Zmień dietę, poczuj różnicę – moc błonnika w codziennym menu | Gosia Pielichowska

Power Walk - podcast w ruchu · Sep 24, 2025 · 18m

Błonnik – Twój sprzymierzeniec w zdrowiu jelit i kontroli cukru! 🍏Chcesz poprawić trawienie, wzmocnić odporność i ustabilizować poziom cukru we krwi? W tym Power Walku dowiesz się: • jak błonnik rozpuszczalny pomaga utrzymać stabilną glikemię i wspiera osoby z insulinoopornością,• w jaki sposób obniża cholesterol i chroni serce,• dlaczego fermentacja błonnika wzmacnia mikrobiotę i redukuje stany zapalne,• które produkty bogate w skrobię oporną i prebiotyki warto włączyć do codziennej diety.Partnerem strategicznym Power Walk jest Multi.Life - Twój asystent zdrowia i rozwoju od Benefit Systems…