わ か り に く い か も し れ な い
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  で す け ど も、 わ か り や す く 言 う と 成 長 で す。
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  人 と し て 成 長 し て い く と い う こ と、 人 間 的 に 成 長 し て い く と い う こ と を 経
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  験 す る ん で す。 で、 こ れ は カ ウ ン セ リ ン グ だ か ら 経 験
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  で き る っ て い う ふ う に 半 分 言 え る ん だ け ど、 あ と の 半 分 は 何 か っ て 言 っ た
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  ら、 困 難 に 直 面 し て い る か ら な ん で す よ。
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  困 難 に 直 面 し て い る か ら、 す ご く 苦 し い 状 況、 悲 し い 状 況、 絶 望 的 な 状 況、 ど
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  ん 底 に あ る と い う こ と が 人 を 成 長 さ せ る ん で す よ ね。
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  で、 そ れ が 私 自 身 見 え て き た っ て い う か、 見 え た の は、 や っ ぱ り カ ウ ン セ リ
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  ン グ や っ て る か ら で す よ。 カ ウ ン セ リ ン グ 来 た 人 が 本 当 に 最 初
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  は ね、 辛 い、 苦 し い、 悲 し い、 も う 本 当 に 不 安 で い っ ぱ い と か ね、 そ う い う。
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  精 神 状 態 で い ら っ し ゃ る ん で す よ。 で、 や っ て い く う ち に、 ま あ 落 ち 着 い
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  て く る と ね。 ま ず 一 つ 落 ち 着 い て く る っ て い う 時
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  が、 そ の 楽 に な る っ て い う。 精 神 的 に、 あ る い は 気 持 ち が 楽 に な る
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  っ て い う 段 階 で す ね。 で、 そ こ で 終 わ り じ ゃ な く て、 そ こ か
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  ら が 大 事 で、 そ こ か ら い ろ ん な こ と を 考 え た り、 い ろ ん な こ と を 思 い 出 し た
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  り、 い ろ ん な こ と を 捉 え 直 し た り し て い く 中 で。
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  ま あ、 気 づ く こ と と か も あ る し、 目 を 開 か さ れ る よ う な こ と も 出 て く る わ
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  け で す よ。 で、 そ う い う こ と を 一 つ 一 つ が も の の
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  見 方 と か 考 え 方 を こ う の 幅 を ね、 持 た せ て く れ た り と か、 自 分 の 懐 を 広 く し
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  て く れ た り と か。 い わ ゆ る そ の 人 と し て ね の 器 が、 そ う
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  や っ て こ う 少 し ず つ 大 き く な っ て い く わ け で す よ。
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  で、 そ れ や っ ぱ り 困 難 な 状 況 に 直 面 し て な ん と か し な き ゃ い け な い っ て な
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  る か ら、 そ う い う こ と が 起 き る わ け で。
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  そ れ の 補 助 的 な 手 段 と し て、 カ ウ ン セ リ ン グ っ て い う も の が 非 常 に こ う マ
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  ッ チ し て い る と い う こ と に な る ん で す ね。
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  だ か ら、 だ か ら、 そ の た だ 精 神 的 楽 に な る と か、 苦 痛 を 取 り 去 る と か、 そ う
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  い う の は 枝 葉 の お 話 で あ っ て、 本 質 っ て い う か、 幹 の 部 分。
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  は ど う な っ て る か っ て い う と、 そ の 人 が や っ ぱ り 一 段、 二 段、 人 と し て ね、 大
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  き く な っ て い く っ て い う と こ ろ に あ る ん で す よ。
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  だ か ら い ろ ん な 困 難 を 乗 り 越 え て い け る し、 い ろ ん な 問 題 を 解 決 で き る
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  し、 場 合 に よ っ て は そ の 解 決 不 能 の 問 題 で あ っ て も、 そ れ と と も そ れ を 受 け
