50 cosas que puedes hacer cuando ha muerto tu padre o tu madre

Yolanda Cuevas Ayneto · Sep 14, 2026

Tras el anterior artículo puedes leerlo aquí. Te comparto actividades que pueden ayudar en estos momentos. Esta lista no es un tratamiento ni un calendario. No necesitas hacer estas 50 cosas. En duelo, a veces lo más saludable es sentir; otras veces distraerse; otras recordar; otras dejarse cuidar; y otras simplemente sobrevivir al día. Se trata de saber qué y cómo hacer, reconocerte y ayudarte o pedir ayuda. Para cuando necesito sentir Para cuando necesito distraerme11. Ver una película o serie sencilla.12. Salir a caminar sin ningún objetivo.13. Cocinar algo.14. Ordenar un espacio pequeño…