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#1242 オイルプリングのタイミング · ごはんとみそしる

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  ご 飯 と 味 噌 汁、 ア ー ユ ル ヴ ェ ー ダ の あ る 暮 ら し こ ん に ち は え え。
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  今 日 も 午 前 中 の 収 録 を さ せ て い た だ い て る ん で す け ど、 昨 日 も ね、 午 前 中
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  収 録 し て お い て、 本 当 よ か っ た な と 思 っ て て。
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  結 局 ね、 家 に 帰 っ て き た の が 夜 10時 過 ぎ ぐ ら い に な っ ち ゃ っ た ん で、 な ん か
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  色 々 前 半 に 済 ま せ て お く と も う や ん な き ゃ い け な い こ と 一日 の 中 で 絶 対 や
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  ん な き ゃ い け な い こ と っ て は も う っ て い う の は サ ク ッ と 前 半 に 終 わ ら し
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  ち ゃ っ た 方 が。 効 率 が い い で す よ ね。
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  う ん で 昨 日 は マ リ ー ち ゃ ん も ね、 一 緒 に 会 社 に 行 っ て る の で、 夜 ご 飯 が ね ち
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  ょ っ と 遅 く な っ ち ゃ っ た の で、 今 日 は も う 夜 ご 飯 セ ッ ト も 会 社 に 持 っ て 行
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  こ う か な と 思 っ て ね。 今 準 備 を ね、 ち ょ う ど 終 え た と こ ろ で
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  収 録 終 わ っ た ら 会 社 に 行 こ う と 思 っ て お り ま す。
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  は い っ て い う の は そ ん な 風 に ね。 バ タ バ タ 過 ご し て る ん で す け ど、 で も
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  や っ ぱ り こ う い う 時 こ そ ア ー ユ ル ヴ ェ ー ダ の。
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  お 恩 恵 が あ る な あ っ て い う の は ね、 本 当 に ね、 感 じ て ま す ね。
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  今 日 も ね え え そ う。 今 ね、 目 を す ご い よ く 使 っ て い る の で
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  え え、 ト リ フ ァ ラ で の ね。 洗 顔 ち ょ っ と 前 に も お 話 し し ま し た
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  け ど、 今 日 も ね ト リ フ ァ ラ 洗 顔 や り ま し た。
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  も う 私 は 多 分 ね 洗 顔 目 を 洗 う の は も う ね、 こ れ っ て 決 ま り ま し た。
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  す ご い 気 持 ち が い い で す ね。 え え、 ま だ や っ た こ と な い 方 は ね。
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  よ か っ た ら や っ て み て く だ さ い。 ま あ こ れ も ね。
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  ち ょ っ と 動 画 と か に 残 し て、 こ ん な ふ う に や っ て る よ っ て い う の を ま あ イ
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  ン ス タ で も い い ん で す け ど、 最 近 ね、 ユ ー チ ュ ー ブ 全 く 触 れ て な い の で、 ユ
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  ー チ ュ ー ブ に 残 し て も い い か な と 思 っ て い る と こ ろ で す。
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  は い で 今 日 の お 話 は で す ね。 ま あ、 そ ん な ち ょ っ と バ タ バ タ し て い
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  る と こ ろ な の で、 え え ま あ、 ち ょ っ と 短 め の 配 信 に な る か な と は 思 う ん で
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  す け ど、 こ ち ら の お 便 り ね ま ず え え ご 紹 介 し た い と 思 い ま す。
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  な ん か 若 干。 口 が 回 っ て い な い の は 多 分 気 持 ち が
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  急 い で い る せ い か も し れ な い の で は？ い ち ょ っ と 落 ち 着 い て い き た い と 思
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  い ま す。 え え ご は み そ ネ ー ム 午 前 9時 の ツ キ さ
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  ん か ら お 便 り を い た だ き ま し た キ ョ ン さ ん ご は み そ リ ス ナ ー の 皆 様、 こ ん
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  に ち は。 日 々、 暑 さ と 湿 度 が 高 く な る 季 節 で す
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  ね。 キ ョ ン さ ん、 毎 日 の 配 信 本 当 に あ り が
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  と う ご ざ い ま す。 過 去 回 172 回 オ イ ル プ リ ン グ の ポ ッ
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  ド キ ャ ス ト を 聞 い て メ ッ セ ー ジ し ま す。
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  私 は キ ョ ン さ ん の オ イ ル プ リ ン グ を 15分 行 う と い う お 話 を 2月 頃 か な？
