072.子どもたち、疲れてるかも…

ごきげんママのMamiliaラジオ ～心の力を抜いて、子育てを楽しもう♪～ · Dec 12, 2024 · 10m

年末年始に向けて、親の方はやることがたくさんで忙しい毎日だと思います…

子どもたちはどうかというと…実は子どもたちも忙しい！

園や学校行事が続いたり、学期末や年末年始というタイミングは

「いつもと違う」というだけでストレスがかかるものです…

親が忙しい時に限って、子どものことで手を焼くということはよくあることです。

子ども自身、親を邪魔したいわけではないし、手伝いなどして力になりたいと思っている子もいます。

そして、ただ疲れてる…ということもあります。

今日は、子どもたちが疲れている時の様子と対処法をお話しします！

1. 子どもの疲労のサイン

– 高テンション/落ち着きのなさ

– 興奮状態が続く

– 無気力

– 普段楽しんでいたことに興味を失う

– 自律神経の乱れ（体温変化、足や手が冷たいなど）

2. 子どもが疲れる主な原因

– 行事（運動会、発表会、クリスマス会など）

– 幼稚園/保育園/学校の行事

– 習い事

– 週末の外出

– タイトなスケジュール

3. 親ができる対応

– 子どものスケジュールを確認する

– 予定を詰め込みすぎない

– 休養の時間を確保する

– テンションが高い時は散歩や静かに過ごすなど…