Latest / Å GJENNOMSKUE SEG SELV
Å Ta Inn
Hva skjer når vi slutter å kjempe mot det vi kjenner?
En konkret opplevelse med fysisk smerte denne morgenen minnet meg på hvordan motstand mot ubehag kan skape enda mer spenning og lidelse. Og hvordan det å åpne opp og virkelig være villig til å kjenne det som er, kan forandre hele opplevelsen.
Det gjelder ikke bare fysisk smerte, men også sorg, frykt og frustrasjon.
Når vi slutter å skyve livet unna, kan selv det ubehagelige bli en rik og levende erfaring.
The skinny
The skinny isn't ready yet — notes appear once the transcript is processed.