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  入 れ て ね、 た く ま し く 生 き て い け る っ て い う 風 に な っ て い く わ け で す よ。
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  だ か ら 人 間 と し て 成 長 す る と か、 器 が 大 き く な る っ て、 結 局。
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  よ り ね、 あ の、 賢 く な る と か、 よ り タ フ に な る と か、 よ り 前 向 き に な る と か、
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  よ り ア ク テ ィ ブ に な る と か、 よ り そ の 懐 が 大 き く な る。
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  よ り 寛 容 に な る。 よ り 優 し く な る。
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  よ り 強 く な る。 ま あ、 そ う い う 表 現、 い ろ い ろ で き る
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  と 思 う ん で す け れ ど も、 一 人 の 人 間 が そ う や っ て こ う 変 わ っ て い く。
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  わ け で す よ。 そ れ に よ っ て 立 ち 直 る っ て こ と が 可
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  能 に な っ て く る。 立 ち 直 れ る よ う に な っ て く る。
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  カ ウ ン セ リ ン グ や っ て る と、 そ う い う 場 面 に 本 当 に い つ も 遭 遇 す る と い う
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  か ね。 で、 カ ウ ン セ リ ン グ を や っ て る と、 そ
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  う や っ て 人 が 立 ち 直 っ て い く プ ロ セ ス を 何 人 も 見 て 見 る こ と が で き る か
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  ら、 今 度 新 し く カ ウ ン セ ラ ー に 来 ら れ た 人 が ど ん ど こ の 状 態 に あ っ て も、 カ
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  ウ ン セ ラ ー と し て は こ の 人 も き っ と 立 ち 直 る だ ろ う っ て い う こ と を。
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  あ る 種、 深 く 信 頼 で き る ん で す よ、 相 手 の ポ テ ン シ ャ ル を。
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  可 能 性 を。 こ の 場 合 で 言 う と ね。
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  カ ウ ン セ リ ン グ の 場 合 で 言 う と、 ク ラ イ ア ン ト の 立 ち 直 る 力 可 能 性 ポ テ ン
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  シ ャ ル を ク ラ イ ア ン ト 以 上 に カ ウ ン セ ラ ー は 信 頼 し て い る わ け で す ね。
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  で、 信 頼 で き る わ け で す よ。 だ か ら、 こ ち ら は 別 に 慌 て る 必 要 も な
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  い し。 落 ち 着 い て ね、 相 手 が の そ う い う も の
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  が 発 芽 し て く る の を 待 つ、 も し く は 発 芽 し て く る よ う な 関 わ り 方 を 心 が け
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  る っ て い う だ け な ん で す ね。 そ れ に よ っ て 本 当 に そ う い う 力 が 立
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  ち 上 が っ て き て、 立 ち 直 り に 結 び つ い て い く っ て い う。
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  そ う い う 意 味 で 言 う と ね、 カ ウ ン セ ラ ー が そ こ を 信 じ ら れ な い と、 カ ウ ン セ
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  リ ン グ っ て い う の は う ま く い か な い ん で す よ。
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  ク ラ イ ア ン ト の 立 ち 直 る 力、 人 間 の 潜 在 的 な こ う、 前 に 進 ん で い く 力 と い う
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  も の を ま ず 信 じ る っ て い う。 そ う い う ス タ ン ス で い な い と、 あ の 余
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  計 な こ と を や り 出 し ち ゃ う ん で す よ。 カ ウ ン セ ラ ー の 方 が。
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  こ う、 な ん か こ の 人、 こ う い う こ と を 気 づ い て な い み た い だ か ら、 気 づ か せ
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  よ う か、 匂 わ せ よ う か み た い な。 そ う い う、 こ う な ん て い う か な、 余 計
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  な こ と を ね。 や り 出 し ち ゃ う と、 ま あ、 お か し な こ
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  と に な っ て い く わ け で す よ。 で も、 最 初 か ら ク ラ イ ア ン ト の ね、 そ
