#44: De X-factor in afvallen

Slank Doen Praatjes | Leer afvallen om nooit meer aan te komen · Aug 24, 2025 · 17m

Waarom lukt het de een wel en de ander niet om af te vallen? Wat is het geheim van de mensen die nooit hoeven te diëten? Wat is hun X-factor?

Mijn naam is Mira Overkleeft, host van dit kanaal en founder van Fitspel en het Slank Doen Model. Het is mijn overtuiging dat ook jij kan afvallen en slank blijven door jezelf te updaten in plaats van te diëten. Want je komt niet aan als je een keer teveel eet als je honger hebt. Je komt aan omdat je structureel teveel eet wanneer honger helemaal geen rol speelt. Dat los je op door harder aan jezelf te werken dan aan je dieet. Je luistert naar de…