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  聞 い て か ら と て も や っ て み た い 衝 動 に 駆 ら れ、 お う ち に あ っ た 鯛 白 ご ま 油
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  か っ こ 白 じ ゃ な い を 口 へ 含 ん で や っ て み た ん で す。
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  最 初 は 上 と な り、 15分 は 無 理 と な っ た も の の、 終 わ っ た 後 の 爽 快 感 が や み つ
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  き と な り、 今 で は 自 分 の オ イ ル の キ ュ ア リ ン グ も す る よ う に な り ま し た。
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  キ ョ ン さ ん が 紹 介 さ れ て い た 順 番 は 一 オ イ ル プ リ ン グ 二 下 磨 き 三。
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  え え、 歯 磨 き の 順 で し た。 私 の 思 い 込 み で 一 下 磨 き 二 歯 磨 き 三
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  オ イ ル プ リ ン グ の 順 で や っ て い た の で、 目 か ら ウ ロ コ で し た。
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  え え と こ れ ね、 あ と で ね、 あ の う 訂 正 訂 正 っ て い う か ね え え、 お 話 し し ま す
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  け ど、 今 は 私 も オ イ ル プ リ ン グ は 一 番 最 後 に や っ て い ま す。
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  は い え え、 自 分 の 心 地 よ い 順 番 で 行 っ て も い い と 思 い ま す が、 確 か に 最 初 に
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  オ イ ル プ リ ン グ し て お け ば 洗 浄 も 楽 だ し、 え え よ り 隅 々 ま で 届 き や す い で
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  す ね。 明 日 の 朝 は キ ョ ン 式 で や っ て み ま す
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  ね。 キ ョ ン さ ん の 日 々 の 配 信 は 知 識 や 癒
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  し、 そ し て 私 た ち に 火 を 食 べ て く れ る の で す ね。
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  ゆ っ く り と 優 し い 炎 で と い う こ と で、 午 前 9時 の 月 さ ん あ り が と う ご ざ い ま
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  す。 え え、 さ っ き ち ょ っ と 言 っ ち ゃ い ま し
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  た け ど ね。 私 は。
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  今 は オ イ ル プ リ ン グ が 一 番 最 後 に や っ て お り ま す。
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  あ の た ぶ ん ね こ の 172 回 の も う ち ょ っ と 後 で ま あ な に し ろ ね 今 1200。
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  ね、 何 回 ま で 来 て い る と こ ろ な の で、 だ い ぶ 私 の 中 で も ね、 い ろ い ろ 変 わ っ
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  て い る と こ ろ が あ る の で あ の ぜ ひ ね え え は て な っ て と こ が あ っ た ら ね。
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  ま た、 お 便 り で ご 質 問 え え い た だ け た ら な と 思 う ん で す け ど、 そ う そ う、 私
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  も も う ね、 こ れ も は や ど こ で お 話 し し た の か な っ て い う 順 番 す ら わ か っ て
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  な い ん で す け ど、 あ の 172 回 の も う ち ょ っ と 後 だ と 思 う ん で す け ど、 そ の オ
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  イ ル の キ ュ ア リ ン グ に つ い て だ と か、 ま あ、 キ ュ ア リ ン グ す る こ と に よ っ て
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  ど う な る？ と か、 え え、 そ の オ イ ル プ リ ン グ。
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  効 果 効 能 に 関 し て も っ と 詳 し く お 話 し し て い る 回 が あ る ん じ ゃ な い か な
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  っ て 思 う ん で す け ど、 え っ と そ う そ う、 こ の ね、 オ イ ル プ リ ン グ を。
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  そ う、 最 初 に や る っ て い う の は え っ、 と も と も と ね、 私 が 学 ん だ ア ー ユ ル ヴ
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  ェ ー ダ の 中 で、 え え、 そ う い っ た 順 番 で 教 わ っ て い た ん だ と 思 う ん で す よ
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  ね。 ち ょ っ と そ れ も 定 か で は な い の で あ
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  の モ ヤ モ ヤ し て い る と こ ろ で は あ る ん で す け ど、 あ の そ う そ う。
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  最 初 の ね、 私 が や っ て い た 習 慣 っ て い う の が そ れ だ っ た ん で す け ど、 え え、
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  そ の 後 に い ろ い ろ い ろ ん な 先 生 の 話 を 聞 い た り と か。
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  え え そ う。 最 初 に 学 ん だ と こ ろ、 以 外 の と こ ろ の
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  い ろ ん な ア ー ユ ル ヴ ェ ー ダ。 う ん、 そ う そ う。