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  の 人 の 可 能 性、 こ の 人、 絶 対 立 ち 直 る だ ろ う な、 立 ち 直 れ る な っ て い う ふ う
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  に 確 信 で き て い れ ば、 そ ん な 余 計 な こ と や る 必 要 な い。
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  も う 本 当 に 必 要 な こ と を や れ ば い い し、 必 要 な ス タ ン ス で 向 き 合 っ て い け
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  ば い い だ け な ん で す よ ね。 で、 そ う い う ふ う に カ ウ ン セ ラ ー が 落
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  ち 着 い て。 話 を 聞 い て い る 姿、 応 じ て い る 姿 を 見
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  る こ と に よ っ て、 ク ラ イ ア ン ト も や っ ぱ 落 ち 着 い て く る。
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  そ こ は こ う、 合 わ せ 鏡 み た い な 部 分 も あ る の で。
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  そ う や っ て 自 分 を 冷 静 に な っ た 時、 自 分 を 取 り 戻 し た 時 に、 次 に い ろ ん な も
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  っ と 前 に 進 ん で い か な き ゃ っ て い う 話 で す か ら ね。
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  そ う す る と い ろ ん な 今 ま で 目 を 向 け て い な か っ た こ と に 目 を 向 け た り と
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  か。 今 ま で 向 き 合 え な か っ た こ と に 向 き
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  合 う と し た り と か、 今 ま で 考 え な か っ た こ と を 考 え 始 め た り と か、 そ う い う
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  ふ う に 新 た な 視 点 と か 新 た な 知 恵 と か、 新 た な 捉 え 方、 も し く は そ の 方 向
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  性 と い っ た も の を 自 分 で 見 出 し て い く ん で す よ ね。
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  だ か ら 立 ち 直 っ て い け る。 で、 そ の そ う い う ふ う に 新 た な 視 点 と
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  か 新 た な 方 向 性 を 自 分 が 受 け 入 れ て。 自 分 の も の に し て い く っ て い う こ と
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  そ の も の が 人 間 的 成 長 と イ コ ー ル な ん じ ゃ な い か な と 見 て て 思 う ん で す
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  ね。 で す か ら、 カ ウ ン セ リ ン グ っ て い う の
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  は、 人 間 と し て 成 長 す る た め の 一 つ の、 ま あ 一 流 塚 と い う か 手 段 と い う か
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  ね。 で、 た だ、 そ も そ も な ん で 成 長 す る か
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  と い う と、 困 難 な 状 況 に あ る か ら で あ り、 困 難 な 状 況 か ら 立 ち 直 る た め に は
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  成 長 す る し か な い か ら な ん で す ね。 だ か ら 困 難 な 状 況 っ て い う の は、 実 は
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  そ う い う 意 味 で は ね、 そ う い う 意 味 で は ウ ェ ル カ ム な の。
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  こ う、 好 ま し い こ と か も し れ な い ん で す よ。
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  困 難 な 授 業 自 体 は 嫌 だ し、 ね こ そ。 ま あ 悲 し い 思 い し た り、 苦 し い 思 い し
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  た り す る わ け で す か ら、 痛 み も 感 じ る し ね。
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  そ れ は す ご く 辛 い こ と な ん で す け ど、 で も、 も っ と 長 い 目 で、 も っ と 大 き な
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  目 で 見 た 時 に。 そ れ が あ っ た か ら、 今、 自 分 は こ う 風
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  に し て 生 き て い け る ん だ っ て い う ね。 も し そ う い う に つ な が る ん で あ れ ば、
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  困 難 が 自 分 を 成 長 さ せ て く れ た っ て い う ふ う に 言 え る と 思 う し。
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  ま あ、 カ ウ ン セ リ ン グ っ て は そ の 一 つ の ね、 き っ か け に な る と い う ふ う に 言
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  え る と 思 い ま す。