E249 正念的三个误解

炑星迹 · Feb 14, 2026 · 56m

歌词里唱到：「Still hide and seek we play, forgetting that it's just a game. The same old game we play, and entertained along the way we stay.」

还是那场老游戏，我们却却忘了—— 这不过是一场游戏，而沉迷其中。

这一期播客是我们在泰国的小村子的民宿里录下的。 那天是 1 月 27 日，我们刚刚录完上一期节目，本来只是想随意再聊一会儿，没想到话题自然地延伸开来，于是就顺着那股流动继续录了下去。后来因为行程紧凑，这段讨论一直没有来得及剪辑和分享。

直到最近回到家里，准备过年，有时间剪辑出来，也无意间听到这首歌《The Game》，觉得那么样的适合这次谈话。我们有时候玩着玩着，是那么样的入迷，把角色当成了自己，把规则当成了真理，把舞台当成了全部。甚至连「修行」、「正念」这些本该帮助我们看见游戏本质的工具，也被拿来当成游戏里的道具，继续强化“我正在成为更好的我”这一层身份。

而过年回家，其实往往正是“最难修行”的时刻。

面对熟悉的家人、亲戚、旧有的互动模式，很容易被触发，很容易回到原来的角色里。那些我们以为已经放下的执着、情绪和习气，可能在几顿饭之间就全部浮现。

但也正因为如此，它才是修行最真实的现场。…