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  い ろ ん な ア ー ユ ル ヴ ェ ー ダ が あ る ん で す よ。
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  や っ ぱ り あ の そ う。 地 域 に よ っ て も 違 う し、 や っ ぱ り ア ー
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  ユ ル ヴ ェ ー ダ っ て 体 を ね 整 え る こ と な の で、 国 に よ っ て も 違 っ た り と か え
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  え そ う。 地 域 に よ っ て も 違 う し、 先 生 に よ っ て
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  も ち ょ っ と ね、 違 っ た り と か も し て く る っ て い う こ と で あ の だ か ら 結 局 何
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  が 正 し い か っ て い う と、 自 分 で 感 じ た こ と が 一 番 正 し い ん で す ね。
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  だ か ら え え 先 生 か ら 教 わ っ た こ と で あ っ て も、 自 分 で 試 し て み て な ん か 違
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  う な っ て 思 っ た ら、 自 分 の 心 地 が い い や り 方 に 変 え て い く っ て い う こ と で
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  い い と 思 う ん で す ね。 た だ、 伝 統 的 な ア ー ユ ル ヴ ェ ー ダ を 伝
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  え る の で あ れ ば、 え え、 古 典 書 っ て い う ね。
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  手 引 き が あ る の で、 ま あ そ こ を 軸 に 伝 え て い く の が ま あ 間 違 い は な い か な
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  と 思 う ん で す よ ね。 あ の そ こ を 軸 に、 自 分 な り に ア レ ン ジ
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  と か は ね、 そ れ ぞ れ し て い っ た ら い い の か な っ て 思 う ん で す け ど、 そ う そ う
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  な の で。 私 は 後 に 自 分 で 学 ん で 納 得 の い く や
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  り 方 と し て は、 え え そ う。 午 前 9時 の 月 さ ん と 同 じ 下 磨 き し て 歯
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  磨 き し て オ イ ル プ リ ン グ の 順 番 で や っ て い ま す。
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  で、 こ れ は 何 で か っ て い う こ と で い う と、 や っ ぱ り 最 初 に 汚 れ を 落 と す っ て
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  い う こ と が 先 で。 で オ イ ル を え え 含 む と、 コ ー テ ィ ン グ
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  の 効 果 も あ る ん で す ね。 な の で、 最 初 に オ イ ル プ リ ン グ を ま あ
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  や っ て も い い の か も し れ な い で す け れ ど も、 結 局 後 で 落 と す の で あ れ ば、
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  最 初 に 汚 れ を 落 と し ち ゃ っ て、 え え、 最 後 に オ イ ル で さ あ え え。
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  最 終 的 な 汚 れ を 落 と し な が ら コ ー テ ィ ン グ も す る み た い な あ の マ ウ ス ウ
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  ォ ッ シ ュ 的 な 感 じ で す か ね。 そ う、 歯 も ち ゃ ん と コ ー テ ィ ン グ し て
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  く れ て、 汚 れ が つ き に く く な る。 よ っ て こ と が あ る の で、 今 は ね、 オ イ
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  ル プ リ ン グ 一 番 最 後 に や っ て る っ て こ と が あ り ま す ね。
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  は い な の で ね。 い や、 あ の 午 前 9時 の 月 さ ん も ね、 色 々
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  と 試 し て み て い た だ い て、 自 分 に 合 っ た こ れ だ な っ て い う 感 覚 を つ か ん だ
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  も の で、 え え、 楽 し ん で い た だ け た ら な あ と 思 い ま し た の で、 ち ょ っ と ね い
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  ろ い ろ や っ て み て ま た ご 感 想 と か ね。 教 え て い た だ け た ら 嬉 し い で す。
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  は い。 と い う こ と で、 今 日 は 午 前 9時 の ツ キ
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  さ ん か ら の お 便 り を ご 紹 介 し な が ら、 え え、 ち ょ っ と 落 ち 着 け、 私 っ て い う
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  感 じ な ん で す け れ ど も う ん、 落 ち 着 い て は い る ん だ ろ う け れ ど も、 本 当 に 最
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  近 や る こ と が 多 く て、 そ れ な ん で か っ て い う と、 ち ゃ ん と 仕 事 し て ま す。
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  私 は い。 今 ま で ち ょ っ と ね、 甘 え す ぎ ち ゃ っ て
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  た か な っ て と こ も あ っ て。 で あ の 別 に 仕 事 か ら 逃 げ て い た わ け
