52. Descansar para seguir avanzando
En el episodio de hoy vamos a hablar sobre uno de los mayores errores que cometemos en nuestro día a día y también en nuestra práctica de yoga. Se trata de obviar las señales del cuerpo y no parar a descansar cuando nos lo pide.
El yoga nos enseña a tomar conciencia de nuestro cuerpo, de nuestras sensaciones y sentimientos, y nos ayuda a estar más alineados con ellos. Pero a menudo el ritmo frenético de la vida nos lleva a perder por momentos esa conexión y dejar de escucharnos.
De hecho, en mis clases me he encontrado alumnos/as que, a causa de esa desconexión, venían a practicar estando…
The skinny
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