Qu’est-ce que le birthday blues, ce sentiment de déprime le jour de notre anniversaire ?

Maintenant Vous Savez Santé · Aug 7, 2026 · 4m

Vous vous rappelez quand vous étiez enfant ? Votre anniversaire, c’était probablement votre journée préférée de l’année. Entre les cadeaux et la fête, le gâteau et les bougies… Tout était réuni pour que vous passiez un excellent moment. Mais en vieillissant, en passant les vingt, trente, quarante ans, la joie s’est peut-être dissipée et s’est, pour certains, muée en tristesse. Ce phénomène porte un nom, le birthday blues, littéralement déprime d’anniversaire, et il ne s’arrange pas avec le temps… À quoi est dû le birthday blues ? Qui est touché par le birthday blues ? Comment je peux m’en…