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  で は な か っ た ん で す け ど、 あ の ア ー ユ ル ヴ ェ ー ダ に 出 会 っ て い ろ い ろ 学 ん
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  で い て で、 自 分 の 人 生 の 軸 と な る 部 分 を ね。
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  え え、 構 築 し て い た と い う か、 あ の 再 確 認 し て い た ん で す よ ね。
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  で 今 ま で や っ て き た 仕 事 を 見 直 し た り と か、 あ の 仕 事 の や り 方 と か ね え
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  え、 意 識 の 向 け る 先 の え え 見 直 し を し た り と か し て い た っ て い う こ と が あ
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  っ た ん で す け ど、 今 で は え え、 今 ま で の 仕 事 や っ て い る 内 容 は 変 わ ら な い
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  は ず な ん で す け ど、 意 識 を 向 け て い る 先 が 全 く 別 の 場 所 に。
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  え え、 ま っ た く で も な い の か な？ う ん。
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  今 ま で 意 識 を 向 け て い た 先 の 方 向 性 は ま あ、 な ん と な く そ っ ち な ん で す け
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  ど、 よ り え え、 こ こ っ て い う。 こ の た め に 私 は 仕 事 を し た い っ て い
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  う ポ イ ン ト が 定 ま っ て き た と い う と こ ろ で、 今 も そ の 的 を め が け て 集 中 し
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  て 仕 事 を し て い る っ て い う と こ ろ が あ る の で、 そ の た め に ね。
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  大 切 な こ と、 や る べ き こ と は 手 を 抜 き た く な い な と 思 っ て ね。
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  う ん な ん か 戦 っ て る 感 じ っ て 言 っ た ら い い で す か ね。
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  争 っ て は い な い ん で す け れ ど も、 そ こ に 対 し て 火 を 燃 や し て い る よ う な、 そ
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  ん な タ イ ミ ン グ な の で、 ま あ ち ょ っ と ね。
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  し ば ら く は こ ん な 感 じ で お 話 を し て い く か な と は 思 う ん で す け ど。
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  で も ね そ う。 今 日 も そ の ト リ フ ァ ラ 洗 顔 や っ た り
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  と か。 え え、 毎 日 の ね。
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  ア ー ユ ル ヴ ェ ー ダ の こ の 習 慣 が あ っ た り と か。
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  こ う い う 時 こ そ ね 消 化 に い い も の を 食 べ て、 あ の 消 化 活 動 っ て い う の は
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  ね。 色 ん な と こ ろ で い ろ ん な 場 面 で や っ
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  て い く っ て い う こ と。 あ の 例 え ば、 え え、 頭 の 中 を 整 理 す る
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  と か ね。 心 を 整 理 す る と か、 そ う い っ た こ と も
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  消 火 活 動 に な っ て く る の で、 こ う い う 時 こ そ 食 べ 物 に え え、 対 す る。
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  食 べ 物 に 関 す る 消 化 っ て い う の は 優 し い も の に し て お く っ て い う こ と で、
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  え え、 自 分 の ね。 社 会 的 な 活 動 の サ ポ ー ト に も な る っ
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  て い う こ と を 学 ん だ の で、 今 は そ う 今 日 も ね、 き っ ち ゃ り イ ベ ン ト を 作 っ て
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  持 っ て い こ う か な っ て 思 っ て る ん で す け ど、 な ん か も う お 昼 過 ぎ に か か っ
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  て き ち ゃ っ た ん で あ の、 も し か し た ら 食 べ て か ら 会 社 に 行 く か も し れ な い
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  ん で す け ど、 そ う や っ て ね。 あ の 誰 に で も ア ー ユ ル ヴ ェ ー ダ の 知
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  恵 っ て い う の は 生 か す こ と で 社 会 活 動 の サ ポ ー ト に な っ て く る ん？
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  な っ て こ と を ね、 感 じ て お り ま す。 は い え え、 午 前 9時 の 月 さ ん お 便 り あ
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  り が と う ご ざ い ま し た。 そ れ で は 皆 さ ん、 今 日 も 良 い 一日 を お
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  過 ご し く だ さ い。 今 日 も 聞 い て い た だ き ま し て あ り が
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  と う ご ざ い ま す。